Մեղրի առողջության համար 5 օգուտ + Գիտություն, թե ինչպես է այն գործում

Մի գդալ կլանելուց մինչև վերջ slathering այն որպես դեմքի մաքրում , մեղրը հաղորդում է ուժեղ հակաբակտերիալ, հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային հատկություններ, և դրա ուժը կայանում է նրանում իր կազմով , Հեղուկ ոսկուց և շաքարից քաղցր, մեղրը հիմնականում բաղկացած է ֆրուկտոզայից և գլյուկոզայից, ինչպես նաև բազմաթիվ ֆլավոնոիդ պոլիֆենոլներից, ֆերմենտներից, հանքանյութերից, ազատ ամինաթթուներից, վիտամիններից և սպիտակուցներից:

5 մեղրի առողջության համար օգտակար հատկությունները:

Ի մեղրի բուժիչ հատկությունները հայտնի են հազարավոր տարիներ: Ահա մի քանիսը, թե ինչ կարող է անել մեղրը ձեզ համար.

1. Հանգստացնել կոկորդը , Մեղրը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը և թեթեւացնել ցավը, որը կապված է ցավերի հետ: Գումարած, մեկ ուսումնասիրություն է հայտնաբերվել որ մեղրը կարող է թեթեւացնել գիշերային ցրտի և հազի ախտանիշները, ինչպես նաև առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները:
2. Ստամոքսի հանգիստ գրգռում: Մեղրը օգտագործվել է որպես բնական միջոց դրա համար ստամոքսի խոցեր.
3. Մաքրել մաշկի բծերը: Տեղական կիրառման դեպքում մեղրը կարող է հանգստացնել մաշկի գրգռվածությունը:
4. Բուժել վերքերը և այրվածքները: Մեղրը ստեղծում է պաշտպանիչ արգելք, որը նպաստում է բուժմանը և կանխում վարակները:
5. Լավ լավ Առողջություն , Մեղրը համարվում է նախաբիոտիկ , ինչը նշանակում է, որ այն կերակրում է մեր աղիքներում ապրող պրոբիոտիկներին ՝ խրախուսելով առողջ միկրոբիոմը:

Ինչպե՞ս է ճիշտ գործում մեղրը:

Մեղրի կարգավիճակը, որպես իսկական բուժիչ միջոց, գալիս է դրա կազմից: Հակաբակտերիալ, հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկությունների ուժեղ խառնուրդը այն համընկնում է գրեթե ամեն ինչի համար: Ահա, մենք կոտրում ենք գերհզորությունները, որոնք կանգնած են այս գերմթերքի ետևում:

Այն ունի ուժեղ հակաբակտերիալ ուժ:

Առողջապահության ազգային ինստիտուտի (NIH) համաձայն, մեղրը պարունակում է ֆերմենտ որը արտադրում է մանրէազերծող ջրածնի պերօքսիդ: Արդյունքում, մեղրը հակաբակտերիալ միջոց է, որն օգտագործվել է դարեր շարունակ ՝ ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին: NIH- ն ասում է, որ «մեղրի բուժիչ կարևորությունը փաստագրված է աշխարհի ամենահին բժշկական գրականություններում, և հնագույն ժամանակներից ի վեր հայտնի է դարձել, որ այն ունի հակամանրէային հատկություններ, ինչպես նաև վերքերը բուժող գործողություն»:

Վերագործարկեք ձեր աղիքները

Գրանցվեք աղիների առողջության մեր ԱՆՎԱՐ ուղեցույցում, որտեղ կան բուժիչ բաղադրատոմսեր և խորհուրդներ:

1333 հրեշտակի համարը

Եգիպտացիները օգտագործում էին մեղրը պահպանման և մումիֆիկացման համար, և բանկաների մեղրը հայտնաբերվել են հազարամյակների դամբարաններում դեռ կատարելապես անձեռնմխելի են: Մեղրի ցածր pH- ը (3-ից 4,5-ը) վերացնում է բակտերիաները, որոնք կարող են հանգեցնել բջջային տարրալուծման: Ավելին, մեղրի շաքարի բարձր պարունակությունը խանգարում է մանրեների աճին, արագացնում վերքերի և այրվածքների բուժումը և հեշտացնում վերականգնումը սկսած հիվանդություններից միզուղիների վարակները քրոնիկ գաստրիտից և խոցերից ,

Հունական, եգիպտական, հնդկական և չինական հասարակություններն ունեն հազարամյակներ շարունակ օգտագործել է մեղրը բուժել հիվանդությունները, վերքերը և սպիները, ինչպես նաև երիտասարդական երիտասարդացում: Չնայած մեղրը կարող է ներսից խոչընդոտել մանրէների աճը, մեկ ակնարկ հրապարակված է որ Կոսմետիկ մաշկաբանության հանդես նաև պնդում է, որ մեղրի օգտագործումը «մաշկը դեռահաս է պահում և հետաձգում է կնճիռների առաջացումը»:

Դա ուժեղ հակաօքսիդիչ է:

Նախքան մեղրի աշխարհը սուզվելը որպես հակաօքսիդիչ, եկեք որոշենք որոշ տերմիններ: Ան հակաօքսիդիչ նյութ է, որը խանգարում է օքսիդացմանը կամ օքսիդացման ազդեցությանը կենդանի բջիջների վրա: Օքսիդացումը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ բջիջը ենթարկվում է թթվածնի ազդեցության կամ զուգորդվում է, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է դրա վատթարացմանը: Օքսիդացումը գնահատելու եղանակներից մեկը ռեակտիվ թթվածնի տեսակների կամ ROS- ի մակարդակների չափումն է: ROS- ի մակարդակն աճում է շրջակա միջավայրի սթրեսի կամ օքսիդացման ժամանակ, արդյունքում օքսիդատիվ սթրես և բջիջի դեգրադացիա , Օքսիդատիվ սթրեսի այս տեսակը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ ֆիզիկական պաթոլոգիաների ՝ քաղցկեղից մինչև ասթմա և հիպերտոնիա:

Հենց այդտեղ է ներս գալիս մեղրը: Մեղրը պարունակում է բարձր մակարդակի պոլիֆենոլներ, որոնք հայտնաբերվել են նվազեցնել ROS մակարդակները արդյունավետորեն բջիջներում: Պոլիֆենոլները բուսական միացություններ են, որոնք մարմնում հանդես են գալիս որպես հակաօքսիդիչ նյութեր և եղել են մեղրի մեջ առատորեն հայտնաբերված , հետ ավելի մուգ մեղրեր հայտնաբերվել է ավելի բարձր ֆենոլային պարունակություն և հակաօքսիդիչ հզորություն: Համաճարակաբանական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս նաև, որ պոլիֆենոլները ուժեղ ազդեցություն են ունենում այդ տարածքում քաղցկեղի բուժում և սրտանոթային հիվանդություն , Ավելին, այս նույն հակաօքսիդիչները ծառայում են նվազեցնել LDL խոլեստերինի մակարդակը խոլեստերինը արյան անոթների լորձաթաղանթից դուրս պահելով. Ապացուցված է նաև, որ օքսիդատիվ սթրեսը առաջացնել բորբոքում ներքին և արտաքին `մեկ այլ ասպարեզ, որում մեղրը արդյունավետ է բուժման համար:

Չնայած մեղրն ինքնին ակնհայտորեն չի պատրաստվում բուժել քաղցկեղը կամ սրտի հիվանդությունը, ուսումնասիրությունները ակնհայտորեն հուշում են ձեր սովորական սննդակարգում մեղրը ներառելու մեծ օգուտի մասին:

մարտի 11-ի կենդանակերպ

Դա կարող է նվազեցնել բորբոքումը:

Իր հակաօքսիդիչ ուժով զուգահեռ ցույց է տրվել նաև մեղրի ֆենոլային միացությունները նվազեցնել բորբոքումը մարմնում և նույնիսկ արգելակել ուռուցքի աճը բջիջների և կենդանիների մոդելներում: Բորբոքումը պաշտպանողական պատասխան է բջիջների և հյուսվածքների կողմից և կարող է լինել ինչպես սուր (այնպես, ինչպես այտուց է խայթոցը), կամ քրոնիկ (հոդերի ուռման և կոշտացման եղանակը) բնույթով:

Հյուսվածքներում ՝ սկսած թոք (հազի և ասթմայի դեպքում) դեպի կոկորդ դեպի ուղեղ , մեղրը ապացուցել է արդյունավետ հակաբորբոքային միջոց: Շնչուղիների բորբոքումների նվազումից մինչև նեյրո բորբոքումների նվազեցում և ֆունկցիայի և հիշողության վերականգնմանն աջակցում, մեղրը կարող է ընտելացնել բջջային ավերածությունները օքսիդացման և հիվանդության պատճառով: Կրկին, դուք կարող եք չցանկանալ, որ դա լինի ձեր միակ միջոցը բորբոքման խնդիրների դեմ, բայց հաստատ կաթեցնել այն ձեր վարսակի ալյուրի վրա վատ բան չէ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս պետք է մեղր վերցնել:

Գործելով որպես հակաբակտերիալ, հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային նյութ ՝ մեղրը ծառայում է որպես ամենաուժեղ բուժիչ մթերքներից մեկը հասանելի է այսօր ՝ ճիշտ դեղաքանակով: Չնայած գայթակղիչ կարող էր լինել ներքին հիվանդությունների բուժումը ՝ գիտական ​​ուսումնասիրություններում նշված բարձր դեղաչափերի սպառման միջոցով (շատ ուսումնասիրություններ կապված էին ½ cup օրական ), այդքան շատ մեղր ուտելը պարտադիր չէ, որ սննդաբանորեն նպատակահարմար լինի: Մեղրը համարվում է ավելացված շաքար, և ըստ դրա Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի առաջարկը , պետք է սահմանափակվի օրական մոտ 1½ թեյի գդալով: Տանը ամենալավը կլինի մեղրը չափավոր օգտագործել (ինչպես թեյի հետ կամ վարսակի ալյուրը քաղցրացնել) կամ օգտագործել այն տարբեր արդիական կիրառություններում (ինչպես մեղրի դեմքի լվացում կամ փոքր այրվածքներ կամ քերծվածքներ դնել: - սկսած մեղր դեմքի լվացում փոքր այրվածքների և վերքերի բուժմանը, և ներքին սահմանափակ կառավարումը:

Հավաքեք մեղրի օգուտները այն փոխարինելով այլ քաղցրացուցիչներով և փնտրելով հատկապես բարձր հակաօքսիդիչ կոնցենտրացիաների մեղր, ինչպիսին է Մանուկա և հնդկացորենի մեղր , Եվ մեծագույն բժշկական օգուտ ստանալու համար համոզվեք, որ ձեռք բերեք հում և անպտուղ մեղր ՝ ամենամոտը նրա անմահացած մեզոլիթի դարաշրջանի արվեստի ձևին:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: