Ինչպես է այս բժիշկը ստանում պայծառ և երիտասարդ մաշկ (այո, դուք նույնպես կարող եք)

Եթե ​​կա մեկը, ով կարող է համոզել ձեզ, որ գեղեցկությունը ներսից է ճառագում, դա կարող է պարզապես լինել Էլեն Վորա , MD, ամբողջական հոգեբույժ, որը զբաղվում է NYC- ում և mbg Հավաքական անդամ , ում կարող եք ճանաչել մերից Ինչպես վերահսկել անհանգստությունը դասը , Նա ոչ միայն հայտնի մտավոր առողջության մասնագետ է, ով օգնում է իր հիվանդներին իրենց լավագույնն զգալ ինտեգրացիոն պրակտիկայով, բայց նա յոգայի հավաստագրված ուսուցիչ է և լիցենզավորված բժշկական ասեղնաբուժություն: Օ Oh, և չասեմ. Նրա մաշկը նույնպես փայլուն է:



Բայց իր իսկ խոստովանությամբ. «Ես փորձում եմ ավելորդ պաշարներ չդնել ունայնության կամ արտաքինի մեջ», - ասում է նա: Այսպիսով, փոխանակ բացառապես կենտրոնանալու տոնիկների, քսուքների և խորհրդավոր խմելիքների վրա, ինչպե՞ս է նա զգում իր ամենագեղեցիկը: Դե, դա սկսվում է ներքինից:

Առաջին ՝ խելացի հավելումներ ընդունելով:

Ոչ բոլոր գեղեցկությունն ու մաշկը բարձրացնող հավելումները ստեղծվում են հավասարազոր, ուստի կարևոր է գտնել լավ ձևակերպված տարբերակ, որը կաջակցի մաշկին և ընդհանուր առողջությանը բազմաթիվ ուղիներից: * Այդ պատճառով, ասում է նա, վերցնում է lifeinflux- ի nr +:



«Ես վերցնում եմ nr + ՝ ձևակերպում, իրոք խելացի բաղադրիչների համադրությամբ, որոնք աջակցում են և՛ ավելի արդյունավետ էներգիայի արտադրությանը, և՛ հարթ մաշկը մի քանի տարբեր տեսանկյուններից», - ասում է նա: 'mbg- ն զարգացրեց nr + հետ Փշոտ , մաքուր հավելանյութի ապրանքանիշը, որին առավել վստահում են առողջապահական ոլորտի մասնագետները, ուստի անցնում է փորձարկման չորս փուլ ՝ հում բաղադրիչներից մինչև կայունություն »:



Ակտիվ հերոսը հուզիչ բաղադրիչ է, որը վիտամին B3- ի նոր ձև է, որը կոչվում է նիկոտինամիդ ռիբոսիդ - կամ ՈՉ - որը հանդես է գալիս որպես նախորդը ՎԵՐ , NAD- ն է էական է բջջային ֆունկցիայի և նյութափոխանակության համար , 'NR- ն պարկուճի տեսքով ընդունելը արդյունավետորեն աջակցում է NAD մակարդակներին մարդու մարմնում, և դա կարող է ուժեղացնել բջջային էներգիայի արտադրությունը, օգնել մեզ խուսափել առողջության համար անբարենպաստ պայմաններից և հետաձգել ծերացման որոշ նշաններ * », - ասում է նա:

Բայց բանաձևը պարունակում է նաև այլ հզոր բաղադրիչներ, որոնք աշխատում են NR- ի հետ միասին `արդյունավետորեն նպաստելով բջջային գեղեցկությանը: Երկու հատ Աստաքսանտին և ֆիտոցերամիդներ , որոնք նպաստում են մաշկի առողջությանը երկու հիմնական ձևերով: * »: Այս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրն ունի սիներգետիկ ազդեցություն NR- ի հետ. Աստաքսանտինը հզոր հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է հարձակվել ազատ ռադիկալների վրա, ինչը իսկապես թուլացնում է մեր մաշկի վրա ծերացման տեսքը, և ֆիտոցերամիդները օգնում են խոնավություն քաշել: մաշկի վրա ՝ երիտասարդ տեսք պահպանելու համար », - ասում է նա: *

Արդյունքը? Փայլ, որը սկսվում է բջջային մակարդակից:



«Nr + սկսվելուց ի վեր ես նկատեցի, որ իմ մաշկն ավելի պայծառ ու երիտասարդ տեսք ուներ», - ասում է նա: «Եվ ամուսինս, որը հազվադեպ է նկատում, որ ես ինչ-որ բան անում եմ, նշեց, որ վերջին ժամանակներս ես մի փոքր ավելի պայծառ տեսք ունեի. Դա ինձ ասում է, որ դա երևի ինձ օգնում է նաև ներսից»:

Գովազդ

Նա առաջնահերթություն է տալիս քունը, սթրեսի կառավարումը և ֆիզիկական վարժությունները:

Չնայած մաշկի օժանդակ հավելանյութ ընդունելը արդյունավետ և արդյունավետ քայլ է դեպի առողջ փայլ *, դա չի կարող լինել միակ բանը: Դրա երեք կարևոր բաղադրիչներից են քունը, սթրեսի կառավարումը և ֆիզիկական վարժությունները:

Մենք գիտենք, որ քունը մաշկի խնամքի կարևոր մասն է և հետևողական Որակյալ քնի պակասը ընդհանուր առմամբ նպաստում է վաղաժամ ծերացմանը , Պարզվում է, որ NAD- ն իրականում դեր է խաղում նաև քնի հիգիենայի հարցում:



'NAD- ը դեր է խաղում մեր ներքին մարմնի ժամացույցի մեջ , որն ավելի ու ավելի է կանոնակարգվում ժամանակակից կյանքում: Եթե ​​դժվարանում եք քնել կամ օրվա ընթացքում ձեզ ձգում եք, ապա դա կարող է վերաբերվել նաև ձեզ », - ասում է Վորան: - Ես նկատել եմ, որ հիմա հոգնում եմ գիշերը համապատասխան ժամին: Հետո մի ամբողջ գիշեր լավ եմ քնում և առավոտյան ճիշտ ժամանակին արթնանում եմ ավելի շատ էներգիայով: * »

oct 7-րդ կենդանակերպը

Սթրեսը նաև առողջ մաշկի հիմնական բաղադրիչն է: Կա մի պատճառ, որ սթրեսային ժամանակահատվածները կարող են առաջացնել մաշկի պայմաններ կամ պարզապես կենսունակության ընդհանուր պակաս: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսը, հատկապես քրոնիկ սթրեսը, առաջացնում է կորտիզոլ (սթրեսի հորմոն), որը ավերածություններ է առաջացնում մաշկի բջիջների վրա , Եվ վերջապես, ֆիզիկական վարժությունները նաև մաշկի առողջ խնամքի առօրյայի մի մասն են: Մենք գիտենք շատերից հետազոտություն, որ նույնիսկ մեղմ և միջին ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել մաշկին շրջանառության ավելացման միջոցով, ինչպես նաև օգնելով չեզոքացնել մարմնի և մաշկի օքսիդատիվ սթրեսը:

'Nr + - ի հետ, NR- ի և ռոդիոլա - իմ ամենասիրած ադապտոգեններից մեկը - իսկապես օգնեց իմ մարմինը հաղթահարել սթրեսը և մեծացնել իմ էներգիան այնպես, որ շատ բնական և կառավարելի զգամ *, - ասում է նա: «Ես կարող եմ ամբողջ կիրքը թափել այն նախագծերի մեջ, որոնց վրա աշխատում եմ, և օրվա վերջում, այլ ոչ թե ցանկանալով ամբողջովին փլվել բազմոցին, ես կարող եմ նույնիսկ մի փոքր յոգա անել իմ հյուրասենյակում: '

Եզրակացություն. Որակյալ մաշկի խնամքը սկսվում է ձեզանից, ոչ թե քսուքներից:

Իհարկե, բարձրորակ խոնավեցուցիչը և ապրանքների համադրությունը կապահովեն անհապաղ արդյունք, բայց կայուն առողջ մաշկի համար դուք պետք է սկսեք ներքինը: