Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Shouldնցուղը պետք է առավոտյան՞, թե՞ գիշերը: Կողմ, դեմ և վերջնական դատավճիռ

Showerնցուղի սովորությունների պակաս չկա մասնատելու համար: Որոշ մարդիկ հակված են երկար, սպա-դասարանների լվացմանը, իսկ ոմանք էլ նախընտրում են արագ և ներսից ողողումը: Ոմանք մասամբ հեղուկ լվանում են մարմնի համար, իսկ մյուսները կարող են ձեռք բերել հուսալի օճառ: Երկուականների ցուցակն անվերջ է: Բայց նրանցից թերևս ամենաբևեռացնողը (և ամենաթեժը) առավոտյան և գիշերային ցնցուղախցերի մեծ բանավեճն է. Կան մարդիկ, ովքեր երդվում են թռչնի վաղ մաքրմամբ, իսկ մյուսները չէին համարձակվի բարձրանալ անկողին առանց լավ ողողման:





Այսպիսով, մենք փորձագետներից հետաքրքրվեցինք. Եթե դուք պատրաստվում եք լվանալ օրական ընդամենը մեկ անգամ, առավոտյան ցնցուղը լա՞վն է, թե՞ գիշերը: Եկեք սուզվենք:

Առավոտյան ցնցուղները կողմ և դեմ կողմերը.

Կողմ. Կարող է լվանալ քրտինքը և բակտերիաները ձեր քնից:

Մտածեք ձեր դեմքը լվանալու մասին. Եթե գերարագ արթնանաք, գուցե առաջին հերթին մաքրող միջոց մղեք (մինչդեռ չոր մաշկ ունեցող մարդիկ գուցե ցանկանան կպչել ջրով): Առավոտյան ցնցուղը նույնն է անում - եթե քրտնած կամ յուղոտ եք արթնանում, արագ ողողումը կարող է ձեր մաշկին թարմություն և հավասարակշռություն զգալ:



Գովազդ

Con. Դուք կարող եք քնել ավելի կեղտոտ կողմում:

Ձեր մաշկն ամեն օրվա վերջում կուտակում է մեծ քանակությամբ կեղտ, կեղտ և բեկորներ (չխոսելով մաշկի խնամքի միջոցների քրտինքի և մնացորդների մասին): Եթե ​​հավատարիմ մնաք միայն առավոտյան լվացմանը, առանց երեկոյան լվացման, հնարավոր է ՝ քնելու եք մի քանի ներկառուցված մանրէներով:



Պրո. ՝ թարմացնող արթնացում:

Մի քանի րոպե անցկացրեք հեղուկացիրի տակ, և դուք կարող եք օգնել, որ առավոտյան կոկորդը հանդարտվի, ասում է տախտակի հավաստագրված մաշկաբան Loretta Ciraldo, MD, FAAD , Եթե ​​ունեք ա արթնանալու կոպիտ ժամանակ , առավոտյան ցնցուղը կարող է լինել հենց այն, ինչ ձեզ հարկավոր է բառացիորեն ժպիտը դեմքին շաղ տալու համար: Համակարգին նախնական ցնցելու համար փորձեք ողողել սառը ջրով. Ուսումնասիրությունները նույնիսկ ցույց են տվել, որ առավոտյան ցուրտ ցնցուղները կարող են բարձրացնել արտադրողականությունը օրվա ընթացքում.

հրեշտակ թիվ 73

Երեկոյան ցնցուղները կողմ և դեմ են:

Պրո. ՝ քամու հանգստացնող միջոց:

Լավ, հավանաբար մտածում եք. Արդյո՞ք մենք պարզապես չքննարկեցինք, թե ինչպես են արթնացնում ցնցուղները: Բայց հեղուկացիրը գործում է երկու անգամ. Անշուշտ, առավոտյան ողողումը կարող է ձեզ զարմացնել, բայց երեկոյան լվացումը կարող է օգնել ձեր մարմինը պատրաստել քնի: Ինչպես նշում է Ciraldo- ն, «շատերի մոտ երեկոյան ցնցուղը շատ հանգստացնող է թվում ոչ միայն մաշկի, այլև երկար օր անց զգայարանները հանգստացնելու համար»: Հետազոտությունը նույնպես հետևում է դրան ՝ ցույց տալով, որ իրականում ջերմ լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելը քնելուց մեկ ժամ առաջ սառեցնում է մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը և նպաստում քունը ,



Con. Դուք կարող եք արթնանալ յուղոտ զգացողությամբ:

Ձեր մաշկն առաջացնում է ավելորդ sebum, քանի որ դուք բռնում եք Zzz- ը, այնպես որ նրանք, ովքեր հատկապես յուղոտ մաշկ ունեն, կարող են հայտնվել մի փոքր յուղոտ տեսք ունենալով: Morningիշտ այնպես, ինչպես կարող եք մաքրել ձեր դեմքը առավոտյան, ձեր մարմինը կարող է նաև օգուտ քաղել արագ ողողումից:



Բացի մաշկի խնամքից, բարակ մազեր ունեցողները կարող են թաց տրիզների վրա քնելը նրանց յուղոտ և հարթ տեսք ունենալու մեջ: Էլ չենք ասում, եթե պառկում եք թաց մազերով, կարող եք ռիսկի դիմել կոտրվածքների համար (ձեր մազերն առավել փխրուն են երբ այն թաց է, ուստի այն հակված է որոշ մաշվածության, երբ նետում ես և շրջվում):

Pro. Քնելուց առաջ լվանում է ամենօրյա աղբը:

Կրկին, դա նման է ձեր դեմքը լվանալը Նույնիսկ եթե դուք երբևէ չեք լքել տուն կամ քրտինք չեք կոտրել, միևնույն ժամանակ, օրը ցերեկով յուղ և մանրէներ կարող են կուտակվել ձեր մաշկի վրա: Ասել է թե ՝ երեկոյան մաքրումը կարևոր նշանակություն ունի ամենօրյա խառնուրդը լվանալու համար: Հատկապես, եթե մասնակի եք բացօթյա գործողություններին, երբ կարող եք ավելի հակված լինել տարրերին. «Ոմանք նախընտրում են գիշերը ցնցուղ անել տնային գործերից, այգեգործությունից կամ որևէ այլ գործողությունից հետո, որը նրանց ստիպում է ցնցել աղբը», - նշում է Ciraldo- ն:



Վերջնական դատավճիռը:

Ի վերջո, դա ձեզն է կախված: Ինչ վերաբերում է որքան հաճախ պետք է ցնցուղ ընդունել , առավոտյան կամ երեկոյան ողողումը լիովին կախված է ձեր կենսակերպից: «Դա լիովին անձնական նախապատվություն է և կարող է օրեցօր փոխվել ՝ կախված գործունեությունից», - ասում է Սիրալդոն: (Կարող եք նույնիսկ առավոտյան և գիշերը ցնցուղ ընդունել ՝ կախված ձեր շրջապատից, մաշկի տեսակից և գործունեության մակարդակից):



Բայց եթե մենք ունեցել է ճամբար ընտրելու համար, միգուցե մենք կողմնակից լինենք գիշերային լվացմանը: Չնայած դուք կարող եք չցանկանալ թաց սողալով ընկնել անկողնում (լավագույնը օդում չորացնելն է, եթե կարող եք), օրվա վերջում ցնցուղը կարող է օգնել լվանալ բակտերիաներն ու քրտինքը. Երկուսն էլ կարող են հանգեցնել ծակոտիների խցանման և օքսիդատիվ սթրես , Նույնիսկ ջրով պարզ ողողումը կարող է բավարար լինել `կենտրոնանալով ավելի մաքուր տեղերի վրա (ինչպես թևատակն ու աճուկի հատվածը)` մաքրող միջոցներով, եթե ամեն օր փչելը չափազանց չորացնում է ձեր մաշկի համար: Ինչպես միշտ, արեք այն, ինչ լավագույնն է ձեր մարմնի համար. Եթե ցնցուղի ժամանակ անցկացվող բանավեճերի առատությունը դրա համար ինչ-որ բան ունի ասելու, ապա դա այն է, որ չկա ոչ մի ճիշտ պատասխան:

անվճար ճշգրիտ աստղագուշակ

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: