Մի բան, որն ամեն օր պետք է անել ՝ Candida- ի գերաճից խուսափելու համար. Բժիշկը բացատրում է

Խմորիչ ինֆեկցիաները անհարմար են (և դա դա թույլ է տալիս), ինչը նշանակում է քրոնիկ կամ պարբերաբար խմորիչ վարակներ էլ ավելի նյարդայնացնում են: Եթե ​​դուք հաճախ տառապում եք խմորիչ վարակներից, չնայած փորձեք մի փունջ բնական միջոցներ , հնարավո՞ր է, որ սթրեսը ձգան:

Այս լուրի հիմքում ընկնելու համար, որ սթրեսը կարող է խմորիչ ինֆեկցիաներ առաջացնել, mbg- ը զրուցեց մի քանի ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկների և OB / GYN- ների հետ: Ահա թե ինչ են նրանք ասում հնարավոր կապի մասին:

Ինչու են խմորիչ վարակները տեղի ունենում:

«Առաջին բանը, որ դուք պետք է իմանաք խմորիչ ինֆեկցիաների մասին, այն է, որ մենք բոլորս ունենք խմորիչներ մեր մարմնում. Էլիզաբեթ Բոհամ, Մ.Դ., Մ.Ս., Ռ.Դ. , նախկինում գրել էր mbg- ի համար: Երբ խմորիչը սկսում է ավելորդ աճել, այդ ժամանակ այն դառնում է խմորիչ վարակ:

սիրո գծեր ափի մեջ

Կապ կա՞ սթրեսի և խմորիչ ինֆեկցիաների միջև:

Սթրեսը խմորիչ ինֆեկցիաների հետ կապող կլինիկական ապացույցներ չկան: Այնուամենայնիվ, «սթրեսը կարող է փոխել, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում վարակներին և սովորաբար դժվարացնում է վարակները», OB / GYN Հիզեր Իրոբունդա, Մ.Դ. , ասում է. «Այսպիսով, հնարավոր է, որ եթե դուք շատ սթրեսի մեջ եք, ձեր խմորիչ վարակը կարող է մի փոքր ավելի երկար մնալ»:

Այլ կերպ ասած, դա կարող է վարակ չառաջացնել, բայց սթրեսը կարող է լինել այն պատճառը, որ այդքան երկար է մնում:

Այսպիսով, ի՞նչը կարող է խմորիչ վարակ առաջացնել:

Փոփոխություններ հեշտոցի pH- ն Irobunda- ն ասում է, որ կարող է մեծացնել հեշտոցում խմորիչի աճն ու առկայությունը, ինչը կարող է հանգեցնել քոր առաջացման, այրման և արտանետման: «Տհաճությունը կարող է լինել ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին, կամ երկուսն էլ», - ֆունկցիոնալ բժշկության գինեկոլոգ Wendie Trubow, MD , պատմում է mbg- ին:

Խմորիչ ինֆեկցիաների այլ հավանական պատճառներն են հակաբիոտիկները, շաքարի ավելացված ընդունումը, աղիքի անհավասարակշռված միկրոբիոմը, ասում է Trubow- ը: Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնի (CDC) համաձայն, հղի կանայք, ովքեր օգտագործում են հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ կամ ունեն թույլ իմունային համակարգ, կարող են նաև ավելի ընկալունակ լինել հեշտոցային խմորիչ վարակ (խմորիչ վարակի տեսակ):

Խմորիչ ինֆեկցիաները կանխելու ուղիներ

Քանի որ սթրեսը նվազեցնելը պարտադիր չէ, որ խանգարի խմորիչ վարակ առաջացնելուց, հիշեք այս մյուս խորհուրդները ՝ դրանք օգնելու համար:

ձկներ կին ջրհոս մարդ

1Վերցրեք պրոբիոտիկ

Թրուբոուն ասում է, որ աղիքի հիմքում ընկած դիսֆունկցիայի և անհավասարակշռության կարգավորումը կարող է օգնել նվազեցնել խմորիչ վարակները: Բարձրորակ պրոբիոտիկի ընդունումը աղիքն աջակցելու միջոց է, հետեւաբար ՝ հեշտոցի առողջությունը: Կան նաև հեշտոցային պրոբիոտիկներ, որոնք հատուկ ուղղված են դրանց հավասարակշռմանը հեշտոցային միկրոբիոմ: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ տեսակն է ձեզ համար լավագույնը, խորհրդակցեք բժշկի կամ OB / GYN- ի հետ:

երկուսըՀագեք բամբակյա ներքնազգեստ

Բամբակյա սպիտակեղենը հակված է ավելի շատ շնչելու, քան մյուս գործվածքները, որոնք կարող են օդը շրջանառել և կանխել խոնավության կուտակումը:

3Մի լոգանք

«Խմորիչ ինֆեկցիաները կանխելու հիանալի միջոցներից մեկն այն է, որ համոզվեք, որ հեշտոցում ոչ մի տեսակի օճառ կամ կանացի լվացքներ չօգտագործեք», - ասում է Իրոբունդան: «Վագինն ինքն իրեն մաքրում է, ուստի կարիք չկա ինչ-որ բան օգտագործել ՝ օգնելու համար կատարել իր գործը»: Նա նաև խորհուրդ է տալիս օգտագործել անուշաբույր, մեղմ օճառ կամ լվանալ `կանխելու համար անցանկալի ռեակցիաները, որոնք կարող են հանգեցնել վարակի:

ՉորսՍահմանափակեք վերամշակված սնունդն ու շաքարերը

Լավ հավասարակշռված դիետա ուտելը և շատ ջուր խմելը կարող է նաև կանխել խմորիչ վարակները, ավելացնում է Irobunda- ն: Դրա մի մասը կարող է ներառել վերամշակված սննդի և շաքարի սահմանափակում, որոնք ըստ Trubow- ի կարող են խմորիչ կերակրել աղիներում: «Աղիքի առողջությունը լիովին կապված է հեշտոցի առողջության հետ, ուստի եթե աղիքն անջատված է, դա հաճախ դուրս է շպրտում հեշտոցից», - բացատրում է Տրուբովը:

Ստորին գիծ

Սթրեսը կարող է պարտադիր չէ, որ խմորիչ ինֆեկցիաներ է առաջացնում, բայց կախված նրանից, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում սթրեսին, վարակը կարող է ավելի երկար տևել: Արտաքին ազդակներից խուսափելը կարող է օգնել կառավարել այս ախտանիշները: Եթե ​​ձեր խմորիչ ինֆեկցիաները շարունակվում են, օգնություն խնդրեք բժշկի կողմից:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: