Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

9 առողջ պատճառներ ավելի շատ օրգազմներ ունենալու համար

«Դուք պետք է խորը շնչեք, ավելի շատ շարժվեք, և որ ամենակարևորն է ՝ ավելի շատ սեքսով զբաղվեք ՝ կամ ձեր զուգընկերոջ հետ, կամ ինքներդ ձեզ հետ», - ես ասացի enենին մեր երրորդ խորհրդակցության ժամանակ: «Ձեր դեղատոմսը ավելի շատ օրգազմ է»: Սկզբում enենը կարծես զարմացավ ՝ լսելով ինձանից այդ առաջարկությունը, բայց որպես բժիշկ, ով օգնում է կանանց հակադարձել աուտոիմուն հիվանդությունը և հավասարակշռել իրենց հորմոնները, ես շատ եմ օրգազմներ առաջարկում սթրեսի ենթարկված հիվանդների համար, ինչպիսիք են enենը: Որպես մոտակա համալսարանի պաշտոնավարման հետազոտող ՝ նա օրվա մեծ մասը նստում էր, կանոնավոր գլխացավեր էր ունենում, հաճախ էր անհանգստանում իր գործընկերների հետ և գրեթե անընդհատ ճնշվում էր, ինչը նշանակում էր, որ նրա սեռական ցանկությունը գրեթե զրոյի էր հասել:





Իմ պրակտիկայում, ինքնասպասարկման և սթրեսի կառավարումը շքեղություն չեն, և պարբերաբար օքսիտոցինի նման հորմոններ ազատելը հիանալի միջոց օգնելու կառավարել բուռն գրաֆիկը, քանի որ այս կապող հորմոնը պահպանում է սթրեսի հորմոնների դեմ, ինչպիսին է կորտիզոլը, որը կարող է ձեզ հոգնել, ծեր և ավելաքաշ դարձնել: Օքսիտոցինը դեր է խաղում 'ֆիզիոլոգիական և պաթոլոգիական գործառույթների բազմազանության մեջ, ինչպիսիք են սեռական ակտիվությունը, առնանդամի մոնտաժը, սերմնաժայթքումը, հղիությունը, արգանդի կծկումը, կաթի արտանետումը, մայրական վարքը, սոցիալական կապը, սթրեսը և, հավանաբար, շատ ավելին: Սանջայ Կալրան ուսումնասիրության մեջ Էնդոկրինոլոգիայի և նյութափոխանակության հնդկական հանդես:

Իմանալով այդ բոլոր առավելությունները ՝ դուք հաստատ ավելի շատ օքսիտոցին եք ուզում ձեր կյանքում: Բարեբախտաբար, այն ձեռք բերելու մի քանի եղանակ կա: Գրկախառնություններն արձակում են կապակցման այս հորմոնը, իսկ մայրերը `ծննդաբերության և կրծքով կերակրման ժամանակ, ազատում են օքսիտոցինին, որպեսզի նրանք կարողանան կապվել իրենց երեխաների հետ: Բայց օքսիտոցին ազատելու համար հղիանալ պետք չէ: Ահա կանոնավոր օրգազմների ինքնազգացողությունը լավացնող ինը օգուտներ.



1. Օրգազմները մեծացնում են շրջանառությունը:

Անկախ նրանից, թե դուք մեքենա եք վարում, թե ձեր սեղանի մոտ, դուք, հավանաբար, նստում եք: Ա շատ , Անընդհատ նստած կարող է հանգեցնել մկանների անհավասարակշռության և կոնքի շրջանառության նվազման: Ահա թե ինչու օրգազմները կարող են օգնել. Դրանք մեծացնում են կոնքի հատակի շրջանառությունը ՝ բաժանելով սննդանյութեր և հորմոններ այնտեղ, որտեղ ձեր մարմինը դրա կարիքն ունի: Ես ամեն 30 րոպեն մեկ տագնապ եմ սարքում, երբ հիվանդների հետ չեմ, որպեսզի հիշեմ ոտքի կանգնելը, ձգվելը և կոնքի շարժումը: Hula hooping- ը, hula dance- ն ու որովայնի պարը նույնպես զվարճալի եղանակներ են բերում ձեր կոնքի շարժմանը:



Գովազդ

2. Օրգազմները ձեզ հիանալի մաշկ են հաղորդում:

Հիանալի սեքսից հետո մաշկը փայլելը միայն ձեր երեւակայությունը չէ: Օրգազմինգը ազատում է օքսիտոցին, որը նվազեցնում է կորտիզոլը: Ավելորդ, կորտիզոլը կարող է մեծացնել յուղի (ճարպի) արտադրությունը, ինչը կարող է խցանել ծակոտիները, ինչը հանգեցնում է բորբոքման և դուրս գալու:

3. Օրգազմները կարող են բարելավել դաշտանային ցիկլերը:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սեռական ակտիվ կանայք, ամենայն հավանականությամբ, ունենում են նորմալ դաշտանային ցիկլ, իսկ ավելի քիչ հաճախակի սեռական հարաբերությունը ամսական ավելի ցնցող է դարձնում: Ուսումնասիրություններ ցուցադրում որ պակաս սեռական ակտիվ կանայք ունեն ավելի կարճ menstrual ցիկլեր, ինչը, հնարավոր է, ցույց է տալիս պրոգեստերոնի և էստրոգենի ցածր գերակշռություն, որոնք ստեղծում են քաշի կորստի դիմադրություն և տրամադրություններ, ինչպիսիք են տրամադրության փոփոխությունները: Այնուամենայնիվ, կապն անհասկանալի է: Անկանոն ցիկլերը կարող են լինել ցածր սեռական ցանկության պատճառ, այսինքն օրգազմները չեն բարելավում դաշտանային ցիկլը, փոխարենը արդեն առողջ menstrual ցիկլը բարելավում է օրգազմները:



նով 4-րդ կենդանակերպ

4. Օրգազմները կարող են նվազեցնել ցավը:

Խոսելով կանոնավոր ցիկլերի մասին ՝ օրգազմները կարող են օգնել menstrual cramps- ին: Օքսիտոցինը և այլ էնդորֆինները կարող են հեռացնել ցավը, ժամանակաշրջան , Enենի համար ավելի հաճախակի օրգազմները նշանակում էին ավելի քիչ լարվածության գլխացավեր, ուսումնասիրությունը հաստատում է այն դիտարկումը. Հետազոտողները մեկում հայտնաբերվել է կանոնավոր սեքսը կարող է օգնել թեթեւացնել թշվառ գլխացավերը:



5. Օրգազմները խթանում են ձեր իմունային համակարգը:

Կանոնավոր սեքս մոդուլացնում է ձեր իմունային համակարգը և իմաստ ունի հաշվի առնելով, որ ավելի շատ սեռական հարաբերություն ունեցող կանայք իրենց իմունային համակարգը պատրաստ են բեղմնավորման ՝ պետություն, որը շարունակվում է ամբողջ հղիության ընթացքում: Սթրեսը հավաքելը նշանակում է նաև ավելի քիչ ցրտեր և գրիպ: 30 տարվա ընթացքում ավելի քան 300 ուսումնասիրությունների մեկ մետա վերլուծության արդյունքում հայտնաբերվեց այն, ինչ դուք արդեն գիտեք. Քրոնիկ սթրեսը կարող է նաեւ վթարի ենթարկվել ձեր իմունային համակարգը: Լավ հորմոնների օրգազմի արտանետումները դառնում են այդ սթրեսը նվազեցնելու և ձեր իմունային համակարգը խթանելու կատարյալ միջոց:

6. Օրգազմները կարող են նվազեցնել անհանգստությունը:

Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց օքսիտոցին ներարկված առնետը կարող է հանգիստ մնալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ շրջապատող առնետները անհանգիստ են: Դուք, հավանաբար, զգացել եք սեքսից հետո այդ անհանգստության բարձրացումը, և հետազոտողները գտնել օքսիտոցինը կարող է նվազեցնել սոցիալական անհանգստությունը:



7. Օրգազմները կարող են նվազեցնել ծերացումը:

Իր առավելությունների շարքում `դեհիդրոէպիանդրոստերոնը (DHEA) բարելավում է մկանների ուժ, ոսկորների խտություն, մարմնի ճարպ, սեռական բավարարվածություն և ընդհանուր բարեկեցություն: Ահա վատ լուրը. Այս հակատարիքային հորմոնը նվազում է ձեր 20-ականներին: Բայց սպասեք. Յուրաքանչյուր օրգազմ (և ամեն անգամ, երբ սեռական հուզմունք եք ունենում այդ հարցում) օգնում է բարձրացնել DHEA մակարդակը:



8. Օրգազմները կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ քնել:

Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր կամ ձեր զուգընկերը սեքսից անմիջապես հետո հաճելի նիրհ է ընկնում, կարող եք շնորհակալություն հայտնել ձեր օրգազմներից: Օքսիտոցին նվազեցնում է կորտիզոլի մակարդակը ՝ հանգստացնելով ձեր միտքը, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ քնել: Օրգազմները ազատում են նաև վազոպրեսին, որն ուղեկցում է ձեր նեյրոպրոտեկտիվ մելատոնինի հորմոնի ազատմանը:

9. Օրգազմները կարող են օգնել ձեզ ավելի երկար ապրել:

Չեմ չափազանցնում Մեկը ուսումնասիրել միջին տարիքի տղամարդկանց շրջանում (հաշիվ տղաների համար) գտել է 50% ցածր մահացության մակարդակ բարձր օրգազմիկ հաճախություն ունեցողների շրջանում `համեմատած ցածր օրգազմի խմբի հետ: Իմ իսկ պրակտիկայում կանայք, ովքեր պարբերաբար օրգազմ են ունենում, ավելի լավ տեսք ունեն, իրենց լավ են զգում և ավելի առողջ են մնում: Օրգազմը բառացիորեն կարող է հեռու պահել բժշկին:

Ուզում եմ ավելի դժվար օրգազմի հասնել ? Ահա ինչպես կատարել Կեգելի կատարյալ վարժությունը ,



Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

դեկ 2 Կենդանակերպի նշանը

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: