Ինչ անել, երբ իսկապես, խենթորեն, խորապես կարոտում ես ինչ-որ մեկին ...
Ինչ-որ մեկին բաց թողնելը կարող է լինել ինտենսիվ, անհարմար զգացողություն: Ուղղակի տխուր լինելուց այն կողմ, երբեմն կարող ես լիովին անվերահսկելի զգալ, քանի որ դրա հետ կապված շատ բան չկա: Բայց նորմալ է երբեմն կարոտել մարդկանց: Անկախ նրանից, թե դա կլինի նախկին, սիրված մեկը, որը տեղափոխվել է, կամ հեռանում է ընկերը, խորը կարոտը, որ դուք զգում եք, չի կարելի ձեզ վանել կամ դատել: Այն պետք է զգալ և ընդունվել: Ահա մի քանի բաներ, որոնք պետք է անել, երբ ինչ-որ մեկին շատ եք կարոտում:
1. Լսեք երաժշտություն, որը ցուցադրում է ձեր ինքնազգացողությունը:
Շատերի համար երաժշտությունը դյուրին, մատչելի միջոց է `կապվելու ձեր ոգու, սրտի և հոգու հետ: Երբ ձեզ զգում եք ինչ-որ մեկի պակասի մեջ, ընտրեք երգացանկ կամ ալբոմ, որն իսկապես կգրավի այն, ինչ դուք եք զգում: Տխուր երգեր, նոստալգիկ երգեր կամ պարզապես անտրամադիր երգեր: Գնացեք և քայլեք ՝ լսելով ամբողջ բանը:
Եթե իսկապես խորը ձեր տխրության մեջ եք, գուցե ցանկանաք իրականում ստեղծել երգերի երգացանկ, որոնք ձեզ հիշեցնում են այդ այլ անձի մասին: Դա անելը ձեզ թույլ կտա իսկապես զգալ ձեր զգացմունքները: Լավ է հոգին մերկացնել, կոտրվել կամ լաց լինել: Քանի որ այդ խզման միջոցով գալիս է ձեր առաջխաղացումը, և դրանից հետո դուք ավելի շատ խաղաղություն, հանգստություն և ուրախություն կզգաք:
Գովազդ
2. Ստեղծեք էլփոստի հաշիվ ձեր ամենախորը ներքին մտքերի համար:
Երբևէ որևէ մեկին պատրաստե՞լ եք ամբողջ էլ. Նամակ, այնուհետև երբեք չխփել ուղարկելու այդ կոճակը: Սովորաբար մենք դա անում ենք այն ժամանակ, երբ բարկացած ենք, հիասթափված կամ մի շարք բացասական զգացողություններ ենք ունենում: Բայց դա կարող է նաև օգտակար լինել դա անել, երբ զգում եք շրջապատող տխուր հույզեր, որոնք կապված են ինչ-որ մեկին կորցնելու մեջ:
բախտը ջրհոսում
Ստեղծեք էլփոստի հաշիվ ՝ ձեր ամենախորը ներքին մտքերը գրելու միակ նպատակով: Կարող եք նաև դա անել ձեր ամսագրում, եթե նախընտրում եք, բայց երբեմն կա մի բան, որն ավելի բնական է զգում այս մտքերը էլփոստի մեջ մուտքագրելիս: Դուք նաև հավանաբար բավականին հաճախ եք ձեր համակարգչի մոտ օրվա ընթացքում: Ամեն անգամ, երբ զգաք այդ մարդուն կարոտելու այդ մտքերը, դադարեցրեք ձեր արածը և շրջադարձ կատարեք էլփոստի հաշվին: Նամակ գրեք այն բանի մասին, թե ինչ եք մտածում կամ բացակայում եք տվյալ անձի վերաբերյալ այս կոնկրետ պահին, և պարզապես սեղմեք send- ի վրա: Այս պրակտիկան կարող է թույլ տալ, որ ձեր բլոկներն ու հույզերը բնականաբար ազատվեն և շարժվեն ձեր միջով:
3. Գրեք նրանց շնորհակալական նամակ:
Մարդիկ կարևոր դեր են խաղում մեր կյանքում, քանի որ մենք բոլորս կապված ենք միմյանց հետ: Մարդիկ գալիս են, գնում և մի պահ մնում մեր կյանքի ընթացքում ՝ յուրաքանչյուրը յուրահատուկ նվեր բերելով: Նստեք նրանց համար ձեր հույզերի հետ և ապա մտովի լույս դրեք նրանց շուրջ: Ի՞նչ են սովորեցրել ձեզ: Ի՞նչ ուրախություն նրանք բերեցին ձեզ: Ի՞նչ սովորեցիք նրանցից:
Բարյացակամորեն, նրբորեն և շատ սիրով, գրեք նրանց շնորհակալական նամակ ՝ արտահայտելով ձեր երախտագիտությունը այն ամենի համար, ինչ նրանք ցույց են տվել կամ տվել են ձեզ: Եթե դուք ազատում եք անցյալի սերը, ապա գուցե ցանկանում եք շնորհակալություն հայտնել նրանց բոլոր լավ ժամանակների կամ լույսի կայծի համար, որոնք նրանք ձեզ ցույց տվեցին: Եթե դա ընկերություն է, պարզապես շնորհակալություն հայտնեք նրանց այնպիսին լինելու համար, ինչպիսին նրանք կան և ձեզ համար ցույց տվեցին, երբ դա ձեզ ամենաշատն էր պետք: Միշտ կա մի բան, որի համար կարող ես շնորհակալություն հայտնել մեկին: Խորը փորփրեք, թույլ տվեք, որ ինչ-որ գեղեցիկ բան անցնի:
Դուք չպետք է նամակն ուղարկեք, բայց դա անելու մեջ կա, մասնավորապես, կատարական մի բան:
Ներքեւի տողը:
Երբ ինչ-որ մեկին կարոտում ես, ամենակարևորը պետք է թույլ տաս, որ զգացմունքներդ առաջանան և քեզ հետ լինեն: Փորձեք դրանք խեղդել կամ անտեսել չի օգնի: Որոշ ժամանակ անց դրանք կթեթեւանան:
Մտածեք սա որպես ձեր հարաբերությունների զարգացում: Որպեսզի ձեր ընկերությունն ու հարաբերությունները աճեն, դրանք պետք է նոր մակարդակի բարձրանան: Եթե այսօր ինչ-որ մեկին պակասում եք, փակեք ձեր աչքերը, մտածեք այդ մարդու մասին և ուղարկեք նրան սիրո և լույսի հսկայական գնդակ: Որտեղ էլ լինեն, նրանք դա կզգան:
Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ միանալու մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին:
Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ:
