Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Urուլ սննդի դիետա, վիտամիններ և սնուցում

տավրոս-կենդանակերպի նշաններ-սննդի-դիետա-և-սնուցում

Սովորաբար urուլը մեծ ախորժակ է ունենում: Որպեսզի չուտեն ու մարզավիճակը լավ պահեն, կենդանակերպի այս նշանի տակ ծնված մարդիկ պետք է սովորեն դանդաղ սնվել ՝ ուշադիր ծամելով սնունդ: Taուլերից շատերը հակված են ավելորդ քաշի, ուստի ավելի լավ է հրաժարվել ալյուրից և օսլայով հարուստ սննդամթերքներից և ախորժակ առաջացնող կծու համեմունքներից: Բանջարեղենից, ծաղկակաղամբից, ճակնդեղից և գազարից օգտակար կլինի, իսկ հատապտուղներից և մրգերից `փշահաղարջ, բալ, սալոր, խնձոր, սերկլիլ, ծիրան, թուզ: Բացի այդ, այդ մարդկանց սննդակարգում պետք է պարունակեն ջրիմուռները, ընկույզները (հատկապես նուշը), տավարի միսը (ցածր յուղայնությամբ), պանիրը:





Քանի որ շատ Taուլեր տառապում են միզուղիների բորբոքումից, նրանց համար օգտակար է պարբերաբար թեյ խմել ՝ լինգենու տերևի կամ երիցուկի ծաղիկների հավելումով: Նրանց խորհուրդ է տրվում նաև խմել, որի մեջ կիտրոն է ավելացվել: Ալկոհոլային խմիչքները ուլը արգելված չէ, և լավ գինին փոքր քանակությամբ նույնիսկ օգտակար է: Պետք է զգուշություն ցուցաբերել սուրճի հետ. Ավելի լավ է այն խմել կաթով կամ հարած սերուցքով:

Կալիում

Ձուկ; Կարմիր պղպեղ; բանջարեղեն ՝ կարտոֆիլ, կաղամբ, դդում, ցուկկինի: Չիր ՝ ծիրան, սալորաչիր, չամիչ, ծիրանաչիր: Սեւ հաղարջ, կիտրոն, մեղր:



կարող է լինել 6 կենդանակերպի նշաններ

Մագնեզիում

Թռչնամիս, հորթի միս; հավի ձու, ծովային ձուկ: Կոպիտ հաց, հնդկացորեն; կակաո, շոկոլադ; հատիկաընդեղեն, դդմի և արեւածաղկի սերմեր, ընկույզներ: Մրգեր ՝ ցիտրուսային մրգեր, ծիրան, թուզ և խուրմա: Ձմերուկ, մեղր:



Կալցիում

Հավի ձու, ծովային ձուկ; կաթ, կաթնամթերք (100 գ պանրի կամ 0,5 լ կաթի մեջ `օրական նորմ): Ընկույզներ ՝ պնդուկներ և նուշեր: Ազնվամորի, մեղր

Պղինձ

Ձուկ, լյարդ; հաց, ձավարեղեն ՝ վարսակի ալյուր, հնդկացորեն: Բանջարեղեն, լոբի, սխտոր; ընկույզ, ազնվամորի, մուգ մեղր:



սեպտ 21 նշան

Taուլի համար անհրաժեշտ վիտամիններ ՝ A, B, P, U, E.



Դիտել նաև ՝

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ:



նոյեմբերի 12-ի կենդանակերպի համատեղելիությունը