Գիշերվա կեսին ստեղծագործական զգացողություն կա, բացատրում է ասեղնաբույժը

Եթե ​​դուք երբևէ ուշ եք եղել կամ չեք կարող քնել, գուցե զգացել եք հույզերի ալիք առավոտյան ժամը 1-ից 3-ը: Միգուցե ստեղծագործական հույզ եք ունենում, և ձեր մահճակալի մոտ հաճախ եք պահում նոթատետր ՝ ձեր լավագույնը նշելու համար: գաղափարներ Կամ գուցե բարկության ալիքների եք հանդիպում. Ձեր գլխում կրկին ու կրկին դիմակայելով առճակատման խոսակցությանը: Կամ գուցե այս պահին դուք պարզապես երկրորդ քամի եք ստանում:



Դե, ըստ ազգային տախտակով սերտիֆիկացված ասեղնաբույժի, Փեյջ Բուրասա, DACM, L.Ac., RHN , ձեր լյարդի ֆունկցիան կարող է մեղավոր լինել: - Ներս ավանդական չինական բժշկություն (TCM) , ձեր լյարդը գործառույթ - ոչ ձեր արևմտյան լյարդը - կարող է ուժեղանալ, և դուք կսկսեք այդ երկրորդ քամին ստանալ », - ասում է նա lifeinflux podcast , Ահա թե ինչ նկատի ունի նա:

Արագ գովազդ «չինական մարմնի ժամացույցի» վրա:

«Չինական բժշկության մեջ դու ունես ժամացույց, որտեղ յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ կա օրգանների այլ համակարգ, որը մի տեսակ վերցնում է իրեն», - ասում է Բուրասան: Սովորաբար կոչվում է «չինական մարմնի ժամացույց» կամ «չինական օրգանի ժամացույց» յուրաքանչյուր երկու ժամ տևողությամբ ընդմիջում, որտեղ chi- ն շարժվում է ձեր մարմնի օրգանների համակարգերից յուրաքանչյուրով: Որոշակի ժամանակային դրոշմանիշների ժամանակ կարծում են, որ յուրաքանչյուր օրգան հասնում է իր գագաթնակետին: Օրինակ, ժամը 23-ի սահմաններում: և առավոտյան ժամը 1-ին ձեր լեղապարկը դժվարությամբ է աշխատում ՝ քանդելով թափոնները: Առավոտյան 5-ից 7-ը ընկած ժամանակահատվածում ձեր հաստ աղիքը կանչվում է, և այլն:



Այնպես որ, եթե այս պահերից որևէ մեկը հաճախակի եք արթնանում (կամ դժվարանում եք քնել), ձեր համապատասխան օրգանային համակարգերը կարող են անհավասարակշռված լինել, համաձայն TCM- ի:

Գովազդ

Դե ինչ, եթե ամեն երեկո արթնանում ես առավոտյան ժամը 1-ի սահմաններում:



Վերադառնանք վերը նշված սցենարին. Եթե հույզերի ալիք եք ունենում (այնքան ուժեղ, ասենք, դա ձեզ արթնացնում է), «դա ձեր կեղծ էներգիան է, երբ ձեր լյարդը ոտքի է հանում», - նշում է Բուրասան: TCM- ում ձեր լյարդը հանդիսանում է ա հույզերի սահուն հոսք (բացի իր հիմնական գործառույթներից), այնպես որ, երբ այն անհավասարակշռված է, կարող եք էներգիայի ճնշող զգացում ունենալ: Եթե ​​դա միշտ և ամեն երեկո նույն ժամին է, կամ չինական մարմնի ժամացույցը, դա նույնիսկ ավելի մեծ հետք է:

Ձեր լյարդի ֆունկցիան հունի մեջ մտնելու համար հետևելու են մի շարք երթուղիներ. TCM- ում կարող եք փորձել սննդի, ձեռնարկի կամ շարժման բուժում, ինչպես նաև ասեղնաբուժություն հավասարակշռված, երկարաժամկետ առողջությունը օպտիմալացնելու համար: Bourassa- ն նաև պատմում է խորը, հանգիստ քնի կարևորության մասին. «Դուք ենթադրաբար օպտիմալ REM քուն եք ունենում ձեր« լյարդի ժամանակ », - նշում է նա: Հետազոտությունները նույնիսկ կապել են ան ավելացել է «լյարդի կրակը» անքնությամբ , Այնպես որ, եթե ձեր լյարդի ֆունկցիան արթուն է պահում ձեզ, «դուք հնարավորություն չեք ունենում քնել և իսկապես վերականգնել այդ յինը»: Այդ պատճառով լավ, որակյալ քնի վրա կենտրոնանալը կարևոր է ( ահա ինչպես մոտենալ քունին TCM տեսանկյունից և ավելի շատ Zzz- ներ բռնել):

Վերադարձը

Բանն այն է, որ սահմանափակ գիտական ​​ապացույցներ կան `լյարդի ֆունկցիան կապելու այս երկժամյա ընդմիջման հետ. այնուամենայնիվ, TCM- ի շատ մասնագետներ և փորձագետներ կարծում են, որ առավոտյան 1-ին արթնանալը ՝ լի հույզերով, ազդարարում է այս ոլորտում անհավասարակշռություն: Եթե ​​այս պահին դժվարանում եք ընկնել կամ քնել, ապա գուցե արժե ստուգել չինական մարմնի ժամացույցը:



Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ միանալու մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին: