Ես սննդաբան եմ և սա կանաչների փոշին է, որը ես խորհուրդ եմ տալիս իմ հաճախորդներին

Ինչպես դիետոլոգ և առողջապահական մարզիչ , Ես օգնում եմ իմ հաճախորդներին առողջ սնունդը դարձնել իրենց առօրյա կյանքի կայուն մասը: Այն, ինչ իմացա, այն է, որ ինչ-որ բան կարող է լինել ամենաառողջ սնունդը մոլորակի վրա, բայց եթե ինչ-որ մեկը չի սիրում համը կամ չի կարող այն տեղավորել իր սովորական առօրյայում, ապա դա չի օգնի նրանց:



Անգամ չեմ կարող ասել, թե քանի անգամ եմ լսել մի տարբերակ. «Ես գիտեմ, որ սա պետք է ուտեմ բայց ... »

Ուստի զարմանալի չէ, որ չնայած դրան USDA- ի ընթացիկ առաջարկությունները խորհուրդ տվեք ամեն օր ուտել 1-ից 3 բաժակ բանջարեղեն 10-ից մեկը Ամերիկացի մեծահասակները իրականում բավականաչափ են ստանում: Բանջարեղենի սակավության մեջ կա երկու ծայրահեղ օգտակար սննդամթերք, որոնք իմ հաճախորդները դժվարանում են կանոնավոր կերպով ուտել. Տերլազարդ կանաչիներ և ծովային բանջարեղեն:

Ինչու կարևոր են տերևային կանաչիները և ծովային բանջարեղենը:

Մուգ տերլազարդ կանաչիները ՝ կաղամբը, սպանախը, ռուկուլան և շվեյցարական բույսը, հագեցած են մի շարք հակաօքսիդիչներով, որոնք, ինչպես ցույց են տվել, պաշտպանում են ազատ-արմատական ​​վնաս * Մասնավորապես, կաղամբը ուսումնասիրվել է դրա համար բարենպաստ ազդեցություն սրտի առողջության, արյան ճնշման և արյան շաքարի վերաբերյալ *:



Seaովային բանջարեղեն , չնայած դժվար է գտնել, քան մուգ տերլազարդ կանաչիները, մոլորակի ամենախիտ սննդարար կերակուրներն են: Ինչպես մուգ տերլազարդ կանաչիները, դրանք ապահովում են մի շարք հակաօքսիդանտներ և սնուցիչներ, ներառյալ A, C, E վիտամիններ և բետա-կարոտին: ֆլավոնոիդներ; և կարոտինոիդներ, ի թիվս շատ այլոց: Որոշակի ջրիմուռներ նման են սպիրուլինա և քլորելլա օգնում են օգնել մարմնի բնական թունազերծման գործընթացին: Բացի այդ, դրանք բուսական օմեգա-3-ի արժեքավոր աղբյուր են:

Ասել է թե ՝ շատ մարդիկ վախենում են ծովային բանջարեղենից, ինչպես նաև տերլազարդ կանաչից և անվստահ են զգում, թե ինչպես օգտագործել դրանք իրենց առօրյա կյանքում: Եվ նույնիսկ եթե դուք պարբերաբար բավարարում եք ձեր բուսակերության կարիքները, մենք բոլորս անցնում ենք ծանրաբեռնված կամ սթրեսային պահերի, երբ կարող էինք մի փոքր օգնություն օգտագործել:

Գովազդ

Օրգանական բանջարեղենի + մասին իմ ակնարկը

Կարող է դժվար լինել ձեր սննդակարգում ներառել այնպիսի կարևոր սննդարար սնունդ, ինչպիսիք են տերլազարդ կանաչիները և ծովային բանջարեղենը, և այդ պատճառով ես սիրում եմ lifeinflux- ի օրգանական բանջարեղեն +: Այս հարմար փոշին պարունակում է տերլազարդ կանաչիներ և ծովային բանջարեղեններ, ինչը նրանց համար քամի է դարձնում կանոնավոր կերպով առողջ կերակուր ստանալը:

մարտի 23-ի նշան



Բացի այդ բանջարեղենի կարիքները լրացնելուց, ես սիրում եմ, որ օրգանական բանջարեղենները + ներկայացնում են կոճապղպեղ և այլն քրքում լրացուցիչ հակաօքսիդիչ խթանման համար: * Այն նաև ապահովում է դարչնի կեղևը, որը նպաստում է արյան մեջ շաքարի առողջ հավասարակշռությանը ՝ մարսելու ընթացքում ածխաջրերի քայքայումը դանդաղեցնելով: Ավելին, կանաչի այս փոշին մատակարարում է պրոբիոտիկներ և մարսողական ֆերմենտներ ՝ մարսողության առողջությունն աջակցելու համար: *

Ես լրջորեն կցանկանայի, որ օրգանական բանջարեղենները + գոյություն ունենային, երբ ես հիվանդանոցում նոր (կարդա. Ուժասպառ) պրակտիկանտ էի, և պայքարում էի իմ էներգիան բարձրացնելու և իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար:

Ֆեյսբուք Twitter- ը

Այժմ ես օգտագործում եմ այս փոշին պարբերաբար, մի շարք եղանակներով: Mixրի հետ խառնվելով `այն ունի մեղմ, հաճելի համ, որը հիանալի լրացում է կատարում ցանկացած առավոտյան առօրյայում (համարյա թե կանաչ հյութ ) Ես սիրում եմ, որ դրա համը հիանալի է, բայց նաև իրական ՝ ոչ թե այնպիսին, ինչպիսին փորձում է լինել ծննդյան տորթ կամ տարեցտարի:

Ասել է թե, օրգանական բանջարեղենը + իրոք լավ է խառնվում այլ բաների հետ: Դա անխոհեմ է սմուզիներ կամ հաճելի կրեմ, և դուք կարող եք նաև ավելացնել այն վարսակի ալյուրին, տնային էներգիայի խայթոցներին, թխվածքներ , կամ նույնիսկ համեղ իրեր, ինչպիսիք են ապուրները և սոուսները: Haveվարճացեք փորձեր կատարելով և գտնելով, թե ինչն է ձեզ հարմար:



Այնուամենայնիվ, դուք ընտրում եք այն ներառել ձեր սննդակարգի մեջ, օրգանական բանջարեղենը + կարող է օգնել առողջ կյանքը ավելի մատչելի դարձնել: Ես դա խորհուրդ եմ տալիս իմ ցանկացած հաճախորդի, ով փնտրում է պարզ, բայց արդյունավետ միջոց `իրենց սննդակարգում ավելի շատ օգտակար նյութեր ստանալու համար, մասնավորապես` այն բոլոր առանձնացված բանջարեղենները:

Որպեսզի օգնենք ձեզ մտավոր կերպով արձագանքել սննդի ցանկություններին, եսսը ստեղծել է այս անվճար ուղեցույցը ,

Եթե ​​հղի եք, կրծքով կերակրում եք կամ դեղեր եք օգտագործում, նախքան լրացման ռեժիմը սկսելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Միշտ օպտիմալ է խորհրդակցել առողջապահական ծառայություններ մատուցողի հետ `հաշվի առնելով, թե որ լրացումներն են ճիշտ ձեզ համար: