Այսօր երեկոյան 3-րդ եռամսյակի լուսինը պահն է, որը սկսում է 2020-ը

Երբ մենք մտածում ենք լուսնի ծեսերի մասին, մենք կարող ենք մտածել, որ դրանք վերապահված են նոր և լիալուսիններ , Բայց ճշմարտությունն այն է, որ մենք կարող ենք աշխատել լուսնի էներգիայի հետ, անկախ նրանից, թե որ փուլում է այն գտնվում: Լուսին գալիս է երրորդ եռամսյակը, այն է, երբ լիալուսնի վերջին կեսը մնում է ստվերում ՝ թուլանալով դեպի նորը:



Ըստ Imani Quinn- ի և Ellen Bowles- ի համահիմնադիրների Արթնացրեց միստիքսը , այս լուսնի փուլը բերում է վերջին դասերը, որոնց մենք պետք է դիմագրավենք ՝ լրիվ լուսնի մեր մտադրություններն ավարտին հասցնելու համար: Դա 'հիանալի ժամանակ է պարտադիր կատարելու, վտարելու և այլնի համար մաքրման ծեսեր շարունակել ազատ արձակումը, որը տեղի է ունեցել լիալուսնի ընթացքում », - նշում են նրանք ՝ հավելելով, որ հաղորդակցության և ճշմարտության շուրջ թեմաները կլինեն առջևում և կենտրոնում:

«Այս տարանցումը տեղի է ունենում Կույսում ՝ Երկվորյակների լիալուսնի հզոր խավարումից հետո: Երկու նշաններն էլ ղեկավարվում են հաղորդակցական սնդիկով ՝ մեր աստվածային սուրհանդակ մոլորակով », - բացատրում են նրանք: Հաշվի առնելով դա, Քուինն ու Բոուլզը առաջարկում են հետևյալ «մտքի քարտեզի» ծեսը ՝ ձեր տարածությունից էներգիան տեղափոխելու համար թղթի վրա ՝ հիմնավորելու համար: Ահա, թե ինչպես դա անել:



Քայլ 1. Տեղավորվեք:

Առաջին բաները առաջին հերթին `կարգավորվեք: Ձեզ հարկավոր է օրագիր և գրիչ: «Ստեղծեք ձեզ համար խաղաղ տարածք հանգստանալու համար», - ասում են Քուինն ու Բոուլզը: «Տարրեք ձեր սիրած խոտաբույսերով, որպեսզի մաքրեք անշարժ էներգիան և պաշտպանական էներգիայի ոլորտ ստեղծեք: Պատրաստեք ձեր նախընտրած սեզոնային թեյը, մոմ վառեք կամ դրեք ձեր սիրած հանգստանալու երգացանկը »:

1020 հրեշտակի համարը
Գովազդ

Քայլ 2. Ստուգեք ձեր մտքերով:



Հարմարվելուց հետո փակեք ձեր աչքերը և երեք խորը շնչեք, ընկնելով պահի մեջ , «Հենվելուց հետո հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ մտքեր են անցնում ձեր մտքում», - ասում են նրանք: «Դրանք կարող են լինել վախեր, տագնապներ, ինտուիտիվ կծկումներ, նույնիսկ ձեր անելիքների ցուցակ»:

սեպտ 5 կենդանակերպ

Քանի որ լուսինը Կույսում է, նրանք ավելացնում են, որ ժամանակն է, որ մենք կարող ենք մի փոքր լինել ինքներս մեզ ավելի քննադատող , և նույնիսկ «տեսեք ձեր կատարելության և վերահսկողության խնդիրների ստվերային կողմը»: Որպես այդպիսին, սա ժամանակ է `ներելու և կարեկցանքի գործ դնելու ժամանակը, նրանք նշում են, որ« ավելի մեղմ մոտեցում ցուցաբերելիս, երբ ազատ ես արձակում քո սահմանափակ հավատքի համակարգերը »:

Քայլ 3. Վերցրեք ձեր օրագիրը:

Այնտեղից վերցրեք ձեր գրիչն ու թուղթը և սկսեք գրել բառերը ձեր մատյանում, երբ դրանք հայտնվեն: «Մի անհանգստացեք էջի տողերին համապատասխանելու մասին»: Քուինն ու Բոուլսը ավելացնում են. «Բառերը գրի՛ր ազատորեն, որքան անհրաժեշտ է»:

Քայլ 4. Սկսեք կառուցել ձեր «բառերի քարտեզը»:



Երբ ձեր էջում հայտնվեն մի շարք բառեր, մտածեք, թե որոնք են ձեզ համար առանձնանում: Նրանք ասում են. «Տողեր գծիր քո ուշադրությունը գրավող բառերից և սկսիր գրել, թե որտեղից են դրանք արմատավորված»: Օրինակ, եթե դա վախ է, հարցրեք ՝ դա իսկապես ձեզ պատկանո՞ւմ է, թե՞ մեկ ուրիշի: Ո՞վ է ձեզ սովորեցրել այդ հավատքի համակարգը: Կամ, եթե դա անելիքների ձեր ցուցակում սպասվող նյութ է, ինչպե՞ս կարելի է այն ավելի ուշ նշանակել:

«Շարունակեք գրել և ստեղծել ձեր« բառերի քարտեզը »այնքան ժամանակ, մինչև ամեն ինչ դուրս գա թղթի վրա, և ձեր միտքն ավելի անշարժանա և պակաս աղմկոտ», - նշում են նրանք: «Այստեղից սկսեք ձեր բառերի օրինաչափություններից տեսնել, թե ինչ է խնդրում ազատ արձակել այս երրորդ եռամսյակի լուսնի ընթացքում»:

արական սեռի ջրհոս կին

Քայլ 5. Սահմանեք ձեր մտադրությունը առաջ շարժվելու համար:

Երբ հասկանաք, թե որ օրինաչափություններն ու վարքագիծը պետք է օգտագործվի, գրեք դրանք որպես մտադրություններ, որոնք դուք գիտակցաբար ազատում եք , «Այս թողարկումների համար անհրաժեշտ չէ ժամանակացույց ստեղծել», - ավելացնում են նրանք: «Անպատճառ դատողություն և կարեկցանք կիրառելը կարևոր է ընդունել այն վայրում, որտեղ գտնվում ենք»:

Քայլ 6. Պրակտիկայի փակումը:



Ձեր մտադրությունները հաստատելուց հետո երեք խորը շնչեք, որպեսզի սկսեք փակել ծեսը: Շնորհակալություն հայտնեք ձեր ստացած հաղորդագրությունների համար և ընդունեք այն հանգստությունը, որը կարողացել եք ստեղծել: Դուք կարող եք վերադառնալ այս պրակտիկային, երբ սկսեք չափազանց անհանգստանալ կամ սթրեսի զգացում ունենալ, նշում են Քուինն ու Բոուլզը:

Երրորդ եռամսյակի լուսինները լրիվ լուսնի աշխատանքներն ավարտելու ժամանակն են. պարզապես հիշեք ինքնասիրությունը կարևոր է , «Anyանկացած տևական հույզեր կամ զգացմունքներ, որոնք առաջանում են, գրկում են բացահայտ և սիրով», - եզրափակում են Քուինն ու Բոուլզը: «Քննադատության կամ ձեր էներգիան գերբարձրացնելու ժամանակը չէ: Հանգստացեք, արտացոլեք և վերականգնեք, երբ մենք փակենք 2020 թվականը »:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: