Յոգայի մեկ կեցվածքը, որը կվերացնի ուղեղի մառախուղը + ծեծեք հոգնածությունը
Fern Olivia- ն Thyroid- ի հիմնադիրն է: Յոգան և Լ.Ա.-ում հիմնված առողջության մասնագետ, որը հայտնի է ինքնաբուժման իր հմուտ մոտեցմամբ: Այստեղ նա կիսում է իր փորձը յոգայի, մեդիտացիայի, շնչառության և բուսական ալքիմիայի վերաբերյալ ՝ հիմնվելով իր իսկ ճանապարհորդության վրա վերականգնվում է Հաշիմոտոյի հիպոթիրեոզից ,Եթե առավոտյան ընդամենը երեք րոպե ժամանակ ունեք տրամադրելու ձեր յոգայի պրակտիկային, ապա այս պարզ վարժությունն այն խորհուրդն է, որն առավելագույնս խորհուրդ եմ տալիս վերացնել ուղեղի մառախուղն ու հոգնածությունը. Վահանաձեւ գեղձի խանգարումների և հորմոնների անհավասարակշռության երկու ամենատարածված ախտանիշներից մեկը:
Կատու-կովի շարժումը, որը հայտնի է որպես ողնաշարի ճկում, մեծացնում է ողնաշարի հեղուկի շրջանառությունը: Սա նպաստում է ավելի մեծ մտավոր հստակության, ըստ Կունդալինի յոգա , քանի որ բոլոր 26 ողն էլ ստանում են գրգռում, և մարմնի բոլոր էներգետիկ կենտրոնները ստանում են զարթոնքի ազդանշան:
Այս վարժության միջոցով խրախուսեք ինքներդ ձեզ շարժվել արագ և ռիթմիկ տեմպերով: Դա կնպաստի էներգիայի հոսքին, որն իր հերթին դուրս է մղում լճացած էներգիան և նվազեցնում բորբոքումը:
Այն նաև խթանում է մտավոր պարզությունը ՝ ազատելով խցանումներ, որոնք կուտակվել են օրգաններում և գեղձային համակարգում, ըստ այդմ Աշխարհի Վարպետ , Վենետիկի Ռա Մայի կիրառական յոգայի գիտության և տեխնոլոգիայի ինստիտուտի հիմնադիր:
Գովազդ
