Ինչու ներկա լինելն այնքան դժվար է (և ինչ կարող ես անել դրա դեմ)

Նախքան փորձենք պատասխանել այդ հարցին, անհրաժեշտ է հասկանալ մտքի ներքին բնույթը:

Մտքի հիմնական բնույթը անցյալում բնակվելն է կամ ապագայի մասին անհանգստանալը: Մեր անհանգստությունը գալիք հարցում իրականում ապագային նախապատրաստվելու մեր ռազմավարությունն է. Մեր մտքի հնարամիտ ձևը `ապահովելու, որ մենք կահավորված ենք գոյատևելու համար: Առանց այդպիսի պատրաստակամության, միտքը չի կարող պատրաստել մարմինը ծաղկելուն:

Այսպիսով, ինչպե՞ս է ապագային միտված այս միտքը հստակ գիտի, թե ինչ պատրաստել անհայտ թվացողին: Միտքը ապավինում է մի բանի ՝ կանխատեսելու գալիք իրադարձությունները. Անցյալը: Մտքի կուտակված բովանդակությունը վերածելով, ներառյալ և՛ ձեռք բերված հմտությունները, և՛ նախորդ սերունդների փոխանցած բնորոշ միտումները, մենք օգտագործում ենք մտավոր դյուրանցումներ ՝ թույլ տալով անցյալին կերտել ապագան:

հունվարի 6 Կենդանակերպ

Մեր միտքն անընդհատ փոխվում է այս երկու հակադիր հակումների միջև: Նախ, մենք վախը վաղը «ով-ով գիտի» -ի բերած անխուսափելի վախճանը: Վաղը ռիսկային է, վախեցնող և ինչ-որ իմաստով ներկայացնում է ավարտին մեկ քայլ ավելի մոտ ՝ մի բանից դեպի ոչինչ: Նման զբաղմունքի արդյունքն է անօգնականությունը, արհամարհանքը և վախը:

Եվ ապա, մյուս կողմից, հարմարավետություն է հետևյալի հնարավորության մեջ, մի բան, որը նույնքան հզոր է, որն այսօրից այն կողմ է ՝ հույս: Հուսով եմ, որ վաղը ավելի լավ կլինի: Երբ մեր միտքը ցնցվում է մոտալուտ վախի և ապագայի հույսի միջև, անհամաձայնություն է առաջանում: Մեր միտքը կատարում է այս պարը բևեռականությունների միջև `անընդհատ փորձելով գտնել բնական հանգստավայր:

փետրվարի 23-ի կենդանակերպի նշանը

Հարցը մնում է. Ի՞նչ դեր ունի «ներկան» մեր մտքի համար:

Լինելով ներկայում, որը հայտնի է որպես « մտածողություն , 'այժմ հոգեկան վիճակն է `զբաղվել այժմ` առանց մեր մտքերին հուզականորեն արձագանքելու: Չնայած մեզանից շատերի համար գրեթե անհնար է այս վիճակում մնալ իրական իրական ժամանակահատվածում:

Քանի որ ներկան մեզ է տրված, մեր միտքն այն ընկալում է որպես մի բան, որի մեջ չարժի բնակվել. Չարժե մտածել ներկայի մասին, քանի որ այն պարզապես երաշխավորված է:

Այնուամենայնիվ, դրանում կա որոշակի առավելություն. Այժմից հեռանալը մեր մտքին հնարավորություն է տալիս ստեղծագործելու, երազելու, նորարարելու հնարավորությունը: Ստեղծագործական ամբողջ հանճարը ներկայիս մտքի այս ժամանակավոր փոխակերպման արդյունքն է: Այսպիսով, դա մեզ իսկական արժեք է ծառայում `հեռու պահից: Հաշվի առեք Zen վանականների ապրելակերպը. Վանականները հակված են ներկայումս նվիրել իրենց մտավոր ուշադրությունը և, չնայած նրանք ցուցադրում են ավանդույթի ուշագրավ նվիրվածությունը, նրանք հակված չեն հարմարվել նորարարությանը:

Անընդհատ խուսափելով ներկայից, միտքը հարց է առաջադրում. Ինչո՞ւ անհանգստանալ դրա համար արդեն որոշվածի համար: Այն, բնականաբար, արտագաղթում է դեպի անցյալ և դառնում է նախանձախնդիր դեպի ապագա: Հաճախ այդ միտումը դուրս է գալիս վերահսկողությունից, և մենք սկսում ենք տեսնել վտանգներ, որոնք իրականում չկան, ինչը բերում է դրան անհարկի անհանգստություն իրադարձությունների մասին, որոնք կարող են նույնիսկ չլինել:

Ինչպե՞ս լուծել մշտապես խելագար մտքի այս երկընտրանքը: Մարդիկ բացառիկ կարողություն ունեն դիտելու մեր միտքը որպես կողմնակի անձ: Johnոն Ադամսը նկատեց. «Մարդը, ով իրեն ճանաչում է, կարող է դուրս գալ ինքն իրենից և կողմնակի մարդու նման դիտել իր իսկ արձագանքը»: Բայց մարդկանց մեծամասնությունը նման հստակության հասնում է միայն անցողիկ պահերի համար ՝ մերժելով նման փորձը որպես զուտ պատրանք կամ մտավոր թափառում:

Լուսավոր գիտնականները, իմաստունները և դարեր անց մարգարեները շեշտը դրել են խոհեմության անհրաժեշտության վրա: Որպես դիտորդ մեր միտքը դիտելու այս գործողությունն է, որ մարդկանց եզակի է դարձնում ճանաչողական դիսոնանսին դիմակայելու միակ միջոցը, որը հանգեցնում է անցյալի և ապագայի բևեռականությունների բնակեցմանը: Դուրս եկեք ձեր մտքից և դիտեք այն որպես վկա: Դուք կտեսնեք ձեր մտքի բոլոր չարիքները և կկարողանաք մեկընդմիշտ, իսկապես ներկա լինել պահի մեջ:

Օգոստոսի 13-ի կենդանակերպ

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: