Ինչու կանայք երկու անգամ ավելի հավանական է, որ անքնություն ունենան, քան տղամարդիկ + ինչ անել

Ես հարցրի քնի բժշկի, թե ինչն է մեր քունը տանջում, և կարծես սա ևս մեկ այլ բան է, որը մենք կարող ենք մեղադրել պատրիարքության վրա և մեր հորմոնների վրա:

Կարդալ Ավելին

Հորմոնների մարզում. Դիետա և վարժությունների պլան ՝ ձեր ցիկլին համապատասխանելու համար

Դոկտոր Էմի Շահը բացատրում է, թե ինչպես ստեղծել կենսակերպ, որը համահունչ էստրոգենի և պրոգեստերոնի ամսական տատանումներին:

Կարդալ Ավելին

40-ից ավելի տարիքի՞ն ու դժվարանում եք քնել: Ահա հորմոնների մասնագետի 7 հուշում

Հորմոնների փորձագետ, թե ինչու menopause- ը կարող է խառնաշփոթ լինել ձեր քնի հետ: Բացի այդ, ավելի լավ քնի յոթ ռազմավարություն, ներառյալ լավագույն դիետան և հավելումները քնի համար:

Կարդալ Ավելին

Նյարդաբան Գիտնականների ուղեղի առողջության գենդերային անհամամասնության և կանանց պաշտպանության 7 ձևերի մասին

Գիտնականից պահանջվում է մատնանշել, որ գենդերային անհամապատասխանություն կա: Բայց մեկից պետք է դատապարտել, թե ինչպես են դրանք բժշկական անտեսվում:

Կարդալ Ավելին

Ես գենետիկ եմ և պետք է, որ դուք իմանաք, որ «նորմալ» դաշտանային ցիկլերը գոյություն չունեն

Կանայք պետք է տեղյակ լինեն, ինչպիսին էլ որ լինեն նրանց ելակետային մակարդակները, նրանց համար կարող է նորմալ լինել, նույնիսկ եթե դրանք չեն տեղավորվում դպրոցում սովորած դասագրքերի ձևաթղթի մեջ:

Կարդալ Ավելին

Էստրոգենը կարո՞ղ է պաշտպանել իմունային համակարգը: Այս OB / GYN- ն այդպես է կարծում

Էստրոգենը նշանակալի դեր է խաղում ձեր իմունային համակարգի առողջության, կենսունակության և գործունեության մեջ `այն նախապատրաստելով վարակը և հիվանդությունը կանխելու համար:

Կարդալ Ավելին

Կանայք ավելի շատ ածխաջրերի կարիք ունեն, քան տղամարդիկ Ահա թե ինչ է ասում գիտությունը

Ահա ածխաջրերի և ճարպերի իդեալական հարաբերակցությունը կանանց հորմոնները հավասարակշռելու և հոգնածության դեմ պայքարելու համար:

Կարդալ Ավելին

5 իգական սեռական կենսազանգման գործիք ՝ ձեզ ավելի առողջ, հաջողակ և արդյունավետ դարձնելու համար

Կենսագրությունը եղել է տղամարդկանց գերակշռող արդյունաբերություն, բայց կանայք ունեն մի ամբողջ համակարգ, որից չեն օգտվում: Ահա մի քանի տեխնիկական գործիքներ, որոնք կօգնեն:

Կարդալ Ավելին

Ինչպես է հորմոնների փորձագետը փոխում իր առավոտյան առօրյան ամբողջ ամսվա ընթացքում

Ահա, թե ինչպես ձեր առավոտյան ռեժիմը հարմարեցնել ձեր կենսաքիմիային, և ինչու պետք է ունենաք մեկից ավելին, ըստ Ալիսա Վիտտի:

Կարդալ Ավելին

2 խորտիկ ՝ տհաճ ժամանակահատվածը փափագելու համար, գինեկոլոգից

Ըստ OB / GYN Wendie Trubow- ի ՝ սպիտակուցներով հարուստ նախուտեստի որևէ ձև ուտելը, որին կհաջորդի մուգ շոկոլադը, ամենայն հավանականությամբ կբավարարեն ցանկացածի ցանկությունը:

Կարդալ Ավելին

9 առողջ պատճառներ ավելի շատ օրգազմներ ունենալու համար

Պարբերաբար օրգազմի առողջության օգուտները, ներառյալ շրջանառության ավելացումը, ցավի նվազումը և դանդաղ ծերացումը:

Կարդալ Ավելին

Ես հիմնեցի «Էնդո» իրազեկման ամիս. Ահա իմ փորձը հիվանդության հետ

Էնդոմետրիոզով տառապելուց և բժիշկների կողմից աշխատանքից հեռացվելուց հետո, Մերի Լու Բալվեգը իր ձեռքը վերցրեց իրերը և սկսեց իրազեկել իրազեկությունը:

Կարդալ Ավելին

Ինչ եմ ասում իմ հիվանդներին, ովքեր ցանկանում են բուժել իրենց PCOS- ը

Վերարտադրողական առողջության ամենատարածված խնդիրներից մեկը պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշն է կամ PCOS: Ահա, թե ինչպես բուժել PCOS- ը բնականաբար, ըստ բժշկի:

Կարդալ Ավելին

6 կարմիր դրոշ ձեր հակաբեղմնավորիչը կարող է չաշխատել ձեզ համար

Հաբը հորմոնալ կառավարման ամենատարածված ձևն է: Բայց արդյո՞ք դա իրականում ձեզ համար է գործում:

Կարդալ Ավելին

Այուրվեդայի 5 եղանակները կարող են օգնել հղիությունն ավելի դյուրին դարձնել

Այն դեպքում, երբ հղիության ընթացքում ինքներդ ձեզ լրացուցիչ լավ հոգալու մեկ այլ պատճառ էր պետք, ահա 5 պատճառ, թե ինչու Այուրվեդա վարժեցնելն օգտակար է նորածնի և մայրիկի համար:

Կարդալ Ավելին

Տիկնայք, հղիության ընթացքում մարզվելը կարող է հեշտացնել ծննդաբերությունը: Սա փորված չէ:

Բուռն բանավեճ է. Արդյո՞ք կոնքի ամուր հատակն օգնում է ձեզ ծննդաբերել, թե՞ խանգարում է ընթացքին: Այս հոդվածում դոկտոր Շենոն Քլարկը պատասխանում է ձեր հարցերին:

Կարդալ Ավելին

Այն, ինչ ես կցանկանայի, որ բոլորը գիտեին արյան հյուսվածքի մասին (սա կարող է փրկել ձեր կյանքը)

Անցյալ տարի, Դիսնեյլենդում մեր հոբելյանը նշելուց հետո, ամուսինս և ես մեքենայով տուն հասանք ...

Կարդալ Ավելին

Ի՞նչ է մեր ինֆրադյան ռիթմը: Մենք կոտրում ենք առողջության նոր բառաբառը

Մեր ինֆրադյան ռիթմը օպտիմալացնելու համար նույնքան, եթե ոչ ավելի, կարևոր է, ինչպես մեր ցիրկադային ժամացույցները: Դուք կցանկանաք ավելացնել այս հասկացությունը ձեր բառապաշարին, վիճակագրությանը:

Կարդալ Ավելին

Հղի՞ք: Այս սննդից խուսափելը կարող է նվազեցնել ձեր երեխայի շաքարախտի ռիսկը

Հղիության ընթացքում սնձան օգտագործելու կապը, ներառյալ շաքարախտի մեծ ռիսկը:

Կարդալ Ավելին

Իրական խոսակցություն. Անվտանգ է մարզվել, երբ կրծքով եք կերակրում:

Հղիություն վարժեցնելը մի բան է, բայց կարո՞ղ ես մարզվել, երբ կրծքով ես կերակրում: Ահա այն, ինչ պետք է իմանաք նախքան այն փորձելը:

Կարդալ Ավելին