Sophia Roe թափում է «Անհանգստության թեյը» բազմազանության և վնասվածքների վրա

Մեր շարքում Պատմություն կերտելը , մենք խոսում ենք այն մարդկանց հետ, ովքեր ղեկավարում են առողջության համար անհրաժեշտ բազմազանությունը բերելու մեղադրանքը: Նրանք մեզ հետ կիսում են իրենց կատարած աշխատանքը ՝ ընդգծելով այն ձայները, որոնք պետք է լսեն, և ասելով, թե ինչի մասին չենք խոսում, բայց պետք է լինեին: Այս շաբաթ մենք խոսում ենք խոհարարի և բարեկեցության փաստաբանի հետ Սոֆիա Ռո ,

Չնայած նա սկսեց զբաղվել որպես խոհարար, Սոֆիա Ռո-ն նախ և առաջ հեքիաթասաց է, անկախ նրանից `միջավայրը կերակուր է, թե բառեր Ինստագրամ , Նրա ուղերձը մատչելի և ազնիվ բարեկեցությունն է:

Դա սկսվեց, երբ Ռոն 24 տարեկան էր, և նա իմացավ, որ իր ձվարաններից մեկի վրա ունի կլաստերային ուռուցք: Վիրահատությունից և ճառագայթահարումից հետո նա սննդի հանդեպ իր կիրքը տեղափոխեց առողջ սնունդ և ընդհանուր բարեկեցություն:

փետրվարի 29-րդ կենդանակերպի նշանը

Մեծանալով կախվածության մեջ գտնվող մոր հետ, այնուհետև լինելով խնամատարության համակարգում ՝ նա հաղթահարեց իր տրավմատիզմը ՝ խոսելով այդ մասին և օժանդակ համայնք ունենալով: Այժմ, լինելով բարեկեցության ջատագով, Ռոը վճռականորեն համոզված է, որ բազմազան ձայներն ու պատմությունները լսելի լինեն: Երբ դա կարող էր հուսահատեցնող լինել («Ես ավելի շատ վահանակների միակ գունավոր կին եմ եղել»), նա իր սանձարձակ լավատեսությունը ուղեկցում է փոփոխությունների և հնարավոր աճի:

Ձեր կարծիքով, ինչպե՞ս կարող ենք բարեկեցությունն ավելի բազմազան դարձնել:

Դա մեծ, կարեւոր հարց է: Կարծում եմ, որ գունավոր կանայք գիտելիքների բոլորովին այլ ենթաբազմություն ունեն: Բացարձակապես: Ես նկատի չունեմ պարզապես գունավոր կանանց նման, ինչպես սեւ կանանց. Ես նկատի ունեմ ասիացի կանանց, մահմեդական կանանց: Բոլորին: Ինչպե՞ս կարող ենք սկսել փոփոխություններ իրականացնել: Մենք կարող ենք խոսել նրանց հետ: Կարծում եմ ՝ այն, ինչ սեղան են բերում գունավոր կանայք, այլ պատմություն է, որը պատմվում է այլ տեսանկյունից: Կարծում եմ, որ դա շատ սեքսուալ է և առանձնահատուկ: Իմ իսկ առաքման առումով գիտեք, որ ես շատ եմ օգտագործում ձայնս: Եթե ​​մի բան հասկանում եմ, դա բառերն են:

Ի՞նչ է ձեզ համար առողջությունը:

Ես զգում եմ, որ առողջությունը իսկապես պատմվածք է, դիրքավորում և հասկանում է ... Ամենակարևորը ՝ ներում և շնորհք: Եվ դա նշանակում է շնորհք ինքներդ ձեզ հետ, և դա նշանակում է նաև շնորհք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ զայրացնում են: Դուք գիտեք, որ ես անընդհատ ասում եմ մարդկանց. «Իսկական առողջությունը» այն մարդկանց սիրելն է, որին դուք ատում եք: Եվ ես զգում եմ, որ աշխարհի լավագույն պատմություններից մի քանիսն են ՝ բերելու այդ տրավմաների, տրիումֆների, տառապանքների, որոնք գալու են գունագեղ կանանց ժողովրդագրական հատվածից: Ruշմարիտ, գիտեք, ես կարծում եմ, որ մարդիկ պետք է մի փոքր ավելի հարմարվեն ցավից և վերափոխվող ցավից: Ես ունեցել եմ սարսափելի դաստիարակություն, և ես ամենաերջանիկ մարդն եմ, ում երբևէ հանդիպել ես:

Ձեր ցավը վերատեղադրելու գաղափարը ձեր պատմության հսկայական մասն է: Ինչպե՞ս քեզ հարմար կլիներ բաց խոսել քո պատմության մասին:

Սա այնքան դժվար է: Ինստագրամում ես շատ ներգրավված մարդկանց համայնք ունեմ: Նրանք պատրաստ են ցանկացած պահի ձեզ կանչել կամ պատրաստ են աջակցել ձեզ: Այնպես որ, ինձ համար դա իսկապես պարզապես գիտակցում էր, որ կարող եմ կապվել այս մարդկանց հետ: Այնպես որ, ես նման էի, ես պատրաստվում եմ վերցնել անցած հինգ տարիները ապաքինվելիս, ամսագրերի գրառումներում, թերապիայում և տեղադրել այդ ինտերնետային ցանցը:

Այն ամենը, ինչ ես տեղադրում էի, առաջին հերթին մարդկանցով էր առաջնորդում: Ներման և շնորհի քողի տակ և արդյունավետ կարևոր ազդեցիկ հաղորդակցություն: Ես միշտ ուզում եմ լինել անմիջական, քանի որ անմիջականն արդյունավետ է: Այսպիսով, դա կարող է ձեզ տաք ջրի մեջ բերել երբեմն այն պատճառով, որ ոմանք սիրում են հարմարավետ թեյ խմել, բայց ես սիրում եմ անհարմարավետության թեյ մատուցել, որովհետև անհանգստությունն այն է, թե ինչպես ես մեծանում:

Ինչպե՞ս եք խրախուսում բարեկեցիկ համայնքը ավելի շատ «անհարմարության թեյ» խմել:

Ամբողջ գաղափարը ուշադրություն դարձրեք այն մարդկանց վրա, ովքեր ձեզանից տարբերվում են և ձեզանից տարբեր պատմություններ ունեն: Դա իսկապես պարզ է: Եթե ​​այնտեղ ինչ-որ մեկը կա, ով ձեզանից տարբերվում է, նրանք, հավանաբար, ձեզ համար իսկապես հիանալի պատմություն ունեն:

Բայց կարծում եմ, որ առողջությունն իսկապես այն ամենի շրջապատն է, որը քեզ մարդ է դարձնում: Եվ դա չի կարող նշանակել պարզապես սնունդ կամ պարզապես ֆիզիկական վարժություններ կամ պարզապես ինքնասպասարկում: Պետք է լինի ամեն ինչ:

Ինչպիսի՞ն է եղել ձեր փորձը սննդի աշխարհում բազմազանության հետ կապված:

Ես զգում եմ, որ սեւ խոհարարներն ու կին շեֆ-խոհարարները վերջապես տեսանելիություն են ստանում նման բաների հետ Բալի ռումբ ամսագիր եւ Radառագայթող [ Առողջություն ամսագիր]. Դուք սկսում եք տեսնել այդ տարածքում ընդգծված կանանց: Բայց հաստատ ավելի շատ տեսանելիություն պետք է լինի:

Գործող մի բան, որ մարդիկ կարող են անել սննդի բազմազանությունը հարգելու համար `իսկապես խոսել այն մասին, թե ինչպես է բազմազանությունն ավելի շատ ոգեշնչել դիետայի ընտրությունը: Ինչպես «Վերջերս ես այնքան ոգեշնչված եմ թայերեն խոհարարությունից, և սրանք մի քանի կերակուրներ են, որոնք ես պատրաստում եմ»: Sameիշտ նույն բանը կարող եք անել աֆրիկյան սննդի, իսպանական սննդի հետ, ձեր անունով: Պատմելն իսկապես մեծ մասն է այն բանի, թե ինչպես եմ կերակուր պատրաստում:

հունվարի 5 Կենդանակերպ

Ի՞նչն է առաջացրել ձեր հետաքրքրությունն ավելի առողջ լինել:

24 տարեկանում ես ուռուցք եմ ստացել ձվարաններիս հատվածում: Այսպիսով, ես դուրս եկա վիրահատությունից և վերջ ինձ համար: Ես նման էի. «Լավ, Սոֆ, հենց հիմա դու պետք է առողջանաս»: Ես արեցի այս խենթ էշի լուռ նահանջը, որը փոխեց այն ամենը, և դա ինձ սովորեցրեց օրագիր գրել և ինչպես բառերի հետ իսկապես հոյակապ հարաբերություններ ունենալ: Փոխանակ «դու այն ես, ինչ ուտում ես», այլ մտածիր ՝ «դու այն ես, ինչ հաղորդակցում ես ինքդ քեզ»: Եթե ​​դուք «լավ» եք շփվում ինքներդ ձեզ և «կյանք» եք հաղորդակցում ինքներդ ձեզ, ապա ցանկանում եք ավելի լավ ուտել: Ես այնքան ազատ էի արձակվել, թե ինչպես եմ շփվել ինքս ինձ հետ:

Մենք հասկանում ենք, որ դուք աշխատում եք գրքի վրա: Ինչի՞ մասին է խոսքը:

Իմ գիրքը բոլորը փոքրիկ պատմություններ են: Ես զգում եմ, որ իմ առաքումը դրա մի մասն է: Գիտեք, վնասվածքաբանության մասին մի մեծ գիրք շատ վախեցնող է: Բայց կարճ վինետետները և պահերը իսկապես հիանալի միջոց են փոքր դոզաներով տրավմայի կարգավորման համար: Ես ստիպված եմ հաղթահարել իմ տրավմաները, որպեսզի անցնեմ իմ տրավմաները: Հասկանալ, թե դա ինչ է, պարզել, թե որոնք են հարուցիչները և կառավարել այդ հրահրիչները: Այսպիսով, գիրքն իրականում հենց դրա մասին է, և ես հավատում եմ, որ եթե ուզում եք զրուցել առողջության հետ, դա մեկն է մեկ տեղից, նախքան ինչ-որ այլ բան: Սկսած ներսից և դրսից: Աշխարհի բոլոր կանաչ սմուզիերն ու կաղամբը չեն կարող ձեզ երջանիկ դարձնել, եթե շրջում եք ներսում եղած այդ բոլոր գաճաճներով:

Քո գրքից բացի ՝ էլ ինչի՞ մասին ես մտածում:

Այս պահին իմ գրքից դուրս իմ ամենամեծ ուշադրությունը առողջությունն ու կախվածությունն է: Ես դա ոչ մի տեղ չեմ տեսնում: Ակնհայտ է, որ դա իսկապես անձնական է ինձ համար, քանի որ մայրս դեռ թմրամոլ է: Մայրս 30 գումարած տարի թմրամոլ է եղել, և ես երեխա ժամանակ այդքան ժամանակ անցկացրել եմ ճանապարհների կեսին: Նրանք անվտանգ չեն: Ես չեմ կարող մտածել ժողովրդագրական մի խմբի մասին, որն ավելի շատ առողջության կարիք ունի: Ես երբեք չեմ տեսնում, որ դրա մասին խոսեն: Այնպես որ, դա ինձ համար հիմա մեծ ուշադրության կենտրոնում է: Ես իսկապես խոսում եմ դրա մասին:

ձկներ տղամարդ կարիճ կին

Դա, իրոք, ճիշտ այնպես, ինչպես ... եթե հնարավորություն եք տեսնում, տվեք այն մեկին, ով սովորաբար չի ստանում: Ամեն ինչ անօրինականության մասին է:

Այս հարցազրույցը խմբագրվել և խտացվել է պարզության համար:

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: