Մարդիկ, ովքեր չիլի պղպեղ են ուտում, կարող են ավելի երկար ապրել, առաջարկում են ուսումնասիրությունները

Ավանդաբար կծու կերակուրների սիրահար չե՞ք: Կարող եք վերանայել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ուտեստին ինտենսիվ համը ավելացնելը, կարմիր չիլիական պղպեղը կարող է նաև մի քանի տարի ավելացնել ձեր կյանքին:



Հետազոտության համաձայն, որը կներկայացվի այս շաբաթ Սրտի ամերիկյան ասոցիացիայի Գիտական ​​նստաշրջաններում, մարդիկ, ովքեր ուտում են չիլի պղպեղ, կարող են ավելի երկար ապրել քան նրանք, ովքեր չեն անում:

հուլիսի 6-րդ կենդանակերպի նշանը

Չիլի պղպեղի առողջության օգուտները.

Կարմիր չիլի պղպեղն ունի հակաբորբոքային, հակաօքսիդիչ , և արյան շաքարը կարգավորող հատկությունները Որոշ ուսումնասիրություններ նույնիսկ ցույց են տվել, որ սնունդը կարող է օգտակար լինել պաշտպանելով քաղցկեղի որոշակի տեսակների դեմ , Առողջության այս բոլոր օգուտները կապված են եղել կապսաիցին , ակտիվ բաղադրիչ պղպեղի մեջ, որը տալիս է նրան յուրահատուկ կծու համը:



Այս ֆենոմենն ավելի լավ հասկանալու համար հետազոտողները ուսումնասիրեցին ավելի քան 570 000 մասնակիցների 4729 ուսումնասիրություն, որոնք վերլուծեցին չիլի պղպեղ ուտող մարդկանց արդյունքները: Նրանք պարզել են, որ չիլի պղպեղ օգտագործող մարդիկ սրտանոթային հիվանդություններից մահանալու ռիսկը նվազեցնում են 26% -ով, քաղցկեղը 23% -ով և բոլոր պատճառները 25% -ով:



«Մենք զարմացանք, երբ պարզեցինք, որ նախկինում հրապարակված այս ուսումնասիրություններում չիլի պղպեղի կանոնավոր օգտագործումը կապված էր բոլոր պատճառների, CVD- ով և քաղցկեղով մահացության ընդհանուր ռիսկի նվազեցման հետ», - հետազոտության գլխավոր հեղինակ և սրտաբան Բո Սու, Մ.Դ. , ասված է լրատվական հաղորդագրության մեջ: «Այն ընդգծում է, որ սննդային գործոնները կարող են կարևոր դեր ունենալ ընդհանուր առողջության համար»:

սեպտեմբերի 7-ի նշան
Գովազդ

Էլ ինչ պետք է իմանաք:

Չնայած ասոցիացիաները խոստումնալից են, Սյուն ասում է, որ հետազոտողները հստակ չեն, թե ինչու են չիլի պղպեղները կապված մահացության ցածր մակարդակի հետ: Նրանք նաև վստահ չեն, թե քանի չիլի պղպեղ, որքան հաճախ և որ տեսակների համար են մարդիկ պետք ուտել այդ առավելությունների համար:

«Ուստի անհնար է վերջնականապես ասել, որ ավելի շատ չիլի պղպեղ ուտելը կարող է երկարացնել կյանքը և նվազեցնել մահերը, հատկապես սրտանոթային գործոններից կամ քաղցկեղից», - ավելացրեց նա: Ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ `գտածոները հաստատելու և կապը բացատրելու համար:



Քանի որ չիլի պղպեղը համեմատաբար անվնաս է (կախված է ձեր համեմունքի շեմից, այսինքն), ավելացնելով այն դրան ապուրներ , մակարոնեղեն, աղցաններ և, իհարկե, չիլիական բիբար , կարող է լինել հեշտ ճանապարհ ՝ մրգի երկարակեցությունը բարձրացնող որոշ հնարավոր օգուտները կլանելու համար:

Այս հոդվածի տեղեկատվությունը հիմնված է մեկ ուսումնասիրության արդյունքների վրա և նախատեսված չէ փոխարինել բժշկական խորհրդատվությանը: Չնայած արդյունքները խոստումնալից են թվում, այս ուսումնասիրության արդյունքները հաստատելու համար անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ:

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: