Այս ձմեռ բացօթյա՞ն մարզումներ: Ահա, թե ինչպես վարվել քամու այրման հետ

Մենք խորը աշնան մեջ ենք, համարյա խառնվում ենք ձմեռային եղանակին: Եվ ինչպես մենք դեռ գործ ունենք COVID-19 , փակ մուտքի մարզադահլիճների սահմանափակ մուտքը և կարանտինի հավանական սահմանափակումները շատ տարածքների համար, բացօթյա մարզումները շարունակելը մեզանից շատերի համար անխուսափելի է թվում: Եվ ավելի ցուրտ, քամոտ եղանակներին բացօթյա մարզանքների հետ մեկտեղ գալիս է մաշկի շատ հիասթափեցնող մեկ հիվանդություն. Քամու այրումը:



Եթե ​​դուք դա փորձել եք, գիտեք, որ դա այն չէ, ինչ ուզում եք գործ ունենալ պարբերաբար: Այսպիսով, այստեղ մենք խոսեցինք մաշկի խնամքի մասնագետների հետ, թե ինչ է դա և կոնկրետ ինչ պետք է անել դրա վերաբերյալ: Կարդացեք և ապա վայելեք ձեր հետագա բացօթյա մարզումները ՝ առանց գրգռումների:

Ի՞նչ է քամու այրումը, և ի՞նչն է դա առաջացնում:

Քամուց այրվածքները մաշկի գրգռումներն են, որոնք առաջանում են եղանակից: «Քամու այրումը մաշկի ցավոտ, բորբոքված ռեակցիա է, որն առաջանում է ժամանակ առ ժամանակ սառը և քամոտ պայմաններում: Ըստ էության, չոր, սառը օդը կարող է մաշկը խոնավեցնել, թողնելով այն գրգռված և չոր », - ասում է տախտակի հավաստագրված մաշկաբանը: Ռաքէլ Նազարեան, Մ.Դ. , NYC- ի Շվայգերի մաշկաբանության խմբի կողմից: «Այն նման է արևի այրմանը. Մաշկը ցավոտ է, գունաթափված է կարմիրի կամ մոխրագույնի պես, չափազանց զգայուն է և կարող է նույնիսկ թեփոտվել կամ թեփոտվել»:

Երբ եղանակը չոր է, ձեր մաշկն ավելի ենթակա է տրանսեզիդերմալ ջրի կորստի, մաշկի երևույթ, երբ մաշկի մեջ եղած ջուրը բառացիորեն գոլորշիանում է դրանից ՝ ձեր շրջապատող օդը: «Դա տեղի է ունենում, երբ քամու, ցածր խոնավության և ցածր ջերմաստիճանի համադրություն է վնասում է մաշկի արգելքը , - համաձայն է տախտակի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբանի հետ Հեդլի Քինգ, Մ.Դ. «Սա թուլացնում է մաշկի ինքն իրեն պաշտպանելու ունակությունը ՝ հանգեցնելով կարմրության, չոր և թեփուկավոր մաշկի»: Հադլին նաև ավելացնում է, որ քամու այրումը պարզապես գեղագիտական ​​խնդիր չէ. Դուք, հավանաբար, դա նույնպես կզգաք: «Դա կարող է զգալ ջերմ և զգայուն, և կարող է խայթել կամ այրվել», - ասում է նա:



Վերջապես, կա մեկ այլ խնդիր, որը կարող է սրել քամու այրվածքները. Նրա ավելի ագրեսիվ զարմիկը ՝ արևի այրվածքները: «Հաճախ արևի ճառագայթումը նույնպես ձգան է, քանի որ մարդիկ չեն գիտակցում, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը թափանցում է ամպերը և կարող է արևի այրվածքներ առաջացնել նույնիսկ այն դեպքում, երբ ջերմաստիճանը ցուրտ է», - ավելացրեց Նազարյանը:

Հավաստագրված գեղագետի համար Պոմպ և Radiant Beings Wellness & Beauty Coaching- ի հիմնադիր Նիկոլ Հեթֆիլդը նույնպես դա է հաստատում. «Հավանական է, որ քամու այրումը նաև արևի այրման համադրություն է, քանի որ քամին սառեցնում է մաշկը և խաբում մեզ մնալ արևի տակ, քանի որ չենք նկատում ինքներս վառվում ենք »:

Գովազդ

Ինչպե՞ս կարող եք բուժել և կանխել դա:

Հաշվի առնելով այստեղ խոնավության պակասը, որը հանգեցնում է մաշկի խոչընդոտող պատնեշի և բորբոքման, իսկապես լուծումը ձեզ համար զարմանալի չէ. Խոնավեցրեք, հանգստացրեք և ամրացրեք պատնեշը: Դուք կարող եք դա անել բոլորի համադրությամբ երեք տեսակի խոնավեցնող միջոցներ , Քինգը ասում է. «Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է խոնավեցնող նյութեր ՝ խոնավեցնելու համար, փափկեցնող նյութեր ՝ մաշկի խոչընդոտը պաշտպանելու համար և օկլյուզիվներ:



Նա շարունակեց բացատրել, որ. «Հումեկտորները, ինչպես հիալուրոնաթթուն և գլիցերինը, հիմնականում ցածր մոլեկուլային նյութեր են, որոնք ջուրը կապում են եղջերաթաղանթի շերտին, բայց դրանք անհրաժեշտ է օգտագործել այլ բաղադրիչների հետ միասին ՝ ջրի պարունակությունը պահպանելու համար»:

Այնտեղից ձեզ լրացուցիչ փափկացնողներ կպահանջվեն. Սրանք բաղադրիչներ են, որոնք առաջնային են համարում ձեր պատնեշը: «Փափկեցուցիչները հագեցած և չհագեցած փոփոխական երկարության ածխաջրածիններ են, որոնք օգնում են մաշկի արգելքի գործառույթին, թաղանթի հեղուկությանը և բջջային ազդանշանայինությանը, ինչը բերում է մաշկի կառուցվածքի և արտաքին տեսքի ընդհանուր բարելավմանը», - ասում է նա: «Օրինակներից են խոլեստերինը, սկուալենը, ճարպաթթուները և այլն կերամիդներ ' Նա նաև ավելացնում է, որ բորբոքումը մեղմելու համար կարող եք օգտագործել բաղադրիչները. «Օգտագործեք հանգստացնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ալոե վերա կամ վարսակի ալյուր », - ասում է Քինգը:

Դրանից հետո այդ ամենը կնքեք ջրի մեջ, և այդ սննդանյութերը չեն թափվում սառը օդ: «Օկլյուզիվները յուղեր և մոմեր են, որոնք մաշկի վրա առաջացնում են իներտ շերտ և ֆիզիկապես արգելափակում տրանսեպիդերմալ ջրի կորուստը: Օրինակներից են մեղրամոմը, յուղերը, սիլիկոնները, լանոլինը և ցինկի օքսիդը », - ասում է նա:

հունիս 2 Կենդանակերպ



Մասնագետները նշում են, որ կանխարգելումը ֆիզիկական պաշտպանության մասին է: Ուշադիր եղեք հագնել ա հանքային արևապաշտպանիչ միջոց , ցինկի օքսիդի բանաձևերի նման, օկլեկտիվ արգելք ստեղծելու համար, որը կօգնի նաև արևապաշտպանությանը: Պետք է զգույշ լինեք դեմքի և մարմնի պատշաճ ծածկույթի վրա. «Կանխեք քամու այրումը ՝ պաշտպանական հագուստ կրելով, ինչպես ձեր դեմքին շարֆը», - ասում է Հեթֆիլդը: Հաշվի առնելով, որ այս պահին մենք բոլորս դիմակ ենք կրում դրսում, վերջին կետը պետք է լինի շատ ավելի հեշտ:

Վերջապես, եթե նկատում եք, որ քամու այրվածք եք ունենում, առայժմ ձեր մաշկի նկատմամբ չափազանց նրբանկատ եղեք. «Մի ընտրեք կամ մաքրեք մաշկը», - ասում է Քինգը: «Եվ խուսափեք այնպիսի բաղադրիչներից, որոնք կարող են գրգռիչ լինել, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ այնպիսի բաղադրիչները, ինչպիսիք են սալիցիլաթթուն, բենզոիլ պերօքսիդը, ռետինոիդները կամ գլիկոլաթթու Մինչև մաշկը բուժվի »:

Վերադարձը

Քանի որ այս աշնանը և ձմռանը փակ մարզումները և մարզադահլիճները դառնում են ավելի քիչ հավանական իրողություն, մեծ հավանականություն կա, որ կտեսնենք քամու այրվածքների և մաշկի գրգռումների աճ: Եթե ​​գտնում եք, որ դրսում վազում եք չոր, ցուրտ կլիմայական պայմաններում, զգուշացեք, թե ինչպես եք ֆիզիկապես պաշտպանում ձեր մաշկը և ինչպես ձգտեք դրանից հետո, և դուք պետք է կարողանաք պաշտպանվել ճառագայթված, բորբոքված դեմքից:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: