Ձեր իմունային համակարգը խթանելու 5 ամենօրյա սովորություն (որոնք պահանջում են զրո ջանք)

Նույնիսկ նախահամաճարակային օրերին (հիշո՞ւմ եք այդ դեպքերի մասին), ձեր իմունային առողջության առաջնահերթությունը դնելը ճիշտ թեժ չէր - բայց այստեղ mbg- ով, դա միշտ եղել է մտքի գագաթը ,



Բայց չնայած շատ մարդիկ դեռ հավատում են, որ ձեր իմունային համակարգին օգնելը պահանջում է մեծ, սրընթաց փոփոխություններ իրենց կենսակերպում, մենք կարծում ենք, որ պարզ, հետևողական և, ամենակարևորը, նախաձեռնողական մոտեցում անցնելու ճանապարհն է: Ահա մի քանի փոքր սովորություններ, որոնք իմաստալից ձևով կուժեղացնեն ձեր իմունային համակարգը (որոնցից մի քանիսը դուք արդեն իսկ անում եք, այդ դեպքում ՝ շարունակեք):

Դիտեք ձեր շաքարի ընդունումը:

Ձեր իմունային համակարգը խթանելու 5 ամենօրյա սովորություն (որոնք պահանջում են զրո ջանք)

Պատկերը ՝Լիլիի Քաղցրավենիք/ mbg Աջակից



Հավանաբար, անվտանգ է ասել, որ մեզանից շատերն արդեն իսկ փորձում են ակտիվորեն սահմանափակել շաքարը տարբեր առողջական պատճառներով ՝ անկախ նրանից ՝ մենք փորձում ենք վերահսկել մեր քաշը, թե՞ առաջնային ընտրել ատամների հիգիենան: Բայց ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նաև, որ նուրբ շաքարերի ընդունման ավելացումը նույնպես կարող է փոխզիջում ձեր իմունային համակարգի վրա ,

Մի վախեցեք, սակայն, քանի որ դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ընդհանրապես վերացնեք շաքարը. Օրական մի քանի գրամով ձեր ընդունումը կրճատելը կգնա ավելի շատ, քան կարծում եք: Քաղցրավենու՞մ եք ուզում: Փոխանակեք այն մի բուռ սեզոնային հատապտուղների համար: Chocoholic? Փորձեք ավելի ցածր շաքարավազի ապրանքանիշ, որի մեծ երկրպագուներն ենք Լիլիի Քաղցրավենիք , որի արտադրանքը ներառում է շոկոլադն իր բոլոր փառահեղ ձևերով (ձուլակտորներ, չիպսեր, ընկույզի կարագի բաժակներ), բոլորը առանց ավելացված շաքարի: Եվ քանի որ այստեղ մենք խոսում ենք պարզ, կայուն մեթոդների մասին, ո՞րն է մնալու ավելի հեշտ սովորություն, քան մեկ կտոր շոկոլադ վայելելը:

Գնեք այս պատմությունը.

Գնիր հիմա