Պարզեք Ձեր Հրեշտակի Քանակը

Տիլապիա Սևիչե

  • Մակարդակ: Հեշտ
  • Ընդամենը: 30 րոպե
  • Նախապատրաստում: 15 րոպե
  • Ոչ ակտիվ: 15 րոպե
  • Բերքատվությունը: 6 չափաբաժին
  • Մակարդակ: Հեշտ
  • Ընդամենը: 30 րոպե
  • Նախապատրաստում: 15 րոպե
  • Ոչ ակտիվ: 15 րոպե
  • Բերքատվությունը: 6 չափաբաժին

Բաղադրիչներ

Ապաընտրել բոլորը





2 ֆունտ թիլապիայի ֆիլե, մանր կտրատած* տես Խոհարարի գրառումը

1 բաժակ կրաքարի հյութ (մոտ 8 խոշոր լայմ)



1/2 բաժակ սերմերով թակած լոլիկ



1/2 վարունգ, կեղևավորված, սերմերով և մանր կտրատված

1/2 բաժակ նուրբ թակած սոխ



1/4 բաժակ թակած թարմ կիլանտրո տերևներ



Աղ և թարմ աղացած սև պղպեղ

հունվարի 18-ի աստղագուշակ

1/2 բաժակ կակղամորթ լոլիկի հյութ (խորհուրդ է տրվում՝ Clamato), ըստ ցանկության



1 ճաշի գդալ շշալցված տաք սոուս (խորհուրդ է տրվում՝ Huichol), ըստ ցանկության



1 սերրանո չիլի, ըստ ցանկության

Խորոված Tostadas, բաղադրատոմսը հետեւում է, կամ 6 գնված tostadas

Մայոնեզ՝ տարածելու համար



1 ավոկադո՝ կիսով չափ կտրված, առանց կորիզների, կեղևազրկված և բարակ կտրատած

1 լայմ՝ կտրատած

Խորոված տոստ.

6 հատ եգիպտացորենի տորտիլյա

Ուղղություններ

ԴԻՏԵԼ Դիտեք, թե ինչպես պատրաստել այս բաղադրատոմսը.
  1. Թիլապիան դնել միջին չափի ամանի մեջ։ Ձկան վրա լցնել կրաքարի հյութը և նրբորեն խառնել, որպեսզի միանան: Ծածկեք պոլիէթիլենային թաղանթով և սառեցրեք սառնարանում, մինչև ձուկը սպիտակի ամբողջ ընթացքում՝ մոտ 15-20 րոպե:
  2. Հեռացրեք սառնարանից և քամեք լայմի հյութը՝ ձեռքերով նրբորեն սեղմելով ձուկը։ Հեռացրեք կրաքարի հյութը։ Ավելացնել լոլիկը, վարունգը, սոխը և կիլանտրոն: Համեմում ենք աղով և պղպեղով, ըստ ճաշակի։ Ավելացրեք կակղամորթի լոլիկի հյութը և կծու սոուսը և չիլի, եթե օգտագործում եք:
  3. Տոստադաները առատորեն քսել մայոնեզով և վրան դնել սևիչե: Ցևիչեի վրա շարել ավոկադոյի շերտերը և անմիջապես մատուցել լայմի սեպերի հետ միասին:

Խորոված տոստ.

  1. Միջին կրակի վրա տաքացրեք գրիլ կամ գրիլ թավան:
  2. Տորտիլները դնել գրիլի կամ գրիլ թավայի վրա և թող չորանան մինչև խրթխրթան: Գնված տոստադաները կարող են փոխարինվել:

Խոհարարի գրառումը

Ձուկն ամենահեշտն է զառախաղ, երբ այն մասամբ սառեցված է. սա նաև շատ ավելի մաքուր ներկայացում է դարձնում: Օգտագործեք շատ սուր դանակ:

սեպտեմբերի 16-ի կենդանակերպ

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: