7 բան, ինչ տեղի ունեցավ, երբ ես մեկ ամսվա ընթացքում սնկով տոնիկ էի խմում

Սնկի ձուլակտորները, խմիչքները և տոնիկ միջոցները իրենց դեբյուտը ունեցան առողջության աշխարհում, քանի որ առողջ ապրելակերպի մասնագետները սկսել են երգել սնկերի գովքը իրենց առողջության անզուգական օգուտների և առողջացման և գեղեցկության բարձրացման հնարավորությունների համար: Երբ ես որոշեցի սունկ սպառել մի ամբողջ ամիս, ես սկսեցի իմ պարամետրերը սահմանելով: Ես կկենտրոնանայի «տոնիկի» կամ «խմելիքի» վրա, որպես չորս սնկերի հիմնական տրանսպորտային միջոցը, որոնց մասին ես ամենաշատը լսել էի. ռեյիշի, չագա, առյուծի մանե և կոկորդսեպս ,

Այս չորս բուժիչ սնկերը դարեր շարունակ օգտագործվել են չինական բժշկության մեջ `իմունային համակարգի ամրապնդման համար բազմազան ազդեցությունների համար (բոլորը, բայց հատկապես chaga). աճող ֆոկուս, կենտրոնացում և հիշողություն (առյուծի խոտ); հոգևոր պրակտիկային աջակցելը (reishi); և բարելավելով մարզական աշխատանքը և սեռական ցանկությունը (կորդիսեպս):

Սնկով խմելիքը, սակայն, ավելի նոր երեւույթ է և վերաբերում է փոշիացված սնկամթերքի օգտագործմամբ թեյի նման ըմպելիքի ստեղծմանը: Սնկով տոնիկ պատրաստելիս խորհուրդ եմ տալիս սկսել սնկերի մեկ կամ երկու տիպի փոքր չափաբաժիններից և մտովի ներառել դրանք: Մտածեք սնկով օրագիր պահելու և գրառումներ կատարելու մասին, թե ինչ եք զգացել ձեր տոնիկներն օգտագործելուց առաջ և հետո: Ես սկսեցի reishi- ով և chaga- ով, այնուհետև անցա առյուծի խոռոչ և կոկորդի: Ահա թե ինչ է տեղի ունեցել.

1. Ես ինձ ավելի հանգիստ ու կենտրոնացած էի զգում:

Ես ռեյիշի եմ համարում `տրամադրությունս կարգավորելու և օրվա վերջում հանգստանալու հարցում: Reishi- ն (չինական բժշկության մեջ հայտնի է որպես «թագուհու բուժիչ») հատկապես օգտակար է կանանց համար: Այն հանգստացնում է, ուժեղացնում է նյութափոխանակությունն ու իմունային համակարգը և կարծում է, որ այն ունի հոգևոր ուժեր, որոնք հաճախ կապված են կանացի որակի հետ: Էլ չենք ասում, reishi- ն ադապտոգեն է, ուստի ունի հորմոնները հավասարակշռելու և ծերացման նշաններ կանխելու ունակություն: Ես սկսեցի նրանից Չորս Sigmatic's Reishi Cacao էլիքսիր իսկ հետագայում փորձեր է կատարել Sun Potion- ի անհատական ​​փոշիները , Իր մեղմ, գրեթե կաթնային համի շնորհիվ, reishi- ն հեշտությամբ կարելի է խառնվել սուրճի, թեյի, մատչայի, կաթի կամ ջրի հետ: Առավոտյան մի փոքր ավելացնում եմ թեյս կամ խառնվում եմ մատչայի հետ `լավ տրամադրությունս կարգավորելու համար: Երեկոյան ես սովորություն ստացա պատրաստել ռեյիշի տոնիկ տաք ջրով, նուշ կաթով և տոկոսներով, որպեսզի գիշերն ավարտեմ խաղաղ նոտայով: Իմ սենյակակիցներն ու ընկերուհին այժմ նույնպես տարված են:

2. Ես ավելի շատ կապվեցի իմ կանացի կողմի հետ:

Չորրորդ օրը ես սնկով իմ օրագրում այս գրառումը կատարեցի. Քայլելով դեպի աշխատանքը ՝ չեմ կարող դադարեցնել մտածել reishi- ի մասին: Հունվարի սկզբին արևոտ առավոտ է, և ես հիշում եմ, թե ինչպես [Sun Potion հիմնադիրները] Սքոթն ու Նիցան խոսեցին reishi- ի մասին ՝ օգտագործելով կանացի դերանուններ: Այն ժամանակ դա ինձ մի փոքր վերևից հարվածեց, բայց այսօր առավոտյան ես զգում եմ հստակ «կանացի զգացողություն», և հանկարծ մտքովս անցավ, որ ինձ ուղեկցում է ռեյիշի սնկերի կանացի ներկայությունը:

Չորեքշաբթի առավոտյան տարօրինակ իրեր առավոտյան 10-ից առաջ, բայց ես դրանում եմ:

Sun Potion Tonic և Four Sigmatic Mushroom սուրճ Լուսանկարը ՝Մեյբլ Նեշ Գրինբերգը և Four Sigmatic- ը

3. Ես սովորեցի ընդունել ծիսական արվեստը:

Իմ փորձի երկրորդ շաբաթվա ընթացքում ես լիովին տարված էի սնկով և անընդհատ հայտնվում էի YouTube- ի անցքերում ՝ իմանալով դրանց օգուտների մասին: Ես դիտեցի reishi- ի մասին մի տեսանյութ, որում մի մարդ մանրամասնում էր դրա անհանգստությունը նվազեցնող և հոգևոր օգուտները: Նա նախազգուշացրեց չհամարել reishi- ն որպես «բնական հակաճգնաժամային» դեղամիջոց և դրանով իսկ կիրառել դրա համար արևմտյան բժշկական շրջանակ: Փոխարենը նա առաջարկեց ավելի «շամանական» մոտեցում ՝ ձեր հոգևոր ճանապարհին զուգահեռ ռեյիշին որպես «ուղեկից» ընդունելով: Հըմմ

Ես հասկացա, որ անհամբեր սպասում եմ սունկը ամեն օր սպառելուն, և չեմ կարող զարմանալ. Ինչպե՞ս է ծիսական գործոնը առողջության հավասարման մեջ: Սնկի արտադրանքը իմաստալից է զգում այնպես, ինչպես իմ կողմից ընդունված այլ հավելումները չեն: Արդյո՞ք ծեսը իմաստի փոխադրամիջոցն է, գործիքն ինձ օգնում է ներքինացնել, թե ինչ է նշանակում սպառել այս խելացի սնկերը: Ես չեմ պատկերացնում զարգացնել նույն կցորդը վիտամին B հաբի նկատմամբ:

4. Իմ մաշկը բարելավվեց:

Կարծում եմ, որ reishi- ն ու chaga- ն էին համարում իմ բարելավված մաշկի և թուլացած բորբոքումների համար, քանի որ ես նկատեցի այդ էֆեկտները նախքան ես սկսեցի վերցնել ճարմանդներ և առյուծի խոտ: Ես վստահ չեմ, որ դա կապված էր հորմոններս հավասարակշռելու և սթրեսը (ռեիշիին վերագրվող երկու հատկությունները) նվազեցնելու կամ բորբոքման ընդհանուր մակարդակս նվազեցնելու հետ (չագայի սնկերի գլխավոր օգուտը), բայց ես միանշանակ գնահատեցի բոլորս նկատած ազդեցությունները այս ոլորտում: Ես հակված եմ աուտոիմուն ռեակցիաների (աեմ, պսորիազ) և ոչ մի բռնկում չեմ նկատել, քանի որ սկսեցի սունկ ընդունել: Սա բավականաչափ առիթ է ՝ օգտագործումը շարունակելու համար:

5. Իմ մարսողությունն ավելի լավացավ:

Երբ չեք նկատում ձեր մարսողական համակարգը, դա լավ բան է: Ես չէի նկատում, որ այս առումով փոփոխություններ եմ կրել, մինչև մի օր հիշեցի, թե որքան հաճախ էի մտածում մարսողությանս մասին: Որոշ ժամանակ մարսողական անհանգստություն չեմ զգացել, ինչը ինձ ստիպեց հավատալ, որ սունկը դրական ազդեցություն է ունեցել:

հոկտ 2 կենդանակերպի նշանը

6. Նրանք օգնեցին ինձ կտրել սուրճից:

Դե, մի տեսակ: Խոստովանում եմ ՝ դեռ սուրճ եմ խմում: Բայց ես բարձր եմ գնահատում Chaga- ի և առյուծի խոտը `օգնելով ինձ ավելի քիչ կոֆեին օգտագործելու անվերջանալի ճանապարհորդությունում: Երբ ես առաջին անգամ փորձեցի Չորս Sigmatic- ի լուծվող սնկով սուրճ (իսկական սուրճի արտադրանք ՝ առյուծի խոտի սնկով և չագայով), ես ինձ պայթեցրեցի իմ զգացած կոնցենտրացիայի մակարդակը, ինչպես նաև սուրճի բոլոր բացասական կողմնակի ազդեցությունների զգալի բացակայությունը: Ոչ մի անհանգստություն կամ ստամոքսի տարօրինակ զգացողություն: Պարզապես բարձր հստակություն և կենտրոնացում: Չագայի մուգ, ծխագույն համը մոտ է սուրճին, ինչը նրան հիանալի ընտրություն է դարձնում, եթե դա սուրճի ծեսն ու համն է, որը քեզ հետ է պահում:

Ըստ Four Sigmatic- ի հիմնադիր Տերո Իսոկաուպպիլայի, chaga- ն շատ ալկալային է, ուստի հիանալի է սուրճի հետ համատեղելու համար `դրա բացասական կողմնակի ազդեցությունները և թթվայնությունը նվազեցնելու համար, իսկ առյուծի խոտը առաջարկում է ուղեղի հզոր ակնթարթային խթանում. կոֆեինի ազդեցությունն ինքնուրույն, ինչպիսիք են ուշադրության տևողությունը և ուշադրության կենտրոնացումը:

Moon Juice Mushroom Protein & Zenbunni Mushroom Chocolate Chocolate Photo byԼուսնի հյութ և զենբունի

7. Նրանք ավելացրեցին իմ սեռական ցանկությունը:

Հատկապես կորդիսեպսերը: Ենթադրվում է, որ ոմանք սիրով անվանում են «կորդիզեքս», այս մեկը ունի խթանող ազդեցություն և սովորաբար օգտագործվում է որպես մարզիկի գործիք, քանի որ այն աջակցում է կայունության և մկանների վերականգնմանը: Մեղմ, գրեթե կաթնային համով և հարուստ, ընկույզային հոտով, կորդիեպսերը հեշտությամբ կարելի է խառնվել թեյի, սուրճի, կաթի կամ ջրի հետ: Ես նույնիսկ այն ավելացրել եմ վարսակի ալյուրի մեջ:

Բոնուս. Ես իմացա, որ սունկը կարող է նույնիսկ փրկել աշխարհը:

Ի լրումն բոլոր առողջական առավելությունների, որոնք ես նկատել եմ այս փորձը սկսելուց ի վեր, ես իմացա, որ սունկը կարող է նաև մաքրել միջուկային թափոնները, և գուցե նույնիսկ փրկել աշխարհը: Բոլոր սնկերը աճում են հսկա արմատային համակարգից, որը կոչվում է «միկելիում», որն ընդգրկում է երկրի ամբողջ մակերեսը և ըստ էության գործում է որպես երկրի իմունային համակարգ կարիքի մեջ: Mycellium- ն իրականում կարող է ուտել միջուկային թափոններ (!!!!) և նավթ `խիստ թունավոր նյութերը վերածելով շրջակա միջավայրի համար շատ ավելի քիչ վնասակար միացությունների:

Նշումներ մյուս կողմից

Ես ոգևորված էի այս նախագիծը սկսելու համար, և այնուամենայնիվ չէի կարող կանխատեսել, թե որքանով եմ կապված սնկերի հետ: Ես, անշուշտ, նախատեսում եմ շարունակել ներառել սնկամթերքը իմ առօրյայում: իրականում հիմա ես չեմ պատկերացնում իմ կյանքն առանց նրանց: Եթե ​​որոշեք սկսել սնկով ձեր սեփական փորձը, այս յուղալի ըմպելիքը, որը խորհուրդ է տալիս Sun Potion- ը, լավ տեղ է սկսելու համար, չնայած ես նույնպես սիրում եմ Four Sigmatic's լուծվող սուրճ եթե ցանկանում եք պատրաստի փաթեթ:

Ամենօրյա սնկային տոնիկ

Լուսանկարը ՝Մեյբլ Նեշ Գրինբերգ

Բաղադրությունը

• ½ թեյի գդալ ռեյիշի
• ½ թեյի գդալ կորդիսեպս
• ½ ճաշի գդալ տոքս
• 6-ից 8 ունցիա cashew կամ նուշի կաթ
• կոկոսի յուղի հպում
• դարչին շաղ տալ
• ¼ թեյի գդալ քրքում

Մեթոդ

մարտի 13-ի կենդանակերպի նշանը

Խառնել մինչև հարթ և յուղալի, ապա լցնել, կում և վայելել:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: