Կույս սննդի դիետա, վիտամիններ և սնուցում
Որպես կանոն, մարմինը ինքնին Կույսին ասում է, թե ինչպիսի դիետա պետք է պահպանեն, բայց մենք դեռ մի քանի օգտակար խորհուրդներ ունենք:
կարիճ արական քաղցկեղի կին
Թեթև կանոնավոր դիետա ՝ սահմանափակ քանակությամբ համեմունքներով, պահածոյացված սնունդով, կենդանական ճարպերով, ապխտած միսով և քաղցրավենիքով. Ահա թե ինչն է օգտակար Կույսի համար: Դիետան պետք է ներառի աղիքների աշխատանքը կարգավորող արտադրանքներ, որոնք կօգնեն խուսափել փորկապությունից: Ավելի լավ է օգտագործել խաշած, շոգեխաշած բանջարեղենը `կարտոֆիլի պյուրեով կամ պարզապես պյուրեով, բայց կարևոր է դրանք չմարսել, որպեսզի պատրաստի ուտեստում պահպանվեն վիտամիններ: Beակնդեղը և գազարը օգտակար կլինեն պտուղներից `սալոր (ներառյալ սալորաչիր):
Խորհուրդ է տրվում ամեն օր օգտագործել բուսական յուղ, լավագույնը ձիթապտուղն է: Կույսի սեղանին նույնպես հաճախ պետք է ուտեստներ հայտնվեն հացահատիկային մշակաբույսերից (հատկապես վարսակի ալյուրից) և մակարոնեղենը կոշտ ցորենից: Սննդամթերքը կարելի է համեմել անուշաբույր խոտաբույսերով. Խեցգետին, անանուխ, դարչին, կծուծ ախորժակ, եղերգ: Առավոտյան տոնուսը բարձրացնելու համար Կույսը լավագույնն է թեյ խմել վարդի կոնքերով:
Կալիում
Ձուկ; Կարմիր պղպեղ. Բանջարեղեն ՝ կարտոֆիլ, կաղամբ, դդում, ցուկկինի: Չորացրած մրգեր ՝ ծիրան, սալորաչիր, չամիչ, չոր ծիրան: Սեւ հաղարջ, կիտրոն, մեղր:
Երկաթ
Միս, լյարդ, հավի ձու, սպիտակ ձուկ: Տարեկանի հաց. Բանջարեղեն ՝ գազար, ճակնդեղ, կաղամբ: Մաղադանոս, սխտոր: Չրեր; խնձոր, ձմերուկ, մուգ մեղր:
Sծումբ
Հավի հավի ձու, հորթի միս, ձուկ, խավիար; նեխուր
Դիտել նաև ՝
7-ը փետր
- Կույս նշանի տակ ծնվածների ամսական աստղագուշակ
- Կույսի կենդանակերպ ՝ համատեղելիություն, թալիսմաններ, հաջողակ քարեր, բարենպաստ թվեր
- Կույսի նշանի տակ ծնվածների խառնվածքն ու բնավորությունը
- Կույս նշանի տակ ծնվածների մասնագիտությունները
- Կույս նշանի տակ ծնվածների առողջություն
- Սերը, սեքսը և ամուսնությունը Կույսի նշանի տակ
- Համատեղելիության աստղագուշակ Կույս նշանի տակ ծնվածների համար
Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ:
