Դեմքի ֆասիայի մանիպուլյացիայի այս տեխնիկան հիմնականում բոտոքս է

Պարզաբանենք. Ես միայն սկզբունքորեն հակաբոտոտոքս չեմ: Ես պարզապես կարծում եմ, որ կան ավելի բնական մեթոդներ, որոնք մարդիկ կարող են ընտրել ներարկիչների փոխարեն, եթե իմանային, որ լավ այլընտրանք ունեն: Ես անձամբ եմ տեսել այն եղանակները, որոնցով մենք կարող ենք աշխատել մաշկի հետ `այդ երիտասարդացվող հայացքով:

Երբ մենք դիտում ենք, թե իրականում ինչ է մաշկի ծերացումը արևելյան տեսանկյունից, դա արյան շրջանառության դանդաղեցում է, այլապես հայտնի է որպես «կյանքի ուժ» (և կոչվում է պրանա կամ չի տեքստերում): Երբ մենք ծերանում ենք, դա սննդանյութերով հարուստ արյան և դետոքսիկացնող ավշի շրջանառության դանդաղում է և ավելի ու ավելի մաշկի բջիջների դանդաղ շրջանառություն ,

Այո, արտաժամյա մաշկը դառնում է ավելի «լճացած»: Ի՞նչ կարող եք անել մաշկին օգնելու համար, բացի ներարկիչներից: Դե, փորձելու համար կա երկու երթուղի (կամ փորձեք երկուսն էլ), գումարած երկու ոլորտ, որոնք երբեք չեք ցանկանում բաց թողնել ինքներդ ձեզ դեմքի բուժում կատարելիս:

• 1 Առավելությունները 2 Փրփուր գլանվածք
• 3 DIY մերսում 4 Հնարավոր չէ բաց թողնել կետերը

Դեմքի երիտասարդացման բնական բուժումների առավելությունները.

Ինձ ամենից շատ հետաքրքրում են կուտակային օգուտներով մաշկի խնամքի կայուն պրակտիկաները, քան երկարաժամկետ կուտակային վնասով արագ շտկումները: Օրինակ, երբ երկար ժամանակ օգտագործվում է առանց ընդմիջման, բոտոքսը դեմքի մկաններն անշարժացնելով էլ ավելի է նվազեցնում դեմքի հոսքը: Երկարաժամկետ օգտագործման դեպքում մեռածը դեմքի մկանները կարող են ատրոֆիա առաջացնել , Մաշկը կարող է մոխրագույն և անկենդան գունատություն ստանալ, ինչպես նաև անել հակառակն ի սկզբանե նախատեսվածի ՝ Քաշեք ներքև:

Իմ նպատակն է կյանք, կենսունակություն և սնուցիչներ բերել այդպիսով ավելացել է շրջանառությունը , Ես ուզում եմ ազատել մկանների, մաշկի ցանկացած խցանում գլխակապ որոնք խոչընդոտում են օպտիմալ շրջանառությանը և ազատում են լարվածությունը, որը մեզ պետք չէ կրել մեզ հետ: Երբ մենք արձակում ենք լարվածությունը և վերականգնում ենք օպտիմալ շրջանառությունը, խոր գծերը կարող են մեղմվել, մաշկը կրկին դառնում է վարդագույն և թանձր, և անհանգստությունն ու լարվածությունը կարող են հալվել դեմքից:

Այսպիսով, դա կարող է (երբեմն արագ, երբեմն դանդաղ) տալ Botox- ի էֆեկտը փայլուն մաշկով, բարելավված հյուսվածքով և ավելի հաստատակամությամբ, բայց իրականում այն ​​տալիս է շատ ավելի խորը բուժում: Այս աշխատանքի առավելությունները կարևորում են ինչպես նյարդային համակարգի, այնպես էլ հոգեբուժության ողջ ինքնազգացողության զգացումը, ինչպես նաև դեմքի վրա տեսանելի ու զգացողությունը, ինչը նման է մարմնամարզության:

1Փրփուրը գլորում է ձեր դեմքին:

Սկսելու համար, իհարկե, կարող եք փորձել փրփուրով դեմքը գլորել նուրբ գլանափաթեթով: Լարվածության երկու հիմնական կետ կա, որոնց նպատակն է թուլացնել և շարժվել: Մեկը մակերեսային ֆասիան է, իսկ մյուսը ՝ ավիշը: Ավիշ մարմնի մեջ խիստ թերագնահատված շրջանառության համակարգ է և այն պատասխանատու է բջջային մակարդակում մաշկից թափոնները դետոքսիկացնելու համար, բացի իր շատ ու շատ այլ գործառույթներից: Երբ մենք լարվածություն ենք պահում մկանների և ֆասիայի մեջ, ավիշը չի կարող ազատ շարժվել և կատարել իր գործը `մաքրելու հյուսվածքից թափոնները: Լիմֆայի վատ հոսքի արդյունքը կարող է լինել որպես ձանձրալի մաշկ, սեւ կետերի և միլիայի կուտակում և (կամ) համառ հիպերպիգմենտացիա, ընդամենը մի քանի անուն:

Մակերեսային ֆասիան կապող հյուսվածքի շերտն է ՝ դեմքի մաշկի տակ: Այն գործում է որպես ձեր մաշկի հենարան և ենթակառուցվածք և պատասխանատու է դրան բարձրացնելու և երանգ հաղորդելու համար: Այն կարող է նաև տանել մեծ լարվածություն և կպչունություն, որոնք սահմանափակում են արյան շրջանառությունը և այլն ավշային , Եթե ​​դուք երբևէ օգտագործել եք փրփուր գլան ամուր ոտքերի վրա, ապա մտածեք, թե ինչքան ավելի մեղմ է զգում մեկ ոտքը գլորվելուց հետո, երբ համեմատվում է չխանգարված ոտքի հետ: Փրփուր գլանափաթեթը ինքնակարգավորվող միոֆասիալային արտանետման ձև է, և դա այն է, ինչ ուզում ենք անել դեմքի համար:

երկուսըDIY դեմքի ֆասիայի մերսում:

Մի մերսեք այն վայրերը, որոնք իրականում բոտոքս ունեն, հատկապես եթե դուք ունեք թարմ ներարկում, և մի մերսեք ակտիվ պզուկների վրա:

Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի քանի կաթիլ դեմքի յուղ ՝ սայթաքելու և սահելու համար (այն, ինչ օգտագործում եք սովորական, իդեալական է): Փորձեք դա ՝ օգտագործելով մի ձեռքի հարթ մատներ, մինչդեռ հակառակ ձեռքն աջակցում է, կամ օգտագործեք ա gua sha տախտակ ,

Սկսելու համար ընտրեք մի կողմ: Կատարեք դեմքի այդ ամբողջական կողմը, ապա կրկնել ամեն ինչ երկրորդ կողմում: Ձեր կողմից աշխատող ձեռքը կկատարի շարժումները. հակառակ ձեռքը աջակցում է: Տեղափոխեք դանդաղ, միտումնավոր կերպով և կենտրոնացեք մաշկի մեջ նուրբ ձգում զգալու վրա: Մի մոռացեք շնչել, երբ դա անում եք:

• Սկսեք անել դեմքի, պարանոցի և գլխամաշկի ազատ ձևով մերսումը ՝ լարվածության գոտիները բացահայտելու համար: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է ամուր զգում: Մերսում խորը շրջաններում, ստուգեք ձեր պարանոցը, ուսերը, ծնոտը և տաճարները:
• Պարանոցից սկսած ՝ մանրակրկիտ մերսեք շուրջբոլորը, առջևից և հետևից ՝ ավելի նրբանկատ լինելով պարանոցի նուրբ առջևի մասում:
• Խորը շունչ քաշեք և դրեք ինքնասիրահարված ֆոկուս:
• Ingակատից սկսած ՝ հակառակ ձեռքով աջակցեք, մինչ աշխատանքային ձեռքը միջին ճնշման միջոցով սահում է դեպի տաճար: Կրկնեք սա եւս մի քանի անգամ:
• Տեղաշարժեք դեմքին, հատված առ հատված, օգտագործելով ձեր ձեռքերը կամ ձեր գործիքը, միշտ աջակցելով դեմքի կեսին, մինչ աշխատանքային ձեռքը դուրս է գալիս, յուրաքանչյուր կայարանում մի բուռ հարվածներով:
• Մեկ լրիվ կողմն անելուց հետո նայեք և զգացեք, թե ինչն է տարբեր: Ոմանց համար դա կարող է ավելի ամուր կամ արձակված, ավելի մեղմ կամ ավելի ճկուն զգալ: Դա կարող է ընդհանրապես շատ բան չզգալ:
• Հայելին արեք այն ամենը, ինչ դուք արել եք մեկ կողմում `երկու կողմում

Պրակտիկությամբ և կանոնավորությամբ, ձեր մաշկն անպայման շնորհակալություն կհայտնի ձեզ այն բանի համար, որ ցուցաբերել եք ինչ-որ հավելյալ սեր և շրջանառությունը պահպանում եք:

Առավելագույն լարվածություն ունեցող կետերը ներառում են.

Պարանոցի լարվածություն:

Պարանոցը հանդիսանում է դեպի դեմք և դեպի ամբողջ շրջանառության մայրուղին: Քիփ պարանոցը նման է խցանման ճանապարհին մարմնից դեպի դեմք և նորից վերադարձի մայրուղու վրա: Սա կանխում է թունազերծող ավիշի արտահոսքը, ինչպես հարկն է, և միայն պարանոցի աշխատանքը կարող է լինել հիմնականը հոսքը և կենսունակությունը դեմքին վերադարձնելու, ինչպես նաև դեմքի այտուցվածությունը նվազեցնելու գործում: Իմ հաճախորդներից շատերն ունեն պարանոցի և ծնոտի լարվածության շատ բարձր մակարդակ `աշխատավայրում և քաղաքում ապրող շեֆ-մանուկներ լինելու սթրեսի պատճառով: Ես ասում եմ, որ եթե մենք քրտնաջան աշխատելու ենք, ապա հասանք դրան ինքնասպասարկում նույնպես դժվար

Գլխի մերսում:

Գլխամաշկն ըստ էության դեմքի երկարացում է: Foreակատի մկանը ձգվում է մազերի գծի մեջ, և ծնոտի մկաններն ունեն գլխի կցորդներ ականջներից վեր և շուրջ: Գլխի մերսում կարող է օգնել սերտորեն հյուսված ճակատների և կողպեքի ծնոտների ազատմանը, զարմանալի է զգում, և դա նաև կբարձրացնի գլխամաշկի արյան հոսքը և կխթանի մազերի ֆոլիկուլները առողջ կողպեքների համար:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ միանալու մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ:

նով 10 կենդանակերպ