Բուսական հիմքով կեսօրից առաջ. 4 mbg Աշխատակազմը կիսում է իր նախընտրած նախաճաշը

Թիմային կյանքի հոսքի համար նախաճաշի ժամանակը սուրբ ժամանակ է: Մենք հավատում ենք, որ առողջ, բուսական հիմքով նախաճաշը հաջող և արդյունավետ օրվա նախապատրաստման լավագույն միջոցն է: Ինչ է սա նշանակում? Դե, բոլորի համար մի փոքր այլ է թվում (ինչպես կտեսնեք):



Բայց տախտակի միջից դա նշանակում է կերակուր, որը կայուն է, լցված բուսական սպիտակուցներով և այնքան պարզ պատրաստման համար, որ կարող ենք անել փակ աչքերով (քանի որ դրանք առավոտյան են լինում): Ի վերջո, երբ մենք և մեր մոլորակը լավ կերակուր ենք պատրաստում, մենք ոգեշնչվում ենք սննդի ավելի լավ ընտրություն կատարել ամբողջ օրվա ընթացքում:

Մենք mbg- ի աշխատակիցներին հարցրեցինք ամեն օր սկիզբ դնելու իրենց սիրած ուղիների մասին: Արդյունքները ստիպեցին մեզ ամբողջ ընթացքում ընկնել մինչև ճաշ, այնպես որ մենք պարզեցինք, որ արդարացի է դրանք կիսել ձեզ հետ: Նախաճաշով լցոնված tacos- ից ԸՆԴԱՄԵՆԸ Ձու ծալված է , մի բեռնված quinoa աման ԲՈԼՈՐ իրերով կամ գերհագեցած գիշերվա վարսակով - մտրելով մի բան, որը սնուցում է մեր երկու մարմինները և մեր մոլորակը ընդամենը մեկ փոքր ճանապարհ է դեպի մեծ ազդեցություն թողնել ,

Բուսական հիմքով կեսօրից առաջ. 4 mbg Աշխատակազմը կիսում է իր նախընտրած նախաճաշը

Պատկերը ՝JԻՇՏ/ Ներդրող

Sarah R (Խմբագրական օգնական).



Վերջերս իմ հիմնական մասը բուսական խառնաշփոթ էր. Ես օգտագործում եմ ՀԻՄԱ Ձու քանի որ դա ամենամոտ է համով և հյուսվածքով: Ես սիրում եմ այս բաղադրատոմսը, քանի որ այն շատ բազմակողմանի է և կարող եք ավելացնել բոլոր տեսակի բանջարեղենները, լոբիները կամ ցանկացած այլ բան, ինչ կա ձեր սառնարանում: Երբեմն ես այն նետում եմ բողբոջած հացի վերևում ավոկադոյի տոստի կամ նուշի կարագի համար. Դա ամբողջական սպիտակուց է:

Kristine T (առողջության ավագ խմբագիր).

Նախաճաշելը երեկոյան բուսական հիմքով վարսակ է: Ես միասին կգցեմ այն ​​կիրակի երեկոյան, և դա ինձ կտևի առնվազն երեք օր: Ես փորձում էի ավելի շատ սպիտակուցներ ստանալ իմ սննդակարգում, այնպես որ այն փաթեթավորում եմ բուսական աղբյուրներով, ինչպիսիք են կտավատի սերմերը և ընկույզի կարագը, այնուհետև այն լրացնում եմ կտրատած բանանի և կակաոյի նիբերով (ձեր օրը սկսելու ավելի լավ տարբերակ քան մի փոքր շոկոլադ?):

Բուսական հիմքով կեսօրից առաջ. 4 mbg Աշխատակազմը կիսում է իր նախընտրած նախաճաշը

Պատկերը ՝Քեմերոն Ուիթման/ Բաժնետիրական



Jamie S (Խմբագրական օգնական).

նոյեմբերի կենդանակերպի նշանը

Bornնված ու բուծված տեքսանացի, ես նախանձախնդիր եմ իմ նախաճաշի տակոներով: Չնայած ես խաղում եմ բաղադրիչների հետ (երբեմն դա սունկ է, մյուս անգամ ՝ խորանարդ բուլղարական պղպեղ կամ սպանախ), դա միշտ էլ եռաքայլ բանաձև է. ԸՆԴԱՄԵՆԸ Ձու ծալված է , բանջարեղեն և բուսական պանիր, որոնք խառնվում էին միասին մի զույգ հացահատիկային տորտիլաների վրա: Ես նրանց կավելացնեմ տաք սոուսի կաթիլով (ինձ համար անբանակցելի) և ավոկադոյով, եթե ինձ շքեղ զգամ:

Քորթնի Հ (էլեկտրոնային առևտրի տնօրեն) ՝



Նախաճաշն իմ ամենասիրածն է, և ես մի քանի հիմնական նյութ ունեմ իմ պտույտով: Երբ ես ցանկանամ թխել, ես կթափեմ իմ հացահատիկային բանանի հացը ( միշտ լցված նուշի կարագով): Բայց եթե ճանապարհին ինչ-որ բանի կարիք ունեմ, երդվում եմ ծաղկակաղամբով, հապալասով և կանաչիով սմուզիով. Բուսական սպիտակուցի փոշու նետում:

Գնեք այս պատմությունը.

Գնիր հիմա