Նարցիսիստը ձեզ մեկուսացնում է 8 անսպասելի ձև

Շատ վաղ, իմ նախկին զուգընկերը առաջարկեց գյուղ տեղափոխվել: Ես ուզում էի տեղում մնալ, բայց շատ չանցած նա ինձ համոզեց, որ այլ տեղ տեղափոխվելը «անցյալը փակելու ռոմանտիկ սկիզբ» կլինի: Եվ այդպես էլ արեցինք: Մեկ տարի անց նա ինձ շփոթեցրեց ամեն օր չորս ժամ տևողությամբ երթուղու մեջ: «Եթե մենք Լոնդոնում լինենք, ես անհանգստանում եմ, որ կվերադառնամ թմրանյութերի մեջ», - ասաց նա ՝ բացատրելով այն:

Աշխարհագրական մեկուսացման մասին իմ պատմությունը արտացոլում է այլ կանանց, ովքեր ներգրավվել են ինքնասիրահարվածների հետ: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դու գտնվում ես բարդ ինքնասիրության շրջապատում, ով դանդաղ և նրբանկատորեն խաղում է իր խաղը, այնպես որ դու կկորցնես իրականության և ինքնության զգացողությունդ, և նրանք կսկսեն թելադրել քո կյանքը: Ահա, թե ինչպես ճանաչել ինքնասիրությունը ձեզ մեկուսացնելու խելացի եղանակները:

Նա ձեզ մեկուսացնում է ձեր վաղեմի ընկերներից և ընտանիքից:

Բարդ ինքնասիրությունը չի արգելում ձեզ հստակ ժամանակ անցկացնել ձեզ համար կարևոր մարդկանց հետ: Փոխարենը, նրանք կարող են հմայել այս մարդկանց և ասում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Նա հիանալի է. Ինձ դուր է գալիս »: Բայց ավելի ուշ նրանք կարող են ասել մի բան ՝ «Նա իսկապես մակերեսային է. Համոզված չեմ, որ նա քեզ համար լավ է»:

Նա կամ նա զբաղվում է ընդհատվող ուժեղացմամբ:

Նարցիսիստի հետ լինելու խնդիրն այն է, որ դա այդպես չէ բոլորը վատ Մուտքագրեք ընդհատվող ուժեղացում, որտեղ որոշ օրեր ձեզ բավականաչափ լավ են վերաբերվում, և դա ձեզ շփոթեցնում է հարաբերությունների շարունակման մեջ: Ձեր մի մասը վերցնում է այն ժամանակները, երբ նա կարող է լինել պարկեշտ կամ բարի, որպես ապացույց, որ նա լավ մարդ է: Այսպիսով, ի վերջո, դուք պատրաստակամորեն մեկուսանում եք ինքներդ ձեզ ՝ հետևելով ձեր ինքնասիրության պայմաններին:

Նա նախապես նախազգուշացնում է ձեզ այն բաների մասին, որոնք դուք չեք կարող ասել:

Սկզբից իմ ինքնասիրահարվածը հաճախ նշում էր, որ չի կարող հասկանալ, թե ինչու են զույգերը ուրիշների հետ խոսում խնդիրների մասին: Նա ասաց. «Դա նրանց երկուսի արանքում է»: «Հակառակ դեպքում ինչ-որ մեկը պարանոիդ կստանա»: Դա տնկեց առաջին սերմը, որը ես պետք է փակեմ:

Այծեղջյուր տղամարդը խոյ է կնոջ վրա

Նա հեքիաթներ պատմեց իր նախկին, ընտանիքի անդամների և բիզնես գործընկերների մասին, որոնք իրեն խաբում կամ լքում են ՝ արդարացնելով հետևյալով. «Դուք գիտեք իմ պատմությունը, այդ պատճառով ես պարանոյական եմ դառնում, և այդ պատճառով դուք չեք կարող դա անել»: Այս կերպ նա ձեռք բերեց ինքնասիրահարվածություն և ակնկալում էր, որ ես անտեսում եմ նրա չարաշահումը: Այսպիսով, տարիներ շարունակ ես այդ ամենը գաղտնի էի պահում ՝ հուսալով նրան սիրալիր միջավայր ստեղծել, որտեղ նա կարող էր բուժվել իր անվստահությունից: Դրանով ես հուզականորեն մեկուսացա `զգալով կարծես ոչ ոք չէր կարող հասկանալ, թե ինչ եմ ապրում:

Նա ձեզ մեկուսացնում է ձեր հոբբիներից:

Մի պահ, նախկինս ինձ մեղադրեց երգի ուսուցչի հետ սիրավեպի մեջ: Հասկանալով նրա սեռը ՝ նա այնքան հեռու գնաց, որ ասաց ինձ, որ ես գեյ եմ: Ի վերջո, մեկ ժամ երգելը չարժեր ութ ժամ տևել նրա պարանոիդ հովվինգի համար:

Դանդաղ, բայց հաստատ իմ կյանքը կծկվեց, երբ հրաժարվեցի յոգայից, զգեստներից և օծանելիքից: Նույնիսկ այն բաները, որոնք ես հետապնդում էի տանը, նրա ժամացույցի տակ, նա կդներ: «Դուք անճաշակ եք. Գիտեմ, քանի որ ես գնացել էի դիզայնի դպրոց»: Նա քմծիծաղ տվեց: Այն բաները, որոնք մեզ ուրախություն են պատճառում և սնուցում են մեր հոգին, ձևավորում են մեր ինքնությունը: Կտրվելով դրանցից `մենք, ի վերջո, կորցնում ենք ես-ի զգացողությունը` զգալով մեզ չճանաչված և դառնում ենք առավել չարաշահման հիմնական թիրախ:

Նա խանգարում է ձեզ նոր ընկերներ ձեռք բերելուց:

Նա հայացքը հառեց ինձ ամեն անգամ, երբ ես խոսում էի ընդհանուր տղամարդ ընկերների հետ, այնուհետև նա մեղադրում էր կին ընկերներին, որ ինձ տեղափոխում են իմ սիրեկաններին տեսնելու համար: Ի վերջո ես սկսեցի ինձ տեսնել նրա աչքերի միջով. Իսկապե՞ս ես այն կոկետն էի, որը նա կարծում էր: Եվ երբ ես դադարեցի տեսնել իմ ընկերներին, նա ինձ պարտվող անվանեց ՝ առաջարկելով փրկել ինձ իմ անառողջությունից:

Նա կամ նա սաբոտաժի է ենթարկում ձեր կարիերան:

Ես հանդիպել եմ շատ կանանց, ովքեր նրբանկատորեն համոզվել են հրաժարվել իրենց կարիերայից ՝ ընտանիք կազմելու համար, և այնուհետև դառնում են ֆինանսական կախվածության մեջ, ուստի նրանք չեն կարող հեռանալ: Նարցիսիստը կարող է բարձրացնել նախազգուշացումը այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են ՝ «Դուք հարմար չեք աշխատելուն» կամ «Ինչու եք այդքան քրտնաջան աշխատում: Թքած չունե՞ս իմ վրա »:

Իմ նախկին անդամները անընդհատ չարաշահումներով սաբոտաժ էին անում իմ ուսումնասիրությունները: Հետո նա հետապնդում էր ինձ հանդիպումների ժամանակ ՝ պնդելով, որ ես այնտեղ չեմ, արդարացնելու համար, որ չպետք է աշխատեմ: Հետո նա իմ կայքի էլ-նամակները տեղափոխեց խորհրդավոր փոստարկղ ՝ ամեն ինչ, որ կախվածություն ունենար:

Նա ձեզ լուսավորում է գազով:

Gaslighting- ը այն է, երբ ինչ-որ մեկը պտտվում է ձեր իրականության հետ և ասում, որ դու խենթ ես: Սա ինքնասիրահարված անձանց արդարացման սովորական ձևն է. Փոխանակ ձեզ ասեն, որ օգնության կարիք ունեք, նրանք կոտրում են ձեզ: Ի վերջո, երբ դուք չեք կարող վստահել ձեր սեփական զգայարաններին, դուք դառնում եք իրականության այն վարկածը, որը նկարում է ինքնասիրությունը:

Ընդհանուր մեթոդները ներառում են խառնաշփոթություն ձեր միջավայրը դասավորելու եղանակի հետ, պնդելով, որ դուք այլ բան եք արել կամ ասել եք և ասել, որ դուք բռնարար եք: Իմ ինքնասիրությունը անկյուն էր գցում ինձ և ստիպում ինձ կրկնել մանրամասները, նախքան ինձ վրա ծիծաղելը և ասելը. «Նայիր քեզ, դու խենթ ես»:

Նա խլում է ձեր հեռախոսը:

Առաջին անգամ, երբ դա պատահեց, ես խղճացվեցի. Նա ընկերների ներկայությամբ առգրավեց իմ հեռախոսը ՝ ասելով, որ ինձ դաս է տալիս ոչ կցորդից: Հազարամյակի ընթացքում իմ հեռախոսը իմ պորտալն է դեպի այն աշխարհը, որի շուրջ ես կազմակերպում եմ իմ կյանքը: Հետո նա սկսեց պարբերաբար տանել սարքերս ՝ սպառնալով ջարդել դրանք, հատկապես այն գիշերները, երբ նրա չարաշահումները մեծացան, և ես պետք էր փախչեի:

Կարևոր չէ, եթե ինչ-որ մեկն արդարացնի, թե ինչու է «նախանձում» ձեր հեռախոսին կամ ասում է, որ ձեզ թվային դետոքս է պետք, ոչ ոք չպետք է խլի ձեր հաղորդակցության միջոցները: Այստեղ ամենակարևոր բանը, որ պետք է իմանալ, սա է. Ինչպես ես, այնպես էլ շատ այլ կանայք, դուք նույնպես կարող եք դուրս գալ և գրել ձեր նոր գլուխը: Դուք կարող եք հետ վերցնել, թե ով եք իրականում: Ես հավատում եմ քո ուժերին.

հոկտեմբերի 20-ի կենդանակերպի նշանը

Այս հոդվածը գրվել է հոգեբանի և մարզչի հետ համատեղ Jonոնաթան Մարշալ ,

Կարծում եք, որ կարող եք գործ ունենալ ինքնասիրահարվածի հետ: Այստեղ է 14 նշան, որ դուք կարող եք ճիշտ լինել ,

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: