Ես այուրվեդիկ բժիշկ եմ. Ահա, թե ինչպես եմ մարսում 2020-ի դասերը

Համաձայն Այուրվեդա , մեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտ ՝ մեր հարաբերությունները, կարիերան, առօրյան, տան միջավայրը և այլն, ազդում են մեր առողջության վրա: Միացման այս վայրից է, որ մենք կարող ենք սկսել նկատել, թե ինչպես է մեզանից դուրս եղած ամեն ինչ արձագանքում մեր մեջ:



Այս տրամաբանությամբ, եթե մենք չենք մշակում մեր արտաքին փորձը, դրանք կարող են կուտակվել և հանգեցնել ֆիզիկական անհանգստության, հիվանդության և նույնիսկ քրոնիկ հիվանդության:

Սա հատկապես ճիշտ էր 2020 թ.-ին, մի տարի, որը նման էր շատ նոր փորձառությունների ... փորձեր, որոնցից շատերս երբեք չէինք էլ երազել, որ ունենայինք. Դիմակներ կրելը, սոցիալական հեռավորություն, ձեռքի մաքրող միջոց ամենուր կրելը, ճանապարհորդությունը չեղյալ հայտարարելը և հետաձգելը: ընտանեկան տոնակատարություններ: Վիրտուալ խմիչքներ, ժամադրություն, սուրճ, աշխատանք և դպրոց:

Եվ այսպես, երբ մենք տեղափոխվում ենք նոր տարի, ես աշխատում եմ մարսել բոլոր այն փորձառությունները, որոնք ունեցել է 2020 թվականը: Երբ գնում եմ, ես հաշվի եմ առնում, թե ինչն է արժե պահել և ինտեգրվել, և ինչը պետք է վերացնել:



Այուրվեդական այս հինգ դասերը, անկասկած, արժե տեղափոխել մինչև 2021 թվականը և դրանից հետո: Հուսով եմ ՝ նրանք կծառայեն քեզ, ինչպես դու արտացոլել, մշակել և պլանավորել :

Դաս թիվ 1. Մենք բոլորս կապված ենք:

Մարդիկ ստեղծվել են նույն հինգ տարրերից, ինչ Տիեզերքի մնացած մասը ՝ տարածություն, օդ, կրակ, ջուր և երկիր: Այսպիսով, մենք կապված ենք բնության մեջ եղած ամեն ինչի հետ: Այուրվեդայի էությունն այն է, որ երբ մենք սկսենք ապրել բնական աշխարհի հետ ներդաշնակ, մենք կունենանք օպտիմալ առողջություն:

655 հրեշտակի համար

Այս համաճարակի ընթացքում Մայր Երկիրն ասաց մեզ, որ արդեն բավական է ..., որ իրեն անհրաժեշտ է հանգստանալ և բուժել: Եվ այսպես, ամբողջ աշխարհը կանգ առավ, բառացիորեն:



Երբ մենք ներս ենք ներդնում այս դասի վրա, որ այն, ինչ մենք անում ենք, ազդում է բոլորի և ամեն ինչի վրա, մենք կարող ենք այնպիսի ընտրություններ կատարել, որոնք օգտակար են մեր առողջության համար, օգտակար են բոլոր կենդանի էակների համար և օգտակար են մոլորակի համար:

Գովազդ

Դաս թիվ 2. Հարաբերությունները նշանակություն ունեն:

Ինչպես վերը նշեցի, ըստ Այուրվեդայի, կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտ, ներառյալ մեր հարաբերությունները, ազդում են մեր առողջության վրա: Եվ, իրոք, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն մարդիկ, ովքեր ունեն աջակցող, սերտ հարաբերություններ, հակված են ունենալ բորբոքման ցածր մակարդակ համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն անում:

հուլիսի 14-ի նշան

Սոցիալական հեռավորության այս նոր աշխարհում մեզանից շատերը ստիպված են եղել պայքարել մեկուսացման և մենակության բուռն զգացումների հետ: Բայց մեզ նաև հնարավորություն է տրվել անդրադառնալու մեր բոլոր հարաբերությունների վրա անել ունենալ և հաշվի առնել, թե որոնք են աջակցում մեր առողջությանը: Համաճարակը մեզ ժամանակ և տեղ է տվել մտածելու, թե որ հարաբերությունները ցանկանում ենք պահպանել և որոնք պատրաստ ենք թողարկել:

Դաս No 3. Բնությունը բուժում է:



2020 թ.-ին բնությունը այն սակավաթիվ վայրերից մեկն էր, որտեղ մենք կարող էինք գնալ մաքուր օդ շնչելու, արևի լույսի տակ ընկնելու և երկիրը զգալու մեր ձեռքերում և մատների արանքում: Manyամանակի ընթացքում շատ մշակույթներ հաշվի են առել բնությունը ՝ բուժիչ , Ենթադրվում է, որ Այուրվեդայում օդը թարմ է ապահովում պրանա , կամ կյանքի ուժի էներգիան, որն անհրաժեշտ է առողջության համար: Պրանայի երեք հիմնական աղբյուրներն են ՝ օդը, արևը և երկիրը, և այս կյանքի ուժը էներգիան հոսում է մեր համակարգերի միջով ՝ ամեն շնչով, որը տանում ենք դրսում:

Դաս No 4. Շնչառությունը հզոր դեղամիջոց է:

Շնչառությունն ու նյարդային համակարգը կապված են բազմաթիվ մակարդակներով: Ավագ դպրոցի կենսաբանության մեջ դուք հավանաբար լսել եք առյուծից վազող քարանձավային մարդու օրինակը, որը կակտիվացնի սթրեսի սուր արձագանքը կամ «մարտական ​​թռիչքի սառեցումը», որը մարմինը պատրաստում է պաշտպանվել և պաշտպանվել ՝ բարձրացնելով շնչառությունն ու սիրտը դրույքաչափ Երբ սպառնալիքը վերանում է, պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը վերցնում է իրադրությունը և ստեղծում է «հանգստի մարսողություն» կամ թուլացման արձագանք: Շնչառությունն ու սրտի բաբախյունը դանդաղեցնում են, և մարմինը սկսում է վերականգնել և երիտասարդանալ

Այլ կերպ ասած, նյարդային համակարգը անմիջական ազդեցություն ունի շնչառության վրա: Եվ հակառակը նույնպես ճիշտ է: Հեղինակ ՝ փոխելով ձեր շնչառության օրինակը Դուք կարող եք ազդել ձեր նյարդային համակարգի վրա, ինչը, իր հերթին, փոխում է ձեր մարմնի և ձեր մտքի ֆիզիոլոգիան: ⁣ Եվ դա հզոր դեղամիջոց է, որին կարող եք մուտք գործել ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի `անկախ այն բանից, թե ինչ է կատարվում արտաքին աշխարհում:

Դաս No 5. Իրական բուժիչը ներսում է:

Այուրվեդան առաջին հերթին վերաբերում է ձեր ներքին իմաստությունը լսելու սովորելուն: Աղմկոտ աշխարհում միշտ չէ, որ հեշտ է դա անել: Բայց հիմա, առավել քան երբևէ, կարևոր է ժամանակ հատկացնել լռելու համար, որպեսզի լսես քո ներսից եկող շշուկները:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: