Ինչպես է բժիշկը հոգ տանում իրեն COVID-19- ի ընթացքում

«Մեզ, ընդհատվածը» շարքը, որը կենտրոնանում է ինչպես հասարակական գործիչների, այնպես էլ առաջնագծում գտնվող մասնագետների վրա COVID-19 գլոբալ համաճարակ , Այս աննախադեպ ճգնաժամի ընթացքում մենք հուսով ենք, որ խոցելիության և ճկունության այս պատմությունները կօգնեն մեզ միասին առաջ շարժվել ավելի ուժեղ:

Ուչե Բլեքստոկը, MD, զբաղված է: Նա երկու փոքր երեխաների մայր է, հիմնադիրն ու գլխավոր տնօրենը Առողջապահական արդարության զարգացում և շտապ բժշկության բժիշկ, ով աշխատում էր Նյու Յորքի COVID-19 համաճարակի առաջնագծում:



Մենք խոսեցինք Բլեքստուկի հետ համաճարակի ընթացքում բժշկության մեջ աշխատող կյանքի և այն մասին, թե ինչպես է նա հավասարակշռում հոգ տանել իր, իր երեխաների և իր հիվանդների մասին այս աննախադեպ ժամանակներում:

դեկ 19 կենդանակերպ

Ինչպիսի՞ն էր ձեր կյանքը նախքան կիմանայինք COVID-19- ի մասին `ձեր ինքնասպասարկման և հիվանդանոցում բարեկեցության զգացողություն պահպանելու առումով:

Honestիշտն ասած, դժվար է հիշել, թե ինչպիսին էր կյանքը, նախքան COVID-19 համաճարակի հարվածելը NYC: Վերջին երկու շաբաթների ընթացքում ես ընկղմված էի ճգնաժամի մեջ, հոգ տանում էի Բրուքլինի կենտրոնական շտապ օգնության կլինիկաներում գտնվող հիվանդների մասին: Որպես ծնող, գործող բժիշկ և իմ սեփական խորհրդատվական ընկերության գործադիր տնօրեն, ես կխոստովանեմ, որ ինքնասպասարկման ժամանակ գտնելը բավականին դժվար է եղել ինձ համար: Ես փորձում եմ առողջ սնվել և պահպանել առողջ վարժությունների գրաֆիկը: COVID19- ից առաջ ես սկսեցի զբաղվել ժուռնալիստիկա , հատկապես երեկոյան ժամերին `քնելուց առաջ ապամոնտաժելու համար: Ինձ համար հոգատարությունը նույնպես համարում եմ իմ պահպանումը կապեր իմ սիրելիների և ընկերների հետ , այնպես որ ես փորձում եմ միտումնավոր լինել ՝ իմաստալից ժամանակ գտնելու նրանց հետ անցկացնելու համար:



Գովազդ

COVID-19- ից առաջ ինչի՞ հետ եք ամենաշատը պայքարում ինքնասպասարկման առումով:

Երբ ես ունեցա իմ առաջին երեխան, ավելի քան հինգ տարի առաջ, և նույնիսկ վերջերս `իմ սեփական բիզնեսը հիմնելով, ավելի էր դժվարանում ժամանակ գտնել ինքնասպասարկման համար: Հաճախ ես ստիպված էի պլանավորել փայփայելիս կամ խորհրդածելիս կամ ընկերուհիների հետ հանդիպելիս ՝ այդ ամենն ապահովելու համար, բայց գոնե գիտեմ, որ դա պետք է տեղի ունենա: Եթե ​​ես առողջ չեմ և լիարժեք, ինչպե՞ս կարող եմ լինել լավ ծնող կամ բժիշկ:

Եթե ​​հիշում եք, որտե՞ղ էիք դուք, երբ առաջին անգամ իմացաք COVID-19- ի մասին ՝ որպես Հյուսիսային Ամերիկայում մեզ համար իրական սպառնալիք: Ի՞նչ տպավորություններ ստացաք:



Մարդկանց մեծամասնության նման, երբ ես առաջին անգամ լսեցի COVID-19- ի մասին, ես այնքան չէի վախեցել, որքան հիմա, քանի որ կոտորածը տեսել եմ այստեղ ՝ NYC: Վուհանի նահանգը հազարավոր մղոններ հեռու էր NYC- ից, և ես անկեղծորեն COVID-19- ը չէի ընկալում որպես իրական սպառնալիք, ինչպես շատ մարդիկ: Միայն իմ աշխատավայրը սկսեց մեզանից պահանջել անձնական պաշտպանիչ սարքավորումներ (ՊՊE) հագնել, ես հասկացա, որ իրավիճակն ավելի լուրջ է, քան երբևէ էի պատկերացնում: Հետո, վերջապես, ես սկսեցի տեսնել շատ հիվանդ հիվանդների անհետաձգելի խնամքի տակ, ինչը մի միջավայր է, որտեղ հիվանդները խնամք են ստանում ոչ սուր բժշկական խնդիրների համար. վերջապես հարվածեց ինձ, որ մենք դժվարությունների մեջ ենք:

Ընդհանրապես, ինչպիսին է եղել ձեր փորձը առաջնագծում:

Ես ինձ ինչպես արտոնյալ, այնպես էլ սարսափած եմ զգում, որ աշխատում եմ այս համաճարակի առաջնագծում: Ես միշտ սիրել եմ բժիշկ լինելու ծառայության ասպեկտը: Ինչ-որ իմաստով, դա զորացնում է, որ կարողանամ օգնել այս ճգնաժամի ընթացքում ուրիշներին, բայց միևնույն ժամանակ, ես կխոստովանեմ, որ վախենում եմ COVID-19- ին պայմանագիր կնքելուց և այն ընտանիքիս տուն բերելուց: Չնայած լրիվ PPE կրելուն, միշտ ռիսկ կա: Ես նաև սարսափում եմ ՝ տեսնելով, թե ինչպես է այս հիվանդությունն արդեն խորտակել մեր հիվանդներին և նրանց կյանքը:

Ի՞նչ տեսակի բաներ եք գործի դրել այժմ ՝ «հանրային առողջության» տեսանկյունից, որոնք կօգնեն նվազեցնել COVID-19 ռիսկը:

Միկրո մակարդակի վրա ես համոզվում եմ, որ համընդհանուր նախազգուշական միջոցներ եմ կիրառում տանը և աշխատավայրում: Ինչպես նշեցի աշխատավայրում, ես լրիվ PPE եմ հագնում, բայց նաև ձեռքերս լվանում եմ և ձեռքերը մաքրող միջոցներ օգտագործում գրեթե obsessively: Անգամ աշխատանքի ժամանակ մեզ խնդրել են փորձել ֆիզիկապես հեռու մնալ այլ անձնակազմից, քանի որ իմ գործընկերները կարող են ինձ փոխանցել վիրուսը: Ավելի լայն մակարդակում ես օգտագործել եմ իմ սոցիալական լրատվամիջոցների ներկայությունը `քարոզելու, որ հասարակությունը մնա իրենց տներում և ապահով մնա, ինչպես նաև կազմակերպեմ ավելի շատ PPE- ներ իմ առողջապահական աշխատողների համար:

նով 10 կենդանակերպի նշանը

Առաջնագծում գտնվելն ինչպե՞ս է ազդել ձեր ինքնազգացողության վրա. Սա ներառում է ֆիզիկապես, հուզական և ձեր փոխհարաբերությունները: Ինչի՞ հետ եք առավելագույն պայքարել այս ընթացքում:



Վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում ես ցնցվել եմ մինչև միջուկ, ոչ միայն մասնագիտական, այլև անձնական առումով: Շատերի նման, այս համաճարակն ազդել է իմ կյանքի բոլոր ասպեկտների վրա ՝ սկսած ծնող լինելուց մինչև բժիշկ լինելուց մինչև սեփական բիզնեսի վարում: Ամենադժվար գործը եղել է հանգստացեք և ներկա եղեք իմ երկու փոքր երեխաների համար: Նրանք չափազանց երիտասարդ են ՝ ճշգրիտ իմանալու համար, թե ինչ է կատարվում, և ես գրեթե ուրախ եմ, քանի որ հակառակ դեպքում կվախենային: Առայժմ նրանք երանորեն անտեղյակ են, և դա մխիթարում է իմ հոգին:

Ունե՞ք գաղափարներ, ռեսուրսներ, խորհուրդներ, հնարքներ կամ խորհուրդներ, որոնք գործնականում կիրառել եք ձեր բարեկեցությունն օպտիմալացնելու համար, և որոնք կարող են օգնել առողջապահական այլ մասնագետներին:

Դժվար ժամանակներում ձեռք մեկնելը և կապվելով հետ իմ գյուղի մարդիկ շատ կարևոր են: Ինձ համար բավականին մխիթարական է խոսել առողջապահական գործընկերներիս հետ մեր կլինիկական փորձի մասին, որպեսզի ինձ մենակ չզգամ, և նաև վայելել եմ իմ ամենամոտ ընկերուհիների հետ կազմակերպած նոր վիրտուալ ուրախ ժամերը: Մենք չենք կարող մենակ ճգնաժամերի միջով անցնել, այդ թվում ՝ այս համաճարակը:

Ի՞նչ եք սովորել այս ընթացքում ձեր մասին (և ձեր ընտանիքի մասին, եթե որոշեք կիսել): Ինչպե՞ս ես հավատում, որ դրանով ես մեծացել / աճելու: Դրանից հետո ինչպե՞ս կբարելավվի առողջապահական համակարգը:

19 տարեկան հասակում մայրս մահացավ, և ես մտածում էի, որ այլևս չեմ կարողանա շարունակել, բայց ես ներքին ուժ գտա շարունակելու: Հետ նայելով այդ մութ ժամանակին ՝ երբեք չէի հավատա, որ մի օր նորից երջանիկ կլինեմ, բայց դա ի վերջո տեղի ունեցավ: Ես ավելի ուժեղ ու կոշտ էի, քան գիտակցում էի: Սա չի նշանակում, որ դրանից հետո մեզանից շատերը նույնիսկ ավելի շատ թերապիայի և աջակցության կարիք չեն ունենա, բայց մենք «գոյատևելու ենք»: Ինչ վերաբերում է մեր առողջապահական համակարգին, ահռելի թվով դասեր կան, այդ թվում, թե ինչպես պատրաստակամության պակասը և չհամաձայնեցված առողջապահական համակարգը թույլ տվեցին մեր հիվանդներին: Հուսով եմ, որ սա գործողության կոչ կլինի առաջնագծի առողջապահության ոլորտի աշխատողների ՝ ավելի շատ ներգրավվելու առողջապահական քաղաքականության մշակման մեջ:

Anyանկացած խորհուրդ, մեջբերում, խթանող որևէ բան, որը կցանկանայի՞ք կիսել մեր ընթերցողների համար:



Խորհուրդը, որը ես կցանկանայի կիսել, և որի մասին հիշեցնում է իմ սեփական քույրը, «մի օր է մեկ»: Մտածել այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենալու իմ և իմ հիվանդների հետ առաջիկա մի քանի շաբաթվա ընթացքում, բացարձակապես ճնշող է: Առայժմ ամեն ինչ ամեն օր հաղթահարելու և հնարավորինս անվնաս դուրս գալու մասին է:

Ի՞նչն է ձեզ հիմա առավել հուսադրում:

Հենց հիմա, տեսնելով, թե ինչպես են իմ երեխաները խաղում և միասին ծիծաղում, ինձ ամենահուսով եմ զգում:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: