Ձեր կատարյալ առողջ կոկտեյլը ՝ ձեր կենդանակերպի նշանի հիման վրա

Պատասխանատու կերպով սիրված կոկտեյլը վայելելը տանը տոնական երեկո պլանավորելու հիանալի միջոց է: Եվ ահա, թե ինչպես ենք մենք զանգահարում 2021 թվականին: Միգուցե դուք հավաքվեք ընկերների և ընտանիքի հետ առցանց, կամ միգուցե դա լինեք միայն դուք և ձեր փուչիկը տանը, բայց պատրաստելու համար զվարճալի կոկտեյլ ընտրելը պատրաստման կատարյալ միջոց է: դա մի փոքր ավելի տոնական է, բացի փրփրացող ավանդական շիշից:



Դիմելով դեպի կենդանակերպ մեր DIY տնային կոկտեյլներից մի փոքր ոգեշնչվելու համար կատարյալ է, քանի որ մեկ տարի անց, երբ տոնելու շատ այլ եղանակներ չկան, կոկտեյլը կարող է տրամադրություն ստեղծել մեր մինի տոնակատարությունների համար: Անկախ այն բանից, թե կրքոտ կրակի նշան է, գործնական հողային նշան է, հետաքրքրասեր օդային նշան կամ ջրի ինտուիտիվ նշան, դուք ամենայն հավանականությամբ կգտնեք ձեր կատարյալ ավելի լավ կոկտեյլը, որը կարող է զանգահարել նոր տարում:

Կրակ ՝ Խոյ, Առյուծ, Աղեղնավոր

Դասական ջորին հավանաբար սիրված է այս կրակոտ նշանների համար. Կոճապղպեղի համը տաքացնում է, և այս վարկածը կրկնապատկվում է դրանով բեռների թարմ իրերի լավագույնը բոլորից օգուտներ է բերում այս հզոր արմատին առաջարկում է ՝ ինչպես մարսողությանն աջակցելը և արյան մեջ շաքարի առողջ մակարդակը խթանելը:

Քանի որ դասականը կարող է բավականաչափ տոնական չզգալ իրեն (միգուցե եթե ամբողջ տարին եղել է ձեր տան կոկտեյլը), մի վախեցեք: Այս կոկտեյլն ունի մեկ այլ կրակոտ բաղադրիչ, չնայած այլ կերպ: Տապակած մարշալոուն բռնկում է կրակը `շաքարի կարամելային նոտաները դուրս բերելու համար` հետագա տաք համը հաղորդելով տնական օշարակի, որը ծառայում է որպես այս կոկտեյլի համի արմատ:

Գովազդ

Marshmallow ջորին



Բաղադրությունը

Մարշալլոյի և կոճապղպեղի օշարակի համար.

420 հրեշտակ համարի սեր
  • 10 մարշալլա
  • 1 բաժակ (200 գ) շաքար
  • 1 բաժակ (240 մլ) ջուր
  • ½ բաժակ (65 գ) քերած թարմ կոճապղպեղ

Յուրաքանչյուր կոկտեյլի համար.

  • 1 ունցիա (45 մլ) օղի (կամ վիսկի կամ ռոմ)
  • 1 ունցիա (45 մլ) Marshmallow և Ginger օշարակ
  • Սոդա ջուր
  • Կրաքարի սեպեր
  • 1 մարշալլո, զարդարի համար



Մեթոդ

  1. Օշարակ պատրաստելու համար ճարպակալները տապակել տապակած մոխրի վրա, մինչև դրանք մուգ դարչնագույն և հալվեն ներսից: Դրեք դրանք ծանր հատակով կաթսայի մեջ և ավելացրեք շաքարն ու ջուրը:
  2. Դանդաղ եռացրեք, հաճախ խառնեք, որպեսզի լուծվեն շաքարավազը և մարշալլոն: Նուրբ եռալուն հասնելուն պես կրակը դանդաղ կրակի վրա դնել և շարունակել եփել և խառնել մինչև մարշալլոյի լուծարումը:
  3. Հեռացրեք օշարակը կրակից, խառնեք կոճապղպեղը և տեղափոխեք ջերմակայուն տարա: Coverածկեք և թույլ տվեք, որ ամբողջ օրը սառչի:
  4. Հաջորդ օրը օշարակը քամեք բարակ ցանցով քամիչով, որը շարված է շոռակարկղով: Օշարակը սերտորեն կնքված տարայի մեջ կպահի սառնարանում առնվազն 2 շաբաթ:
  5. Կոկտեյլ պատրաստելու համար, սառույցով լցված բարձր բաժակի մեջ, ավելացրեք օղի և օշարակ: Լրացրեք սոդայի ջրով և նրբորեն խառնեք: Սեղմեք կրաքարի սեպերով `համտեսելու համար: Կպցրեք ձեր զարդարի մարշալլոն երկար ատամի խոզանակի վրա: Այն վառեք կրակի վրա, պայթեցրեք այն, ապա դրեք ատամնափայտը կոկտեյլի մեջ, ըմպելիքից դուրս բերեք մարշալլոյի կողմը ՝ զարդարելու համար:

Երկիր. Taուլ, Կույս և Այծեղջյուր

Սա վերցրեք դասական ժմլետը ավելացնում է երկրային մաթչայի թեյ , իր բոլոր հակաօքսիդիչ հատկություններով: Ա 2003 թ ուսումնասիրել պարզել է, որ մատչայում կա EGCG (հակաօքսիդիչի տեսակ) երեք անգամ ավելի մեծ քանակ, քան սովորական կանաչ թեյում, և հիշեք, որ «սովորական» կանաչ թեյը նույնպես ունի մեկ տոննա հակաօքսիդիչներ:

Ինտեգրատիվ դիետոլոգ Ալի Միլլեր, Ռ.Դ. , եկավ այս բաղադրատոմսով և համոզվեց, որ մատչան միակ բաղադրիչը չէ, որը կօգնի ինչ-որ օգուտի. այն հիմնված է դրա վրա կոկոսի ջուր օգնելու էլեկտրոլիտների հավասարակշռությանը, և Միլլերը նույնիսկ նշում է, որ «inինը բավականին բուժիչ հատկություն է հարյուրավոր բուսական նյութերի օգտագործմամբ, խառնուրդների մեծ մասում օգտագործվում է ավելի քան 20»:

Matcha gimlet



Տալիս է 2 բաժին

Բաղադրությունը

  • 2 ունցիա կոկոսի ջուր
  • 2 ունցիա կրաքարի հյութ (2 կրաքար)
  • ½ թեյի գդալ մատչա
  • 4 ունցիա չոր ջին (ես օգտագործում եմ Բուսաբան )
  • Ռեհան 2-ից 4 տերև

Մեթոդ

հունիսի 10-ի նշան
  1. Արգելեք ռեհան տերևները:
  2. Մնացեք մնացած բոլոր բաղադրիչները կոկտեյլների ցնցման մեջ:
  3. Լրացրեք սառույցով և ուժեղ թափահարեք 30 վայրկյան:
  4. Քամեք և լցրեք 2 բաժակի մեջ:
  5. Մատուցել մեծ սառույցի խորանարդով և երկու կամ երկու ծափահարված ռեհանով:

Օդը ՝ ​​Երկվորյակ, Կշեռք և Aquրհոս

Օդային նշանների համար ամեն ինչ ոգեշնչման մասին է. Սա «մեղվի ծնկների» կոկտեյլ հիանալի հավասարակշռություն է ձեռք բերում զվարճանքի և գործառույթի միջև `շնորհիվ դրա ներառման խնձորի քացախ , Էլեկտրակայանի այս բաղադրիչը օգտակար է ձեր աղիքների համար և կարող է օգնել պահպանել արյան մեջ շաքարի հավասարակշռությունը:

Ոչ միայն դա, այլ մեղր (որն է այս կոկտեյլը դարձնում «մեղվի ծնկները». ստացա՞ք դա) կարող է նաև տալ իր առողջության համար օգտակար օգուտներ, ներառյալ հանգստացնելով ստամոքսի գրգռումը: Ավելացրեք մի քիչ կիտրոնի հյութ, ուրց և օղի, և դուք ստացաք մի շատ համեղ կոկտեյլ, որը, անկասկած, տոնական կզգաք:

ապրիլի 9-ի կենդանակերպ

ACV Մեղվի ծնկները

Պատրաստում է 4 կոկտեյլ

Բաղադրությունը

  • 2 բաժակ կիտրոնի հյութ
  • 3 բաժակ ջուր
  • 4 ունցիա օղի
  • 6 ճաշի գդալ մեղր
  • 6 ճաշի գդալ խնձորի քացախ
  • 6 ճյուղ թարմ ուրց

Մեթոդ

  1. Միջին կաթսայում ավելացրեք խնձորի խնձորի քացախը, մեղրը և ½ բաժակ ջուրը միջինից բարձր կրակի վրա: Անընդհատ խառնելով եռացրեք և անջատեք ջերմությունը: Ավելացրեք խոտաբույսեր և թողեք կտրուկ մոտ 3 րոպե: Լարում
  2. Երբ պատրաստ եք ծառայել, այս խառնուրդը տեղափոխեք մեծ կուժ: Ավելացրեք մնացած ջուրը, կիտրոնի հյութը և օղին և խառնեք, որ համադրվի: Մատուցել սառույցի վրա և ցանկության դեպքում զարդարել ուրցի թարմ ճյուղերով:

Waterուր ՝ քաղցկեղ, կարիճ և ձկներ

Դասական մարգարիտան ջրի նշանի կարիքն ունի, և սա ավելի առողջ keto տարբերակ պատրաստելը նույնպես մի փոքր ավելի պարզ է, քան բարդ սառեցված բաղադրատոմսը: Դարձրեք այն ձերն `ավելացնելով մի քանի հատապտուղներ, խոտաբույսեր կամ նույնիսկ մի քիչ jalapeño ձեր կոկտեյլային ցնցողին` այդ համերը կոկտեյլը ներթափանցելու համար:

Կետո Մարգարիտա

Բաղադրությունը

  • 1 հատ թարմ ցիտրուսային հյութ
  • 2 մասի տեկիլա
  • 2 մաս շողացող ջուր
  • Ընտրովի keto- բարեկամական քաղցրացուցիչ

Մեթոդ

  1. Iceիտրուսային հյութը, տեկիլան և քաղցրացուցիչը (եթե ընտրում եք) ավելացրեք սառույցով կոկտեյլային ցնցող սարքին և թափահարեք, որպեսզի միավորվի:
  2. Եթե ​​ձեր մարգարիտայի վրա աղ եք սիրում, մի բաժակի եզրին կրաքարի սեպ անցկացրեք և սեղմեք այն աղի բարակ շերտով ծածկված ափսեի վրա: Լրացրեք բաժակը սառույցով:
  3. Theտեք ցնցողը ապակու մեջ (կամ բաժակների մեջ, եթե մեկից ավելին եք պատրաստում), և վերև լցրեք շողշողացող ջրով և անմիջապես ծառայեք:

Նոր տարվա նախօրեին կոկտեյլներ չե՞ք պլանավորում: Միգուցե նոր տարի բերեք սրճարանի նոր պատվեր (հարմար է նաև ձեր նշանի հիման վրա )

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: