Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Անբավարար կողմնակի ազդեցության փորկապությունը կարող է ունենալ ձեր մաշկի վրա

Հազարավոր պզուկների հիվանդներին օգնելուց հետո տարիների ընթացքում պզուկները բուժելիս ես դա հաստատ գիտեմ. Ես չեմ կարող օգնել իմ հիվանդներին մաքրել իրենց հորմոնալ պզուկները, քանի դեռ ես նրանց չեմ օգնում նախ լուծել իրենց փորկապությունը:





Դա կարող է թվալ, թե մի փոքր ձգվածք է. Նկատի ունեմ, որ մենք հասկանում ենք, որ աղիքի վիճակն ազդում է ձեր մաշկի վրա, բայց կարո՞ղ է դա իսկապես ազդել ձեր դուրս գալու վրա, շատ Պատասխանը հաստատուն այո է: Ավանդական նատուրոպաթիկ վարդապետությունը միշտ էլ ճանաչել է ամուր փոխհարաբերությունները աղիքներ և մաշկ , և հորմոնալ պզուկների և փորկապության կապը հատկապես ամուր է: ( Խմբագիրները նշում են. Modernամանակակից բժշկությունը հասնում է արագ հետազոտությունների աղիք-մաշկային կապ բարեբախտաբար :)

Դե, աղիքները գոնե օրական մեկ անգամ շարժելը շատ կարևոր է, որպեսզի օգնի հեռացնել և կանխել թափոնների ներծծումը մարմնում: Օրեկան մեկից պակաս աղիք շարժում համարվում է փորկապություն, ինչպես նաև լարվածություն կամ զգացողություն, կարծես ամբողջությամբ չեք տարհանվել:



օկտ 20 նշան

Ի՞նչն է առաջացնում փորկապություն, և ինչպե՞ս է այն կապված ձեր մաշկի հետ:

Ամենաշատը փորկապության ընդհանուր պատճառները ներառում են կենսակերպի ընտրություններ, ինչպիսիք են ցածր մանրաթելային դիետան և ջուրը կամ ֆիզիկական վարժությունները բավարար չեն: Բայց պզուկներ ունեցող շատ մարդիկ ունեն նաև այլ գործոններ, որոնք ազդում են աղիների շարժունակության վրա և կարող են հանգեցնել փորկապության և պզուկների արատավոր շրջանի:



Պզուկներից շատ հիվանդներ աղիքների և շարժունակության հետ կապված շատ խնդիրներ ունեն: Փաստորեն, պզուկ հիվանդների մոտ հաճախ կան գենետիկ պոլիմորֆիզմներ (պարզ ասած ՝ ժառանգական բան) - ինչը պզուկների հաճախ գենետիկ պատճառներից մեկն է, ինչը կարող է նույնիսկ հանգեցնել լյարդի լճացում , Սա ազդում է լեղու արտադրության վրա, որը կարող է արգելակել հաստ աղիքի շարժունակությունը ՝ բերելով փորկապության:

Փորկապության մեկ այլ անտեսված պատճառ `անհավասարակշռվածություն է միկրոբիոմ , ինչը շատ տարածված է պզուկների առկայության դեպքում: Որոշակի միկրոբների ավելացումը աղիներում կարող է հանգեցնել ընդունված սննդի խմորման, ինչը ստեղծում է գազեր, որոնք խանգարում են աղիքի օպտիմալ շարժմանը:



Գովազդ

Ինչու է փորկապությունն այդքան վատ հորմոնալ պզուկներ

Հորմոնալ պզուկները հաճախ անհավասարակշռության արդյունք են էստրոգեն և պրոգեստերոն մակարդակները, և շատ հաճախ էստրոգենը գերիշխող հորմոնն է: Հորմոնալ պզուկները բուժելու նպատակը այդ հորմոնների հավասարակշռումն է, և փորկապությունը կարող է անհավանականորեն դժվարացնել դա:



օգոստոսի 28-ի կենդանակերպը

Մարմինը պետք է նյութափոխանակության ենթարկվի և մարմնից հեռացնի ավելցուկային էստրոգենը, և լյարդը և հաստ աղիքը պետք է շատ սերտ աշխատեն, որպեսզի դա տեղի ունենա արդյունավետ: Լյարդը պատասխանատու է էստրոգենի կողմից ոչ ակտիվացման համար ավելացնելով մեթիլ խումբ և այն ջրով լուծելի դարձնելով, և այնուհետև ենթադրվում է, որ հաստ աղիքը դուրս կգա մարմնից:

Երբ փորկապությունը պատկերի մի մաս է, այնուամենայնիվ, տեղի է ունենում երկու բան, որոնք հանգեցնում են մարմնում էստրոգենի մակարդակի բարձրացմանը և ավելի հորմոնալ պզուկների.



  1. Քրոնիկ փորկապությունը հաճախ ուղեկցվում է անհավասարակշռված միկրոբիոմով, ինչը կարող է հանգեցնել կոչվող ֆերմենտի գերարտադրության: բետա-գլուկուրոնիդազ , Այս ֆերմենտը վերաակտիվացնում է աղիքի նախկինում ոչ ակտիվացված էստրոգենը և թույլ է տալիս, որ այն ներծծվի արյան մեջ:
  2. Փորկապությունը թույլ է տալիս էստրոգենը ավելի երկար ժամանակ նստել աղիքի մեջ, ինչը նշանակում է, որ բետա-գլուկուրոնիդազ ֆերմենտը ավելի շատ ժամանակ ունի ավելի շատ էստրոգենը վերաակտիվացնելու և այն հետ ուղարկելու մարմնին: Theիկլը շարունակվում է:

Արդյունքը? Քանի որ ավելի շատ էստրոգեն ներթափանցում է մարմնին, էստրոգենի և պրոգեստերոնի անհավասարակշռությունը ուժեղանում է, և հորմոնալ պզուկները սրվում են:



Պրակտիկա, որը նպաստում է ամենօրյա BM- ին և մաքուր մաշկին:

Մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ կանոնավոր կերպով պահպանել.

  • Բարձրացրեք ձեր մանրաթելերի սպառում , Նպատակ ունեցեք ամեն օր վեցից ինը բաժին ոչ օսլայի մրգեր և բանջարեղեն, և մտածեք ավելացնելով ազնվամորի , որոնք պարունակում են ավելի շատ գրամ մանրաթել մեկ բաժակի համար, քան ցանկացած այլ մրգեր կամ բանջարեղեն այնտեղ:
  • Ավելի շատ ջուր խմեք: Հաշվարկելու, թե որքան ջուր պետք է խմել օրական, հեշտ միջոց է ձեր քաշը կիլոգրամի վերածելը և ամեն օր այդքան ունցիա ջուր խմելը: Օրինակ ՝ 120 ֆունտը վերածվում է 54 կիլոգրամի, ինչը նշանակում է, որ ամեն օր պետք է խմել մոտավորապես 54 ունցիա ջուր:
  • Տեղափոխել ավելին Ամենօրյա ֆիզիկական վարժություններն ու շարժումը խրախուսում են հաստ աղին մեծացնել դրա կծկումները, ինչը նպաստում է աղիքի շարժմանը ,
  • Աջակցեք ձեր լյարդին: Քանի որ լյարդի արդյունավետ ֆունկցիան կարևոր է բավարար դառնություն արտադրելու համար, հաշվի առեք, որ ձեր լյարդը կարող եք օժանդակել այնպիսի հավելումներով, ինչպիսիք են կաթի տատասկափուշը, NAC- ը, ալֆա-լիպոաթթուն և գլուտատիոնը:
  • Հավասարակշռեք ձեր միկրոբիոմը: Բետա-գլուկուրոնիդազի արտադրությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել խմորումը, որը կարող է հանգեցնել հետագա փորկապության: Կարող եք մտածել, որ ձեր սննդակարգ եք մտցնում պրոբիոտիկ և ավելի խմորված սնունդ, ինչպիսիք են թթու կաղամբը և միսոն: *

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ:

հոկտ 31 կենդանակերպ