Ինչու է մտավոր պարզությունը հաջողության բանալին, նախկին պրոֆեսիոնալ գոլֆիստից

«Գոլֆում ամենաերկար հեռավորությունը ձեր ականջների արանքում է», - նշում է նախկին պրոֆեսիոնալ գոլֆիստուհի Աննիկա Սորենստամը: Դա այն չէ, ինչ ակնկալում ես լսել պատմության լավագույն գոլֆիստներից մեկից Կանանց պրոֆեսիոնալ գոլֆի ասոցիացիա (LPGA) - երևի թե կխնդրեիք բառ տեխնիկայի կամ բռնելու մասին, բայց միևնույն է, հիմնավոր խորհուրդ է: Ի վերջո, սպորտում կամ ցանկացած այլ բանով գերազանցելը, այդ հարցում, որոշակի մտավոր հմտություն է պահանջում: Ահա թե ինչու, Lifeinflux podcast- ի հատուկ դրվագում, որը շուտով թողարկվում է Lexus Retreats in Motion ծրագրի հյուրերին, Սորենստամը քննարկում է հոգեկան առողջությունն ու պարզությունը, քանի որ դա վերաբերում է գոլֆի հետ իր ճանապարհորդությանը, և թե ինչպես երկուսն էլ օգնեցին նրան իր տեղը վաստակել այստեղ: Համաշխարհային գոլֆի փառքի սրահ , - Միտքն ու մարմինը պետք է միասին աշխատեն: Երբ տեսնում ես կրակոց, կարող ես զգալ կրակոցը: Դա ավելի հեշտ է դարձնում կատարումը: Դա պարզապես հավատալ ինքներդ ձեզ և չվախենալ »:

հոկտեմբեր 14-ի կենդանակերպ



Գրանցվեք Lexus Retreats in Motion ծրագրերից մեկում և դուք առաջինը կլսեք, թե ինչպես է այս աստղային գոլֆիստը օգտագործում իր բոլոր զգայարանները կատարյալ հարված ստանալու համար, ինչպես մշակել հաջողության համար ուժեղ աշխատանքային էթիկա, ինչպես նաև, թե ինչպես է նա մնացել խթանված և մոտիվացված հոգեկան ճնշման ժամանակ (որը հատկապես հիմա է ակորդի հարվածում ՝ համաճարակի ֆոնին):

Կլսեք, թե ինչ է պետք «լավ» խաղացողից «մեծերից» մեկը ավարտելու համար. «Երբ կյանքում ինչ-որ սպորտ կամ ինչ-որ բան անում ենք, երբ լարվածություն է առաջանում, դա շատ ավելի է բարդացնում», - բացատրում է նա: «Բարձրակարգ խաղացողները շատ լավ են պարզապես կենտրոնանում այն ​​բանի վրա, ինչ հիմա պետք է անեն: Նրանք կարգապահ են և չեն թողնում, որ այլ վայրերից եկած ամբողջ խառնաշփոթը հայտնվի իրենց համակենտրոնացման պղպջակի մեջ »: Ամենակարևորը, սակայն, նրանք ստացել են մանրախնդրություն. Հանելուկի վերջին «կտորը», - նշում է Սորենստամը, - դա անհրաժեշտ է հաջողության հասնելու համար: «Այնտեղ շատ ֆիզիկական հմտություններ և աշխատանքային էթիկա ունեցող հիանալի մարզիկներ կան, բայց այստեղ է, որ գալիս է մտավոր ասպեկտը»:



Դուք նաև կսովորեք, թե ինչպես է նա պատրաստվել իր շատ ու շատ մրցաշարերի և ինչու է անհրաժեշտ ռեժիմ ստեղծել: «Ամեն ինչ վերաբերում էր մտքում այնպիսի միջավայր ստեղծելուն, որտեղ ես պատրաստ էի: Ես ոչ մի խառնաշփոթ չունեի. Ես պարզապես լիովին կենտրոնացած էի »: Դա, անշուշտ, ներառում է մտավոր օրվա նախապատրաստումը, բայց նա նաև շոշափում է սննդի, ֆիթնեսի և քնի կարևորությունը օպտիմալ աշխատանքի համար: Մասնավորապես, նա հեռու է զտված շաքարից. Նա իր տան մեջ ինքնաօծվող «շաքարի ոստիկանությունն» է և կենտրոնացած է ամբողջությամբ հավասարակշռված դիետա ուտելու վրա: «Դա գրեթե նման է այն ժամանակ, երբ դուք թեստի եք պարապում, և մարդիկ կարդում են դասից 10 րոպե առաջ», - բացատրում է նա: «Այդպես չի ստացվում»: Եվ Սորենստամը ոչ մի ծանրաբեռնվածություն չունի. «Կարծում եմ ՝ դա ինձ մի փոքր առավելություն տվեց ՝ իմանալով, որ արել էի ամեն ինչ [հաջողության հասնելու համար]»:

դեկտեմբերի 5-ին Կենդանակերպի նշաններ



Նա զրուցում է կյանքի մեծագույն դասերի մասին, որոնք նա թարգմանել է իր կյանքին գոլֆից հետո, ներառյալ նվիրվածությունը, վստահությունը («Գոլֆը ինձ տվել է վստահություն, որ կարողանամ հասնել», - ասում է նա), ծայրահեղ կենտրոնացում և ինքն իրեն հավատալու ուժ: , Բայց նրա մեկ խորհուրդը ձեր ոլորտում առանձնանա՞լու համար: «Ապրիր ամեն օր», - եզրափակում է նա: - Դեմ չեմ, որ քրտնաջան աշխատանք տանեմ ինչ – որ բան ավարտելու համար: Ես դեմ չեմ ձեռքերս կեղտոտել կամ մեխ մեխել, որ ինչ-որ բան անեմ: Դա այն է, ինչ անհրաժեշտ է »: Եթե ​​Sörenstam- ի հաջողությունը դրա համար ինչ-որ բան ցույց տալու հնարավորություն ունի, ամեն ինչ, անշուշտ, արդյունք կտա:

Գովազդ