Մաշկի խնամքի լավագույն 3 սխալները, որոնք Դերմը ցանկանում է, որ դադարեք անել, ինչպես հիմա

Մաշկի խնամքի ռեժիմները կարող են հետևել հետևյալին նույն բազային կառուցվածքը , բայց անշուշտ տեղ կա խաղալու ՝ բաղադրիչներով և լրացուցիչ քայլերով: Ասաց, որ գուցե մի փոքր յուրահատուկ ռեժիմ եք կոճկելու, և դա լավ է: Մենք այստեղ չենք, որպեսզի ձեզ ասենք, որ դուք ունենալ հետեւել 1-2-3-քայլանոց հատուկ ծեսին, հատկապես հաշվի առնելով, որ յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր կերպ է արձագանքում որոշակի բանաձևերի: Դա մաշկի խնամքի գեղեցկությունն է `գտնել այն, ինչը ձեզ համար լավագույնն է: Բայց երբ մենք խոսեցինք տախտակի հավաստագրված մաշկաբանի հետ Ուիթնի Բոու, Մ.Դ. , վրա lifeinflux podcast , մենք ստիպված էինք հարցնել. Կա՞ն մաշկի խնամքի տարածված պրակտիկա, որը ձեզ բացարձակապես կծկում է:



Ահա և ահա, Բոուն ունի երեք հիմնական բռնիչ: Ինչի համար տե՛ս ստորև ոչ անել և ինչպես վերացնել կոպիտ սխալները:

Մաշկի խնամքի 3 ջախջախիչ սխալ:

«Մաշկի կոկիկ խնամք. Եկեք հաստատ գնանք այնտեղ», - հարցնում է նա: Այսպիսով, մենք կխորանանք հենց դրա մեջ.



  1. Շոգեխաշած ձեր մաշկը (չափազանց շատ). «Հատկապես հիմա COVID– ի ժամանակ, այդքան շատ մարդիկ փորձում են [ստեղծել] սպա միջավայր միջավայրում»: Բացի ան բարձրացնել DIY հրուշակեղենը , Բոուն նկատել է մարդկանց, ում մեջ ներդրումներ են կատարում դեմքի շոգենավեր , Այժմ դրանք կարող են օգտակար լինել ձեր դեմքի մկանները ժամանակավորապես ընդլայնելու, սև կետերը հեռացնելն ավելի դյուրին դարձնելու և դեմքին արյան հոսքը մեծացնելու համար (կա մի պատճառ, որ շոգենավերը գեղագիտության գրասենյակի կեռ են): Բայց ձեր մաշկը շատ հաճախ շոգեխաշեք, և դուք կարող եք ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ բերել: Ինչպես նշում է Բոուն, շոգենավերը կարող են մաշկը մաքրել բնական յուղերից, ինչը կարող է վնասել ձեր մաշկին մաշկի արգելքը և միկրոբիոմը և հանգեցնում են չորության, գրգռվածության և արագացված ֆոտոգրաֆիայի:
  2. Օգտագործելով ալկալային մաքրող միջոցներ. «Մաշկն ալկալային պայմաններում լավ չի ստացվում», - ասում է Բոուն: «Դա իսկապես վնասում է պատնեշը»: Ձեր մաշկի միկրոբիոմը իրականում նախընտրում է մի փոքր թթվային միջավայր (մոտ 5,0), ուստի ալկալային մաքրող միջոցները (սովորաբար փրփուրի հյուսվածք ունեն) կարող են ավելի շուտ լինել չորացում և մաշկազերծում ,
  3. Over-exfoliation: «Դադարեցրեք խոհանոցային լվացարանը ձեր մաշկի վրա նետելը», - ասում է Բոուն: Իհարկե, շերտազատող գրաֆիկներ տարբերվում են յուրաքանչյուրի համար. ոմանք լավ են գործում շաբաթական երկու անգամ ռեժիմով. մյուսները հետևում են ամեն շաբաթ մեկ անգամ, բայց Բոուն ասում է, որ քո սահմանը իմանալը առաջնային է: Բացի այդ, նա գտնում է, որ շատ մարդիկ շերտավորում են շերտազատող բաղադրիչները. Սա շատ մեծ է ոչ «Մի օգտագործիր [ AHA- ներ ] և այնուհետև օգտագործել ռետինոլ, ապա օգտագործել երրորդ և չորրորդ և հինգերորդ ապրանքներ: Դուք վնասում եք ձեր սեփական մաշկը »:
Գովազդ

Ի՞նչ անել դրա փոխարեն:

Մենք կսկսենք այդ առաջին կանոնակարգից. Պարտադիր չէ, որ նետեք ձեր բարձր տեխնոլոգիական շոգենավը, քանի դեռ այն ճիշտ եք օգտագործում: Ընտրեք որակյալ ապրանք (գտեք մեր առաջարկությունները) այստեղ ), և սահմանափակել ձեր օգտագործումը շաբաթական մոտ մեկ անգամ, ինչպես հանդուրժվում է:



Հաջորդը, համոզվեք, որ ձեր մաքրող միջոցները չեն մերկացնում ձեր մաշկը, մինչև այն չորանա: «Դուք կարող եք գնել pH շերտեր ՝ ձեր մաշկի խնամքի միջոցները փորձարկելու համար», - ասում է Բոուն: Դուք սովորաբար կարող եք գտնել այս փոքր pH ժապավենները առցանց ( ահա 320 շերտերի փաթեթ), հագեցնել այն մաքրող միջոցով և դիտել, թե ինչպես է փոխակերպվում: Կախված երանգից (տուփը պետք է ներառի օգտակար գունային աղյուսակ), դուք կարող եք որոշել ձեր արտադրանքի pH- ն:

Վերջապես, Բոուն առաջարկում է պարզապես հանգստացնել ձեր մաշկին: Նա ժամանակ առ ժամանակ շերտազատման երկրպագու է, բայց համոզվեք, որ գիշերները կառուցում եք վերականգնման համար: - Ասես, երբ մարզասրահ ես գնում, վերականգնվելու համար օրեր են պետք: Նույնը վերաբերում է մաշկի արգելքին և մանրէազերծմանը », - ասում է նա: - Դուք ուզում եք ռետինոլ օգտագործել Գնա դրան: Դուք ցանկանում եք օգտագործել AHA, ինչպիսին է գլիկոլաթթու ? Գնացեք դրան, բայց ինքներդ ձեզ երկու գիշեր արձակեք, որտեղ պարզապես օգտագործում եք սնուցող, խոնավեցնող բաղադրիչներ »: Նա թվարկում է նախաբիոտիկներ , ժոժոբայի յուղ , արեւածաղկի սերմերի յուղ, գլիցերին, հիալուրոնաթթու , և ալոե լրացնել մաշկի արգելքը:

մարտի 4-ի կենդանակերպի նշանը

Վերադարձը

Մաշկի խնամքի հարցում փորձեր կատարելու շատ բան կա, բայց համոզվեք, որ գործընթացում չեք վտանգում ձեր նուրբ պատնեշը և միկրոբիոմը: Ուշադրություն դարձրեք Բոուի խորհուրդներին և ձեր մաշկը հավասարակշռեք:



Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: