Այո, կարանտինի ընթացքում դուք կարող եք կայուն ընտրություն կատարել. Ահա 3 եղանակ

Երբ մենք առաջին անգամ լսեցինք այդ մասին Լորեն Սինգեր 2014-ին նա պարզապես սկսում էր իր զրոյական թափոնների ճանապարհորդությունը: «Ես աղբ չեմ պատրաստում», - ասաց մեզ այն ժամանակ նա: 'Իսկապես. Ոչ մի աղբարկղ, ոչ մի աղբավայր »: Ինչը սկսվեց որպես անձնական խոստում, արագորեն վերածվեց շարժման. Արագորեն դեպի 2020-ի սկիզբ, և նա հանդիսանում է զրոյական թափոնների շարժման ոչ պաշտոնական խոսնակը իր սեփական առցանց, առանց պլաստիկի մանրածախ ընկերության հետ, որը կոչվում է Փաթեթների անվճար խանութ , որպեսզի boot.



Բայց հիմա համաշխարհային համաճարակի ֆոնին, Սինգերը որոշեց գնել ութ տարվա ընթացքում առաջին անգամ փաթեթավորված ապրանքներ: «Երկու շաբաթ առաջ, երբ COVID-19- ի իրականությունը սկսվեց, ես որոշ ընտրություններ կատարեցի, որոնք դեմ էին գրեթե մեկ տասնամյակ իմ կյանքի ապրելակերպին», - գրում է նա Instagram- ի իր 382K հետեւորդներին: Չնայած որոշումը կոմպրոմատների մեջ էր, նա, ի վերջո, առաջնահերթություն տվեց իր առողջությանը և անվտանգությանը: «Ես ընտրություն կատարեցի ՝ փոխելու իմ արժեքները և պլաստիկ գնելու», - նա կիսվում է ինձ հետ lifeinflux- ի պոդքասթում: - Ինձ համար դժվար էր, բայց չեմ զղջում։ Ես պարզապես ուզում էի պատրաստվել »:

Չնայած այս երկընտրանքին, Սինգերը չի հուսահատվում մեր նոր նորմայից: Դրանից հեռու. Նա կարանտինի ընթացքում գտնում է իր արժեքները կիրառելու նոր, ստեղծագործական եղանակներ ՝ բացահայտելով, թե ինչպես կարող ենք ապրել ցածր ազդեցության ապրելակերպով ՝ առանց վնասելու մեր առողջությունը: Այստեղ Singer- ն առաջարկում է երեք պարզ ձևեր, որոնցով մենք կարող ենք կայուն ընտրություն կատարել `մեկուսացման մեջ գտնվելու ընթացքում: Այս խորհուրդներով դուք կտեսնեք, որ կայուն ապրելակերպի հասնելն այնքան էլ դժվար չէ, նույնիսկ եթե դուք արդեն հավաքել եք փաթեթավորված ապրանքներ, և եթե դա կարողանանք անել կարանտինում, ո՞վ է ասում, որ մենք չենք կարող մեկ անգամ շարունակել: աշխարհը վերսկսում է?



1Սկսեք պարարտացնել:

Ըստ Սինգերի, պարարտանյութ լավագույն բանն է, որ կարող եք անել ձեր ածխածնի հետքը նվազեցնելու համար: «Պարարտանյութն իսկապես զարմանալի, կարևոր և դրական ազդեցություն ունի», - ասում է նա ինձ: Սննդամթերքը աղբանոց նետելը նպաստում է մեթանի արտադրությանը, որն աներևակայելիորեն վնասակար է շրջակա միջավայրի համար և էապես մեծացնում է գլոբալ տաքացումը:



Եթե ​​հետնաբակ ունեք, դա մի փոքր հեշտացնում է պարարտանյութը: Դուք կարող եք այն թաղել հողի մեջ ՝ ստեղծելով պարարտ բուծում բազմազան մանրէների կյանքի և առողջ բույսերի համար: Եթե ​​բակ չունեք կամ բազմաբնակարան շենքում չեք բնակվում, կարող եք ուժեղ պահել ձեր կոմպոստացման խաղը. Singer- ի նման, կարող եք սառեցնել ձեր ամբողջ պարարտանյութը, մինչև նորից չաշխատեն: Պետք չէ հրաժարվել ձեր ամբողջ սառցարանից (չնայած, որ Singer's- ը հիմնականում լցված է պարարտանյութով, ինչպես նաև մի քանի մրգերով `սմուզիների համար), նույնիսկ փոքր հատվածով դուք հսկայական ազդեցություն կունենաք:

Գովազդ

երկուսըՍովորեք ինքներդ պատրաստել իրեր:

«Հիմա ժամանակն է սովորել, թե ինչպես ինքդ պատրաստել իրեր: Սլատներ , ատամի մածուկ, լվացքի միջոց, մաքրող լակի , համեմունքներ: Նայեք այն իրերին, որոնք գնում եք պլաստմասե մեջ փաթեթավորված, շատ պարզ պատրաստման մեջ », - ասում է Սինգերը:

Եթե ​​ձեր երեխաների հետ մեկ այլ տնային նախագիծ կամ հանգստյան օրերի գործունեություն եք փնտրում, ինչու միևնույն ժամանակ շրջակա միջավայրի վրա ազդեցություն չթողնել: Երբ պատրաստում եք ձեր սեփական իրերը կայուն նյութերով, կարանտինը ավարտվելիս գուցե նույնիսկ չցանկանաք ավանդական, պլաստմասե բեռնված բնօրինակները: Ի վերջո, Սինգերն ասում է. «Երբ առաջնային ես համարում արդյունավետությունն ու կայունությունը, ձևը միշտ գեղեցիկ է»: Այսինքն ՝ դուք կարող եք նայել ձեր բամբուկե ատամի խոզանակին, հպարտանալով ձեր աշխատանքով և սկսել այն գերադասել այն սովորական խոզանակից, որը կգտնեիք դեղատանը:



Սովորելը, թե ինչպես պատրաստել ինքներդ իրեր, նույնպես հիանալի միջոց է ամբողջ ընտանիքը ներգրավելու համար, ասում է Սինգերը: Նաև պետք չէ հավատարիմ մնալ սեփական կենցաղային գործիքներ պատրաստելուն. «Երեխաների մակարոնեղեն պատրաստելը կամ տնային տորտիլաներ պատրաստելը կօգնի ձեզ զբաղեցնել», - ասում է նա: «Դրանք շոշափելի հմտություններ են, որոնք կարանտինը ավարտելուց հետո կարող եք վերցնել ձեզ հետ»: Եվ ով գիտի, հետագայում կարող եք զերծ մնալ մակարոնեղենի կամ տորտիլաների պլաստիկ տարա գնելուց:

3Վերագնահատեք ձեր հագուստի ընտրությունը (և ավելի քիչ լվացք արեք):

Գուցե փնջի ամենահեշտ ծայրը, քանի որ գուցե սովորականից շատ եք նոր հագուստներ փոխում: Երգիչն անկասկած ասում է. «Ես անկասկած շատ ավելի քիչ լվացք եմ անում, որովհետև ցերեկը լիարժեք հանդերձանք չեմ հագնում, իսկ գիշերը հարմարավետի եմ վերածվում»: Լվացքի ավելի քիչ քանակը նշանակում է, որ ավելի քիչ ջուր է թափվում և ավելի քիչ միկրոթելներ են դուրս գալիս մեր օվկիանոսները: Այնպես որ, եթե շաբաթական կտրվածքով պտտվում եք նույն երեք զույգ քրտնած տաբատի միջով, միգուցե ավելի կայուն ապրեք, նույնիսկ դրա մասին չմտածելով:

Բացի այդ, հիմա, երբ սովորական հագուստով հարմարավետ հագուստ եք կրում, կարող եք անդրադառնալ այն գործվածքներին, որոնք լավագույնս զգում են ձեր մարմնի և կենսակերպի համար: «Հիմա ավելի քան երբևէ, ես մտածում եմ այն ​​մասին, թե ինչ կա իմ մարմնի վրա, որովհետև ամբողջ օրը նստած եմ նույն հագուստով և մտածում եմ, թե ինչից են պատրաստված իմ մարզաշապիկներն ու տաբատները և ինչպես են դրանք ազդում իմ մարմնի և առողջության վրա», - ասաց երգիչը նշում է.



Այսինքն ՝ նկատեք, թե ինչ գործվածքներ են ձեզ համար ամենալավը ՝ և՛ մաշկի, և՛ ձեր արժեքների հետ միասին: Ահա թե ինչու Singer- ը մասնակի է վերաբերվում բրդի, սպիտակեղենի, բամբակի և բամբուկե մանրաթելային գործվածքներին, քանի որ այդ նյութերը հեշտությամբ վերականգնվում են և արտադրության ընթացքում մեծ քանակությամբ ջուր չեն պահանջում:

Չնայած մենք կանգնած ենք համաշխարհային համաճարակի առջև (և ձեր առողջությունն ու անվտանգությունը պետք է լինեն ձեր համար 1 առաջնահերթությունը), հնարավոր է կատարել կայուն ընտրություններ, որոնք բարելավում են մոլորակը: Անգամ տանը մնալու ակտը կարող է ազդեցություն ունենալ, քանի որ ճանապարհի վրա գտնվող մեքենաների ավելի քիչ աղտոտվածությունը հանգեցնում է ածխածնի հետքի նվազեցմանը: Եթե ​​տնային կարանտինում կա մեկ արծաթե երեսպատում, միգուցե դա է, թե ինչպես կարող ենք Երկրին տալ այսքան անհրաժեշտ ընդմիջումը:

Վայելեք այս դրվագը և մի մոռացեք բաժանորդագրվեք iTunes- ի մեր podcast- ին , Google Podcasts , կամ Spotify- ը !

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

հունվարի 9 Կենդանակերպ