Փոքր իրեր, շատ մարդիկ. 3 իրական եղանակ սոցիալական փոփոխություն կատարելու համար

Տարիներ շարունակ ՝ ակտիվիստ և ձեռնարկատեր LaRayia Gaston ոգեշնչում է մեզ գործնական փոփոխություններ իրականացնելու համար:



Գաստոնն իր ոչ առևտրային կազմակերպության միջոցով առողջ սնունդ, յոգա և ինքնասպասարկում է բերել L.A.- ի անօթեւան համայնքին: Unchաշ Ինձ վրա , Չնայած անօթեւանության ցիկլը խախտելը հսկա ձեռնարկ է, նա միանգամից մեկ քայլով է մոտենում հարցին. «Ես խնդիրին չեմ նայում ընդհանուր առմամբ: Ես նայում եմ, թե ինչպես եմ ես նպաստում լուծմանը », - ասում է նա lifeinflux- ի հենց առաջին վավերագրական ֆիլմը թեմայի շուրջ:

Lunch On Me- ն իր ստեղծման օրվանից սկսեց նպատակ ունենալով կերակրել 500 մարդ. նրանք այժմ ծառայում են ամսական 10 000: Ավելորդ է ասել, որ Գաստոնը գիտի մեկ-երկու բան սոցիալական փոփոխություններ իրականացնելու մասին, և հենց այդ պատճառով մենք նրա հետ խորհրդակցեցինք lifeinflux podcast- ի այս դրվագի վերաբերյալ (մենք նույնպես բախտ ունեցանք, որ նա խոսի մեր վերակենդանացնել իրադարձությունը դեռ 2018-ին):



Այստեղ Գաստոնը բացատրում է սոցիալական արդարության հաջողության իր հավասարումը ՝ սկսած սոցիալական լավը ձեր առօրյայի մի մասը դարձնելու երեք եղանակներից.

1Նախ նայեք, թե որտեղ է դա ցավում:



Գաստոնը ասում է, որ տևական փոփոխություն ստեղծելու առաջին քայլը «փնտրել, թե որտեղ է դա ցավում»: Այլ կերպ ասած, ինքներդ ձեզ ենթարկվեք այնպիսի բաների, որոնք կարող են ձեզ անհարմար զգալ: «Արտոնություն է նայել իրերին, այլ ոչ թե փորձել», - ասում է նա: «Եվ ավելի շատ առավելություն է, որ մարդիկ հայացքը գցեն»:

Որպեսզի փոփոխություն սկսեք, նախ պետք է տեղեկանաք այդ տառապանքի մասին: Ինչպես նշում է Գաստոնը, «Մենք բոլորս ուզում ենք մեզ սիրված և ճանաչված լինել: Պատկերացնո՞ւմ եք, թե դա ինչով է վերաբերվում ձեր սրտին և ոգուն, եթե ոչ ոք ձեզ չտեսնի »: Ասել է թե ՝ ձեր հայացքը նայեք նրանց, ովքեր օգնության կարիք ունեն: Մի անտեսեք կամ խուսափեք խնդրից քանի որ դա ձեզ անհարմար է դարձնում: «Մենք չենք կարող շտկել այն, ինչ չենք տեսնում», - ավելացնում է Գաստոնը:

Գովազդ

երկուսըԿիրառեք ձեր սովորածը:

Տհաճության ենթարկվելուց հետո հաջորդ քայլը `կիրառել այն ամենը, ինչ սովորել եք: Դա անորոշ է թվում, բայց պարտադիր չէ, որ այդքան մեծ ժեստ լինի: Ըստ Գաստոնի ՝ «Մենք սկսում ենք մեր շրջանակներից, մեր զրույցներից: Այն սկսվում է այնտեղից, որտեղ սկսվել է, ինչը տանը է »:

հոկտ 2 կենդանակերպ



Այլ կերպ ասած, ժամանակն է, որ սկսեք անհարմար խոսակցություններ ունենալ ընտանիքի անդամների հետ և ընկերներ ձեռք բերել այն մարդկանց հետ, ովքեր քեզ նման չեն: Չնայած փետուրները խռխռալու միտքը կարող է մի փոքր վախեցնող լինել, օգտագործեք այդ անհարմարությունը ձեր օգտին: «Դա միակ ժամանակն է, երբ աճում ես», - ասում է Գաստոնը: «Գոհունակությունը մեզ չի մեծացնում»:

3Կենտրոնացեք փոքր գործողությունների վրա:

Այժմ ՝ գործողությունների բիթի համար. Փոխարենը կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչպես կարող եք ուղղել ամբողջ խնդիրը (որը հասարակության մեջ խորապես արմատացած մի խնդրի համար, որքան համակարգային ռասիզմը կարող է ձեզ ծանրաբեռնել զգալ), կենտրոնանալ փոքր բաների վրա, որոնք կարող եք անել ՝ օգնելու համար: Գաստոնը հետագայում բացատրում է. «Նայեք մեր հասարակության խնդիրներին պոտենցիալ իմաստով: Եթե ​​բոլորը ուտեստ են բերում, մենք հյուրասիրություն ունենք »:

Վերցրեք, օրինակ, անօթեւանությունը. Սոցիալական բծախնդրություն ՝ մեծ ուժգնությամբ, չէ՞: Որպեսզի ամեն օր սոցիալական բարիքներ իրականացնեն, Գաստոնը բոլորին հորդորում է, եթե կարող եք, ջրի շշեր, գրանոլա ձողեր կամ հինգ դոլար արժողությամբ թղթադրամներ տանեն: Այդ կերպ, ամեն անգամ, երբ տեսնում եք մեկին, ով դրա կարիքը կարող է ունենալ, կարող եք այդ մարդու ամբողջ օրը դարձնել: «Դուք չգիտեք, թե ում եք հանդիպելու, բայց կարող եք նրանց սեր տալ», - ասում է Գաստոնը: Իհարկե, դա մեծ ժեստ չէ, բայց պատկերացրեք, եթե բոլորը ունենային նույն մտածողության գործընթացը. Այդ փոքրիկ գործողություններն, անշուշտ, գումարվում են:



Ռասիզմի դեմ պայքարի առումով փորձեք չնայել մարդու իրավունքների հիմնախնդրի ամբողջ շրջանակը: (Դա հսկայական է և պահանջում է երկարաժամկետ գործողություններ:) Փոխարենը, միգուցե ցանկանաք կապվել դրա հետ շահույթ չհետապնդող կազմակերպություններ և պարզեք նրանց ամենօրյա պարզ կարիքները: Ի՞նչ կարող եք անել այդ կազմակերպություններին այսօր օգնելու համար: Դա կարող է պարզ լինել, բայց այդ փոքր գործողություններից հարյուրավորները, ի վերջո, կարող են տևական փոփոխություններ ստեղծել: «Ոչ ոք չի կարող ինքնուրույն լուծել խնդիրը, բայց նա կարող է խնդիրը լուծել աշխարհի իր անկյունում», - ասում է Գաստոնը:

Ինչ էլ որ լինի, թույլ մի տուր, որ հակառասիզմը դառնա պահ: Դա շարժում է, այնպես որ արեք ձեր մասը, որպեսզի այն անցողիկ չդառնա: Եթե ​​գործը ներդնում եք ձեր առօրյա կյանքի մեջ (ևս, նույնիսկ փոքր, հասարակ գործողությունները կարող են օգնել), այն կարող է շատ լավ դառնալ մեր կենսակերպի, և հուսանք, մեր մշակույթի մի մասը: «Դա կարծես առողջ սնունդ և դիետա լինի», - ավելացնում է Գաստոնը, - «դու չես կարող դա անել մեկ-մեկ: Դա պետք է լինի ապրելակերպ »:

Վայելեք այս դրվագը: Եվ մի մոռացեք դա բաժանորդագրվեք iTunes- ի մեր podcast- ին , Google Podcasts , կամ Spotify- ը !

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: