6 վարժություն, որոնք կօգնեն ձեզ պատվել և բուժել ձեր ներքին երեխան

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու եք իսկապես վատ ընտրություն կատարել, չհարգվեցիք հարաբերություններում կամ ինքներդ ձեզ նետվեցիք աշխատանքի ժամանակ ավտոբուսի տակ: Դա կարող է լինել հին ներքին երեխա վերք կամ վնասվածք դա վերածվում է և աղաղակում է բուժման նոր մակարդակի համար: Այո, ես հավատում եմ, որ մենք բոլորս ունենք ներքին երեխա, որը ներկայացնում է մեր մանկական կողմերը (և՛ կախարդական, և՛ մարտահրավեր), ինչպես նաև մեր անձնական հիշողությունները, հույսերը, ուրախությունները, ցանկությունները և կարիքները մանկությունից: Կապվելով ձեր ներքին երեխայի հետ `պարզելու, թե որն է հենց հիմա փափագը, կարող է խանգարել նրան գործել ինքնախախտված միջոցներով` ձեր ուշադրությունը գրավելու համար: Ահա ձեր ներքին երեխային ճանաչելու և դաստիարակելու վեց խորհուրդ.

1. Բացահայտեք այն, ինչ ցանկանում եք, որ ունենայինք կամ ավելի շատ ունենայիք որպես երեխա:

Անկախ նրանից, թե դուք ունեցել եք հովվերգական մանկություն, թե շատ դժվար, թե ինչ-որ միջև, մենք բոլորս ունենք մանկության վերքեր: Գուցե հետ նայեք և կցանկանաք, որ ավելի շատ ուշադրություն, անվերապահ սեր, խաղային մեծահասակներ, պաշտպանություն, պատկանելություն, անվտանգություն, ռեսուրսներ, առաջնորդություն, ազատություն, ընդունում, խրախուսում, ճանաչում կամ որևէ այլ բան ունենաք: Ոչ մեկի մանկությունը կատարյալ չէր, և ոմանք էլ բավականին սարսափելի էին:

2. Նստեք ցանկացած հույզերի հետ, որոնք առաջանում են:

Մանկության վերքերի հայտնաբերումը պարտադիր չէ, որ ձեր ծնողներին կամ խնամակալներին մեղադրի կամ ամաչեցնի: Այնուամենայնիվ, այս տեսակի աշխատանքը կարող է ուժեղ հույզեր առաջացնել, ինչպիսիք են զայրույթը, դժգոհությունը, տխրությունը, զայրույթը, դատարկությունը, ընկճվածությունը, վիշտը, հիասթափությունը, կարոտը, շփոթությունը, ափսոսանքը, վախը, անհանգստությունն ու դառնությունը: Եղեք նրբանկատ և բարի ինքներդ ձեր նկատմամբ. Կատարեք միայն ներքին երեխայի այնքան զննում, որքան կարող եք անել տվյալ պահին: Ընդմիջումներ արեք և օգնություն խնդրեք ընկերներից ՝ հասկանալով ընտանիքի անդամներին, դաստիարակներին, առողջապահական ոլորտի մասնագետներին, խորհրդատուներին, մարզիչներին և այլոց հոգեւոր ուղեցույցներ , Այս անհարմար զգացմունքների մյուս կողմում ավելի մեծ խաղաղությունն է, ըմբռնումը և ընդունումը:

դեկ 14 կենդանակերպ

3. Ընդունեք ինքնավնասման օրինաչափությունները, որոնք դեռ մանկուց են մնում:

Երբեմն նույնիսկ այն բաները, որոնք մեզ դուր չեն գալիս, մենք անընդհատ վերստեղծում ենք, քանի որ դրանք ծանոթ են: Եթե ​​մանկությունից լքելու խնդիրներ ունեք, կարող եք երբեմն ընտրել հարաբերություններ ՝ ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական, որտեղ մեծ հավանականություն կա, որ դիմացինը ձեզ գրավ կտա: Կամ գուցե լքելու այս վախը նախագծեք այն մարդկանց վրա, ովքեր իսկապես արժանի են ձեր կյանքում գտնվելու հնարավորությանը: Հասուն տարիքում վերստեղծված մանկական բացասական օրինաչափությունների պարզ իրազեկությունը կարող է հրաշքներ գործել ՝ փոխելով այդ օրինաչափությունները և ստեղծելու ավելի առողջ բան: Մենք բոլորս մանկությունից վերստեղծում ենք անառողջ օրինաչափություններ, այնպես որ, եթե հայտնաբերեք մեկը, ներեք ինքներդ ձեզ:

նով 13 կենդանակերպ

4. Այսօր ձեզ նվիրեք այն բաները, որոնք կցանկանայիք, որ ուրիշները ձեզ նվիրեին մանկության տարիներին:

Մանկության դժվարություններից մեկն այն է, որ մենք մեծապես կախված ենք ուրիշներից: Եթե ​​ֆինանսները և կայունությունը ձեր մեծանալու խնդիր էին, առաջնահերթություն տվեք գործողությունների այն քայլերին, որոնք ստեղծել ավելի երկրային ռեսուրսներ քո կյանքում. Եթե ​​դուք անտեսանելի երեխա էիք, հիմա ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական կարիքներին և ցանկություններին: Մշակել հարաբերություններ այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ տոնում են որպես եզակի և առանձնահատուկ, և ձեզ արտոնյալ են զգում շփվել ձեզ հետ:

5. Կանչեք ձեր հրեշտակներին անվերապահ սիրո և աջակցության զգացում ստանալու համար:

Որպես հոգեկան ինտուիտիվ, ես տեսել եմ, որ բոլորս ունենք հրեշտակներ, ովքեր քայլում են մեզ հետ և անխոնջ աշխատում են մեր անունից, բայց նրանք իսկապես սահմանափակում են, թե որքան և երբ կարող են միջամտել: Այնուամենայնիվ, ձեր հրեշտակների հետ ավելի սերտ հարաբերություններ զարգացնելը կարող է շատ լավ բուժել ներքին երեխայի համար, ով ցանկանում է իրեն սիրված, դաստիարակված, կարևոր և պաշտպանված զգալ: Հրեշտակները կարող են նաև օգնել ձեզ զարգացնել ձեր մանկության հոգևոր հեռանկարը և ձեզ գործնական ուղեցույց տալ մեծահասակ կյանքում նավարկելու վերաբերյալ: (Կարող եք ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչպես կապվել ձեր հետ ՝ օգտագործելով իմ գիրքը, Հրեշտակի ինտուիցիա .)

6. Գտեք ձեր կյանքում երեխա, որին ներկայանա:

Եթե ​​իսկապես դժվար մանկություն եք ունեցել, մի զարմացեք, եթե դիտելով հովվերգական մանկություն ունեցող երեխաներ կամ դեռահասներ, դա խթանում է կամ նույնիսկ խանդի բուռն զգացողություններ է առաջացնում (տե՛ս Քայլ 2): Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ բոլոր երեխաներն ավելի շատ սիրո և ուշադրության կարիք ունեն: Երեխան (կամ երեխաները), ում ներկայանում եք, կարող է լինել ձեր սեփական երեխան, հարազատի երեխա, ընկերոջ երեխա, երեխա, որին դուք սովորեցնում եք կամ երեխա, որին դուք հանդիպում եք կամավոր հնարավորության միջոցով: Փայփայեք այս երեխային և նրանց առանձնահատուկ զգացեք: Ձեզ կարող է տրվել փոքր կամ մեծ ձևերով նրանց ներկայանալու հնարավորություններ: Մտածիր որոշում կայացրու և պարտավորվիր լինել երկրագնդի հրեշտակ ձեր ուղեծրի փոքրիկի համար: Դա բուժիչ կլինի երկուսիդ համար:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

կարիճ կին աղեղնավոր մարդ

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: