Մակարոնեղեն և լոբի. Մակարոնեղեն և լոբի
Ես կարող էի ապրել այս բաղադրատոմսով` իմ պապ Էմմանուելի վարպետության արագ տարբերակը:- Մակարդակ: Միջանկյալ
- Ընդամենը: 30 րոպե
- Նախապատրաստում: 10 րոպե
- Խոհարար. 20 րոպե
- Բերքատվությունը: 6 ՄԵԾ սպասարկում
- Սնուցման մասին տեղեկատվություն
- Սննդային վերլուծություն
- Մեկ մատուցման համար
- Կալորիաներ
- 365 կալորիա
- Ընդհանուր ճարպ
- 10 գրամ
- Հագեցած ճարպեր
- 2 գրամ
- Խոլեստերին
- 13 միլիգրամ
- Նատրիում
- 1101 միլիգրամ
- Ածխաջրեր
- 50 գրամ
- Դիետիկ մանրաթել
- 9 գրամ
- Սպիտակուցներ
- 18 գրամ
- Շաքարավազ
- 8 գրամ
- Մակարդակ: Միջանկյալ
- Ընդամենը: 30 րոպե
- Նախապատրաստում: 10 րոպե
- Խոհարար. 20 րոպե
- Բերքատվությունը: 6 ՄԵԾ սպասարկում
- Սնուցման մասին տեղեկատվություն
- Սննդային վերլուծություն
- Մեկ մատուցման համար
- Կալորիաներ
- 365 կալորիա
- Ընդհանուր ճարպ
- 10 գրամ
- Հագեցած ճարպեր
- 2 գրամ
- Խոլեստերին
- 13 միլիգրամ
- Նատրիում
- 1101 միլիգրամ
- Ածխաջրեր
- 50 գրամ
- Դիետիկ մանրաթել
- 9 գրամ
- Սպիտակուցներ
- 18 գրամ
- Շաքարավազ
- 8 գրամ
Բաղադրիչներ
Ապաընտրել բոլորը
2 ճաշի գդալ (2 պտույտ թավայի շուրջ) էքստրա կուսական ձիթապտղի յուղ
1/8 ֆունտ (մոտ 3 շերտ) պանսետա, թակած
Երկու 4-ից 6 դյույմանոց խնկունի ճյուղեր, որոնք մնացել են անձեռնմխելի
Մեկ 4-ից 6 դյույմանոց ուրց մի ճյուղ, որի վրա մի քանի ճյուղ կա, մնացել է անձեռնմխելի
1 մեծ թարմ դափնու տերեւ կամ 2 չոր դափնու տերեւ
մայիսի 12-րդ կենդանակերպը
1 միջին սոխ, մանր կտրատած
1 փոքր գազար, մանր կտրատած
66 նշանակում է հրեշտակ
1 կողային նեխուր, մանր կտրատած
4 մեծ մեխակ սխտոր, թակած
Խիտ աղ և պղպեղ
Երկու 15 ունցիայի բանկա կանելինի լոբի
1 բաժակ պահածոյացված լոլիկի սոուս կամ պահածոյացված մանրացված լոլիկ
2 բաժակ ջուր
1 կվարտ հավի արգանակ
1 1/2 բաժակ մատներ
օգոստոսի 10-ի նշան
Սեղանի համար քերած Parmigiano կամ Romano
Կտրուկ հաց՝ մաքրելու համար
Ուղղություններ

- Խորը կաթսա տաքացրեք միջին բարձր ջերմության վրա և ավելացրեք ձեթ և պանչետա։ Պանչետայի կտորները թեթև կարմրել և ավելացնել խոտի ցողունները, դափնու տերևը, թակած բանջարեղենը և սխտորը: Բանջարեղենը համեմել աղով և պղպեղով։ Կաթսայի մեջ ավելացնել լոբին, լոլիկի սոուսը, ջուրը և արգանակը և բարձրացնել կրակը: Ապուրը բերեք արագ եռման աստիճանի և ավելացրեք մակարոնեղենը: Կրակն իջեցրեք միջինից և եփեք ապուրը, երբեմն խառնելով 6-8 րոպե կամ մինչև մակարոնեղենը եփվի al dente: Խնկունի և ուրցի տերևները կբաժանվեն ցողուններից՝ որպես ապուր պատրաստելու: Ապուրից հանեք խոտի ցողունները և դափնու տերևը և կաթսան դրեք սեղանի վրա՝ տրիվիտի վրա: Թող ապուրը հանգստանա և սկսի մի քանի րոպե սառչել: Ապուրը լցնել ամանի մեջ և վրան լցնել շատ քերած պանիր: Անցնել կեղևավոր հաց աման մաքրելու համար:
Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: