Համեղ, համեղ նախաճաշ հաց, որը կօգնի ձեր մաշկին և մազերին RD- ից

Ես միշտ փորձում եմ ոգեշնչել ուրիշներին եփել և ուտել այնպիսի ուտելիքներ, որոնք նրանց լավ են զգում: Սա հատկապես ճիշտ է հենց հիմա ՝ արձակուրդային ավելի ցուրտ ամիսներին, երբ մենք, ամենայն հավանականությամբ, փափագում ենք մխիթարիչ, համեստ, հագեցած սնունդ - որոնք մեզ հագեցնում և առողջ են պահում: Ամեն ինչ գերլարելու իմ սիրած եղանակներից մեկը հավելանյութի փոշի ավելացնելն է, ինչպիսին է lifeinflux- ի խոտաբույսերով կոլագենը +: Ես սիրում եմ, թե որքան յուրահատուկ և սննդարար խառնուրդ է այն բանաձևում. Դա աղիքներ է բուժում, սպիտակուցային փոշի և մաշկի ուժեղացնող «բոլորը մեկում» *:

Ավելացնելով ա կոլագենի հավելանյութի փոշի այն, ինչ ես թխում եմ, նշանակում է, որ ես ավտոմատ կերպով այն ավելի լավ եմ դարձնում իմ աղիների և իմ մաշկի համար: * Ես միշտ ուշադրություն եմ դարձնում աղիների առողջությանը, քանի որ այն ազդում է տրամադրության, մարսողության, անձեռնմխելիության և այլնի վրա: Բայց ինձ նույնպես հետաքրքրում են կոլագենի գեղեցկության օգուտները: * Կոլագենը, հավանաբար, առավել հայտնի է նրանով, թե ինչպես է այն պաշտպանում մաշկը, բայց որպես մեկը, ով սթրեսի հետ կապված փորձ է ունեցել: մազերի կորուստ , Ես հոգ եմ տանում այն ​​մասին, թե ինչպես է դա նաև ուժեղացնում իմ մազերի առողջությունը: * Ինձ համար իսկապես կարևոր է մազերը ներսից սնուցել, որպեսզի դրանք ամուր և փայլուն մնան:

Ես լրջորեն եմ վերաբերվում իմ բաղադրիչներին և հավելումներին: Ես հատուկ ուշադրություն եմ դարձնում իմ կողմից օգտագործվող սննդամթերքի որակին և աղբյուրներին: Այդ պատճառով ես այնքան տպավորված էի, որ mbg- ն իրենց արտադրանքն էր զարգացնում Փշոտ մաքուր լրացումների ապրանքանիշը, որին վստահում են առողջապահական ոլորտի մասնագետները: Այն նաև անցնում է թեստավորման չորս փուլ և հաստատված է Whole30- ի կողմից:

Այս օրերին ես շատ եմ թխել, միգուցե և դուք ունեք դա, և կոլագենի փոշու բանանի նախաճաշի հացը պատրաստվում է պարզ, սննդարար բաղադրիչներով և գերլարվում խոտաբույսերով կոլագենով +: Բաղադրատոմսը սնձան և կաթնամթերք չունի, քիչ շաքարավազ, հագեցած առողջ ճարպերով և մանրաթելերով, և ավելացված դոզան ամինաթթուներով և հակաօքսիդիչներով ՝ խոտածածկ կոլագենի + շնորհիվ: Նախաճաշով, որպես խորտիկ կամ հյուրասիրություն, դուք կարող եք իմանալ, որ ոչ միայն մխիթարիչ եք ձեր մարմնի համար, այլ նաև հոգ եք տանում դրա մասին:

Կոլագենի փոշի Բանանի հաց

Բաղադրությունը

• 2 բաժակ սպիտակ նուշի ալյուր
• ¼ cup tapioca ալյուր
• 2 թեյի գդալ դարչին
• 2 tbsp. mbg խոտաբույսերով կոլագեն +
• 1 թեյի գդալ խմորի սոդա
• ¼ թեյի գդալ աղ
• 1 բաժակ շատ հասած բանան (մոտ 2 փոքր և միջին բանան), պյուրե
• 3 tbsp. կոկոսի շաքար (կարող է բաց թողնել բնականաբար քաղցրացված տարբերակի համար)
• 2 մեծ ձու
• 2 tbsp. կոկոսի յուղ
• 1 թեյի գդալ վանիլ

Սև շոկոլադի վարսակի և սերմերի խառնուրդ.

• 1 tbsp. մուգ շոկոլադե չիպսեր
• 1 tbsp. դդմի սերմեր
• 1 tbsp. վարսակ
• 1 tbsp. կանեփի սերմեր

Մեթոդ

1. Theեռոցը տաքացրեք 350 ° F- ով և յուղի տապակը յուղեք եփող լակիով կամ կոկոսի յուղով:
2. Միջին ամանի մեջ հարել նուշի ալյուրը, տապիոկայի ալյուրը, դարչինը, mbg խոտաբույսերով կոլագենը +, խմորի սոդան և աղը:
3. Մեծ ամանի մեջ տրորեք բանանը և խառնեք շաքարի հետ միասին (եթե այն օգտագործում եք): Ավելացնել ձու, կոկոսի յուղ և վանիլի քաղվածք: Թափահարել մինչև հարթ:
4. Չոր բաղադրիչները լցնել մնացած բաղադրիչները պարունակող մեծ ամանի մեջ: Ակտիվացնելու համար օգտագործեք փայտե գդալ:
5. Խմորը լցնել պատրաստի բոքոնի մեջ և վերև լցնել մուգ շոկոլադե վարսակի և սերմերի խառնուրդով:
6. Թխել 20 րոպե չբացահայտված, այնուհետև ավելացնել փայլաթիթեղը թխելու վերջին 20 րոպեի ընթացքում, որպեսզի վերևից շատ շուտ չհարմանա:
7. Հացը հանեք ջեռոցից և թող սառչի մետաղալարով: Հացը սառեցնելուց հետո կտրեք և վայելեք:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: