Ինչու են մերսումներն իսկապես առողջացնում ձեզ. Սրտաբանը բացատրում է
Մենք բոլորս դա տեսել ենք հեռուստատեսությամբ կամ ֆիլմում: Տեսարանը լարված է, և հիվանդը վատ է գործում: Բժիշկը շտապ կանչում է. Հետ վերցնող! Scalpel! Ներծծում Մերսման սեղան:
Մի րոպե սպասիր .... Մերսման սեղան
Դոկտոր Հաուսը երբևէ ճչաց մարմնի յուղի համար
Լավ նորությունն այն է. Եթե մերսում հաճույք եք ստանում, գուցե օգնում եք ձեր սրտին և զարկերակներին առողջ և երիտասարդ մնալ:
հունվարի 13-ի նշան
Գիտական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել անքնության, ցրված սկլերոզի, անհանգստության, քաղցկեղի ցավի, հետվիրահատական վերականգնման և այլ պայմանների մերսման թերապիայի առավելությունները:
Մի քանի վերջին ուսումնասիրություններ մատնանշում են մերսման թերապիայի օգուտները, որոնք օգնում են բուժել սիրտը:
2008 թ. հետազոտողները ուսումնասիրել են 263 կամավորների ով ուներ ա մերսում 45-ից 60 րոպե: Մեկ բուժումից հետո միջին արյան ճնշումը նվազել է 10 մգ ս.ս., իսկ սրտի բաբախյունը `մեկ րոպեում 10 հարվածով: Դա մոտավորապես այնքան է, որքան կարող եք ստանալ կյանքի համար արյան ճնշման նոր դեղորայք նշանակելուց:
Այս տարվա սկզբին , Մեղմ բարձրացված արյան ճնշմամբ 50 մարդ ստացել է 15 րոպեանոց մերսում, շաբաթը երեք անգամ ՝ 10 նստաշրջանի ընթացքում, մինչդեռ նմանատիպ խումբը պարզապես հանգստացել է նույնքան ժամանակ: Նիստերի ավարտին արյան ճնշումը ընկավ և մի քանի օր մնաց ցածր, բայց միայն մերսման խմբում:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն այս տարի հետազոտվել է արյան բարձր ճնշում ունեցող 8 կանանց, ովքեր չորս շաբաթ շարունակ շաբաթական մեկ ժամ մերսում էին կատարել: Այդ ժամանակահատվածի վերջում նրանց արյան ճնշումը ընկավ 12 մմ ս.ս. սիստոլիկով (վերևի թիվ), և բորբոքումն արտացոլող արյան չափումները (մասնավորապես VCAM-1, եթե գիտություն եք սիրում) զգալիորեն իջան: Վերահսկիչ խումբը պարզապես հանգստացել է նույն քանակությամբ ժամանակով և ունեցել նույն չափումների ավելի փոքր բարելավումներ: Բորբոքման մարկերների անկումը ինտրիգային է և ենթադրում է, որ մերսման թերապիան կարող է ունենալ մարմնի ամբողջ տարածքում բուժիչ էֆեկտ
Ինչո՞ւ մերսման թերապիան կարող է հանգեցնել սրտանոթային ֆունկցիայի չափումների բարելավմանը:
Սթրեսի հորմոնի թքագեղձի և միզուղիների մակարդակի իջեցում կորտիզոլ դիտվել են մարդկանց վրա կատարված մի քանի փորձերի ընթացքում: Ի տարբերություն դրա ՝ մի քանի ուսումնասիրությունների ընթացքում էպինեֆրինի և նոռեպեֆրինի սթրեսի հորմոնների մակարդակը չի նկատվում:
Ստորին գիծ. Դեռ ամբողջովին հայտնի չէ, և այդ ուղիները պարզելու համար մնում են ուսումնասիրություններ:
Bloodամանակն է ճնշել ձեր արյան ճնշման դեղերը: Դեն նետեք ձեր մագնեզիումը, CoQ10 և տաուրինի արյան ճնշումը իջեցնող հավելումներ: Կներե՞ք ձեր բուսական դիետաները, որոնք լի են ֆիտոն սննդանյութերով հարուստ տերլազարդ կանաչ բանջարեղենով և արգինինով հարուստ սոճու ընկույզներով, ռուկուլայով և ձմերուկով
Ոչ, ակնհայտորեն վաղաժամ է դիտարկել մերսման թերապիան այդ մոտեցումներին հավասար: Ավելին, չկան ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս սրտի կաթվածի, ինսուլտի և սրտի հետ կապված մահացության նվազում, և, հավանաբար, երբեք չեն լինի այդ հետազոտական նախագծերի ծախսերի հետևանքով:
Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով, որ ԱՄՆ – ում տասնյակ միլիոնավոր մարդիկ պայքարում են արյան բարձր ճնշման հետ, մերսման թերապիան կարող է միանալ ասեղնաբուժությանը, յոգային, մեդիտացիային և Թայի Չիին ՝ որպես անոթային օպտիմալ առողջության պահպանման լրացուցիչ մոտեցումներ:
Բուդդան ասաց, որ «մարմինը լավ առողջ պահելը պարտականություն է, հակառակ դեպքում մենք չենք կարողանա մեր միտքը ամուր և պարզ պահել»:
Միգուցե մերսման բուժում նշանակելու շաբաթն է այդ նպատակի՞ն անցնելու համար:
Գովազդ
