2020 թ.-ին ԼԳԲՏՔ + մարդկանց իրականորեն աջակցելու 24 եղանակ

Ինչպե՞ս եք դուք լավ դաշնակից դառնում գեյ, տրանս և այլ քվիր մարդկանց համար 2020 թվականին: Ահա մի քանի հստակ եղանակներ ՝ սկսած LGBTQ + հոգեկան առողջության մասնագետներից և ակտիվիստներից:

Կարդալ Ավելին

Հավասարակշռված սեւ աղջիկը բազմազանությունն ուժեղացնելու մասին և Միշել Օբամայի խորհուրդները

Այս շաբաթվա «Պատմություն կերտելու» մեր շարքի այս շաբաթ մենք զրուցում ենք Լեստրունդա Ալֆրեդի հետ, մի կին, որն իր բլոգի միջոցով `« Հավասարակշռված սեւ աղջիկ »-ով, բազմազանություն է բերում բարեկեցությանը:

Կարդալ Ավելին

10 իմաստալից ձևեր, որոնք յուրաքանչյուր ոք կարող է այս տարի հարգել տասնհինգերորդը

Ահա, թե ինչպես են մարդիկ նշում տասնհինգերորդ տարին ՝ սկսած երեկույթներից, թանգարանային ցուցահանդեսներից մինչև ինքնակրթություն և զրույցներ:

Կարդալ Ավելին

Anայրույթի և սրտացավության հետ գործ ունենալիս հաղթահարելու 7 եղանակ

Մինեապոլիսում և այլուր տեղի ունեցող իրադարձություններով, մեզ համար կարևոր է ժամանակ հատկացնել ինքներս մեզ և մեր բարեկեցությանը հոգ տանելու համար:

Կարդալ Ավելին

Sophia Roe թափում է «Անհանգստության թեյը» բազմազանության և վնասվածքների վրա

Sophia Roe- ը, խոհարարը և առողջության պաշտպանը, կիսում են տրավմայի ըմբռնման, ձեզ նման տեսք ունեցող մարդկանց աշխատանքի ընդունելու և անբավարար շնիկին աջակցելու կարևորությունը:

Կարդալ Ավելին

Հանդիպեք կայուն գործվածքների հետ, որոնք կսկսեն սկսել ձեր պարկուճ զգեստապահարանը

Երբ Մանհեթենի կենտրոնում տեղի ունեցավ Նյու Յորքի նորաձեւության շաբաթի փայլատակումն ու շողալը, ալիքները ...

Կարդալ Ավելին

Ինչու Naj Austin- ը ստեղծեց Ethel's Club- ը `առողջության տարածք գունավոր մարդկանց համար

Ethel's Club- ի հիմնադիր Նաջ Օստինի մտքում Բրուքլինի նոր մասնավոր առողջությունը և համատեղ աշխատանքային տարածքը ստեղծվել է գունավոր մարդկանց համար:

Կարդալ Ավելին

Մեր 5 սիրված էկոլոգիապես մաքուր խոհանոցային ապրանքները (ճիշտ ժամանակին Երկրի օրվա համար)

Այս էկոլոգիապես մաքուր արտադրանքները, ներառյալ բազմակի օգտագործման ջրի շշերը, Stasher պայուսակները, աման լվացող բլոկները, կոմպոստացված աղբի պարկերը և բամբուկե սրբիչները դրական ազդեցություն են ունենում շրջակա միջավայրի վրա:

Կարդալ Ավելին

Թերապևտը կիսում է 7 խորհուրդ ծնողների հետ ռասիզմի մասին խոսելու համար

Ի՞նչ եք անում, երբ ընտանիքի անդամները ռասիստական ​​մեկնաբանություններ են անում: Ահա, թե ինչպես վարվել ռասիստ ազգականների հետ ամենաարդյունավետ ձևով:

Կարդալ Ավելին

Սրբապատկեր Fեյն Ֆոնդան, թե քանի ժամ քնի կարիք ունի + այլ բարեկեցության խորհուրդներ

Բարձրագույն կարգի պատկերակ. Janeեյն Ֆոնդան մեզ հետ կիսում է իր լավագույն խորհուրդները բարեկեցության վերաբերյալ ՝ սկսած ակտիվ մնալուց մինչև համայնք գտնելը, որի հետ կապվելու է:

Կարդալ Ավելին

Ես 2 տարվա ընթացքում ոչ մի աղբ չեմ պատրաստել: Ահա թե ինչպիսին է իմ կյանքը

Իմ անունը Լորան Սինգեր է, և ես ապրում եմ զրոյական կյանքով: Բայց ես միշտ չէի այսպիսին: Ահա թե ինչու ես կատարեցի փոփոխությունը, իմ սովորածը և ինչու եմ այն ​​խորհուրդ տալիս:

Կարդալ Ավելին

Հիլարի Դաֆը ՝ ուտելու ծրագրի մասին, որն օգնում է նրան ավելի երջանիկ և առողջ զգալ

Մենք հասանք Դաֆին ՝ զրուցելու էկոլոգիապես հարմարեցված փոփոխությունների մասին, որոնք նրա տունն ավելի կանաչ են դարձնում և սննդի փիլիսոփայությունը, որը նրան այս օրերին էներգիա է պահպանում:

Կարդալ Ավելին

64 սև սննդաբաններ, խոհարարներ և սննդի փորձագետներ, որոնք պետք է իմանան և սովորեն դրանցից

Այս ցուցակը նույնիսկ չի քերծում մակերեսը, բայց ահա ընդամենը մի քանի սև խոհարարներ, բլոգերներ և R.D.- ներ, որոնց պետք է հետևել, սովորել, եփել և տոնել:

Կարդալ Ավելին

Կանանց իրականում հզորացնելու 30 եղանակ

Որո՞նք են կանանց լիազորելու իրական ձևերը, որոնք գերազանցում են շրթունքների ծառայությունը: Ի պատիվ միջազգային ...

Կարդալ Ավելին

Կայուն օճառներ, որոնք առաջարկում են լիցքավորում, ձեզ որոշ գլխացավ (և փաթեթավորող) փրկելու համար

Ահա մի քանի ընկերություններ, որոնք գլխավորում են ձեր լվացարանի պահեստը (և մեր մոլորակը) մաքրելու շարժումը յուրաքանչյուր տեսակի օճառի լիցքավորվող տարբերակներով:

Կարդալ Ավելին

Ինչու պետք է մտածեք ձեր հագուստի ներկի մասին + 5 ապրանքանիշ այն ճիշտ է անում

Բույսերով ներկելը դժվար է անել մասսայական մասշտաբով, բայց այս հինգ փոքր, բայց հզոր ընկերություններն այժմ պաշտպանում են էկոլոգիապես մաքուր պրակտիկան:

Կարդալ Ավելին