Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Երբ պատրաստեք այս քրքումով լցված յուղը, այն ամենը, ինչ ուտում եք, հակաբորբոքային կլինի

Ես սիրում եմ քրքում. Այն շրջապատում ամենաուժեղ հակաբորբոքային մթերքներից մեկն է և ունի նաև առողջության համար անթիվ այլ օգտակար հատկություններ: Ես այն հաճախ նետում եմ իմ առավոտյան սմուզիին, արագ քրքումի լատեն հարածում եմ որպես կեսօրվա խորտիկ կամ արագ ու համեղ ընթրիքի համար բանջարեղենով խառնվում եմ: Բայց ես ուզում էի միջոց ստեղծել ՝ կախարդական համեմունքը հեշտությամբ ներառելու այն ամենի մեջ, ինչ ես ուտում էի ՝ առանց քիչ ջանք գործադրելու: Երբ մի գիշեր ես իմ սիրած իտալական ռեստորաններից մեկում էի ՝ թարմ թխած հացը բարակելով սխտորով լցված ձիթապտղի յուղի միջով, դա հարվածեց ինձ. Քրքումով թրմված յուղ, քրքումը լավագույնս կլանվում է, երբ զուգորդվում է ճարպի հետ , սեւ պղպեղ և կոճապղպեղ ՝ այն դարձնելով իմ պատրաստման կատարյալ թեկնածուն:





Գնացի տուն և անմիջապես սկսեցի խաղալ շուրջբոլորը: Քանի որ ես ուզում էի յուղն օգտագործել եփելու համար, ես անմիջապես մերժեցի ձիթապտղի յուղը, որի ծխի ցածր ջերմաստիճանը 350 աստիճան է և որպես այդպիսին չպետք է օգտագործվի կարտոֆիլի խառնուրդի համար: Այն նույնպես հոյակապ չէ Smoothies- ին հարելու համար: Պատասխան?

Պարզ է, որ կոկոսի յուղը, առողջության աշխարհի սիրելին, որը սեղանին է բերում իր ուժեղ բուժիչ ուժերը (խոսքը հակավիրուսային, հակասնկային և հակաբակտերիալ է): Oilանկացած յուղի ծխի ամենաբարձր կետերի շարքում `կոկոսի յուղը կարող է օգտագործվել ցանկացած տեսակի պատրաստման համար, և մինչ ես Smoothies- ի համար նախընտրում են օգտագործել ճարպերն իրենց ամբողջ տեսքով , Ես հաճախ մի գդալ կոկոսի յուղ եմ խցկում կլանել բոլոր այդ ճարպ լուծելի վիտամինները երբ ես ավոկադոյից կամ կանեփից դուրս եմ գալիս:



Այնտեղից դա շատ հեշտ էր: Դրանից պատրաստեք բանկա և պահեք այն ձեռքին (ձեր սառնարանում տևեց մեկ տարի, իսկ վաճառասեղանին ՝ վեց ամիս), որպեսզի կարողանաք օգտագործել այն ամեն ինչի համար, ինչը մի փոքր առողջության և համի խթանման կարիք ունի ՝ տապակած բանջարեղենից (նետել դրանք յուղի մեջ եփելուց առաջ:) քաղցր կարտոֆիլի տրորման համար (մատուցելուց անմիջապես առաջ խառնեք): Դուք նույնիսկ կարող եք պատրաստել արագ և հեշտ քրքումի ոսկեգույն կաթ ՝ խառնուրդով մի թեյի գդալ ձեր ներծծված յուղի և մի թեյի գդալ մեղրի հետ ձեր նախընտրած կաթի հետ:



Քրքումով թրմված կոկոսի յուղ

Բաղադրությունը

  • 1½ բաժակ կոկոսի յուղ
  • 4 թեյի գդալ աղացած քրքում
  • 1 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
  • ½ թեյի գդալ ամբողջ սեւ պղպեղի հատիկ

Մեթոդ



  1. Bottomանր հատակի կաթսայում ցածր կրակի վրա նրբորեն տաքացրեք ¼ բաժակ կոկոսի յուղը:
  2. Հալվելուց հետո ավելացնել պղպեղի եգիպտացորենի եգիպտացորեն և եփել 3-ից 4 րոպե, երբեմն խառնելով:
  3. Ավելացնել քրքում և կոճապղպեղ և եփել 3-ից 4 րոպե, երբեմն խառնելով: Համեմունքները պետք է դառնան բավականին բուրավետ: Ավելացրեք մնացած կոկոսի յուղը և եփեք 20 րոպե (այստեղ դեռ ցածր ջերմության վրա եք):
  4. Հեռացրեք կրակից, թողեք մի փոքր սառչի (բայց ոչ մինչև այն կարծրանա), ապա քամեք բարակ ցանցով քամիչի միջով. Ես այն նորից լցնում եմ նույն բանկայի մեջ, որի մեջ նախապես եկել էր կոկոսի յուղը: Պահում է սենյակային ջերմաստիճանում 6 ամիս կամ մինչև մեկ տարի սառնարանում:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:



Գովազդ

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: