Լրագրողների 7 հուշում այն ​​օրերի համար, որոնք դուք պարզապես չեք սիրում գրել

Դուք երևի արդեն լսել եք. Օրագրությունը զարմանալի միջոց է ձեր միտքը ցրելու, ձեր ցանկությունները բյուրեղապես պարզելու և ձեր ճանապարհին խոչընդոտող ճանապարհները ճանաչելու համար: Լրագրությունն ի զորու է օգնելու ձեզ լազերային ուշադրություն դարձնել ձեր երազանքներին, նկատել, թե երբ եք ընկնում ձեր սեփական ճանապարհով (օրինակ ՝ փորձեք մտածելակերպի արգելափակումներ) և պարզապես ավելի շատ տեղյակ լինել, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում, ինչը ՝ ոչ:

Քանի որ դա բարձրացնում է իրազեկությունը, այն նաև հիանալի գործիք է դրա համար մանիֆեստ ձեր երազանքները: Դրսևորման երեք հիմնական բանալիներն են.

1. Խնդրելով ձեր ուզածը:
2. Թույլ տալով դա ձեր կյանքի մեջ:
3. Շնորհակալ լինելով ստացված առատության համար:

Եվ օրագրությունը կարող է օգնել ձեզ բոլոր երեք կետերում: Այլ կերպ ասած, դա բավականին հզոր վարժություն է:

Եթե ​​նախկինում փորձել եք լրագրողական գործունեություն ծավալել, բայց ահավոր դատարկ էջի առաջ կանգնելիս դժվարացել եք ոգեշնչվել, բարի գալուստ ակումբ: Լրագրության տատիկը, Julուլիա Քեմերոն , միշտ հանդես եկավ այն բանի համար, որ թափես այն ամենը, ինչ ունես էջի վրա առանց դատելու, դա պարզապես տեղ է տեսնելու, թե ինչ է կատարվում քո գլխի ներսում: Իրականում, թիվ 1 հարցը, որը ես տալիս եմ, երբ ես խոսում եմ լրագրության մեջ նորեկի հետ ' Ինչի՞ մասին եք գրում Ես երբեք չգիտեմ ՝ ​​ինչ ասել »:

Այսպիսով, ահա մի քանի լրագրողական գաղափարներ, որոնք կարող եք օգտագործել: Դուք կարող եք դրանք կատարել ցանկացած համադրությամբ, անկախ նրանից, թե դուք անում եք մեկ օրական մեկ և պտտվում եք ամբողջ շաբաթվա ընթացքում, թե բոլորն անում եք կիրակի օրը, կամ պարզապես ընտրում եք դրանք, որոնք հնչում են ձեզ համար, երբ զգում եք, որ ցանկանում եք գրել: Ըստ էության, կա ամսագրի սխալ եղանակ չկա - ամենակարևորը գրիչը թղթի վրա դնելն է:

1. Գրիր քո նպատակները:

Amazարմանալի բաներ են պատահում, երբ գրում ես քո նպատակները քո կյանքի բոլոր կատեգորիաներում. Քո բիզնեսի, քո հարաբերությունների, քո ֆինանսների կամ նույնիսկ դույլերի ցուցակի համար:

Դրանք թղթի վրա տեսնելը նրանց ավելի շոշափելի է դարձնում: Այն օրեցօր գրելով ՝ մի տեսակ «զտիչ» է, որի միջոցով կարող եք կայացնել ձեր ամենօրյա որոշումները: Օրինակ, եթե ձեր նպատակը երեք ամսվա ընթացքում ձեր խնայողական հաշվում ունենալ 1000 ԱՄՆ դոլար, ապա դուք ավելի ուշադիր կշռադատեք ձեր գնումները, երբ անընդհատ ինքներդ եք հիշեցնում նպատակի մասին:

2. Պատկերացրեք ձեր երազած կյանքը `կազմելով« Եղիր / Կատարիր / Ունեցիր »ցուցակ:

Այս մեկը նպատակներից տարբերվում է նրանով, որ չունի դժվար և արագ վերջնաժամկետ (և այո, նպատակները միշտ պետք է ունենան վերջնաժամկետներ): Be / Do / Have ցուցակը պարզվում է, թե ինչպիսին եք ուզում ունենալ ձեր կյանքը: Ո՞վ եք լինելու, ի՞նչ եք ուզում անել, և ի՞նչ եք ուզում ունենալ:

Դուք կարող եք ավելի երկարաժամկետ լինել այս մեկի համար. Մտածեք գոնե մեկ տարի ապագայում, բայց ավելին, քան դա հնչում է: Դա է շատ ժամանակն է լիովին փոխել ձեր կյանքը, այնպես որ մի վախեցեք թույլ տալ, որ ձեր երեւակայությունը վայրէջք կատարի և մանրամասնի: Պատկերացրեք, թե որտեղ եք ապրում, ինչ եք ուտում առավոտյան նախաճաշելիս, ինչպիսին է ձեր հագուստը, ինչով եք զբաղվում ազատ ժամանակ: Ի՞նչ կցանկանայիք իրականացնել: Որտե՞ղ պիտի ապրեիր: Դուք ում հետ եք? Ինչ եք անում դուք ամեն օր? Որքա՞ն հաճախ եք ճանապարհորդում:

Դա քո երազած կյանքն է. Մեծ եղիր:

3. Սահմանեք ամենօրյա (կամ շաբաթական կամ ամսական) մտադրություններ:

Մտադրությունները հիմք են ստեղծում այն ​​ամենի համար, ինչ մենք անում ենք: Եվ երբ մենք չենք դնում մեր սեփական մտադրությունները, մենք բռնում և տարվում ենք նրանց կողմից, ովքեր են դիտավորյալ Եթե ​​չսկսեք գրել ձեր կյանքի էջերը, ինչ-որ մեկը հաստատ կգրավի:

հունվարի 30-ի նշանը

Մտադրությունը նույնքան կարևոր է, որքան գործողությունները (եթե ոչ ավելին), այնպես որ նպատակ դրեք, թե ինչպես եք ցանկանում, որ ձեր օրը անցնի: Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան մեկ բառը կամ մանտրան կամ նույնիսկ արտացոլումը: Ինչպե՞ս եք ուզում լինել, ինչպե՞ս եք ուզում զգալ և ինչ եք ուզում առաջարկել աշխարհին: Դա կարող է նմանվել մոտավորապես այսպես.

«Այսօր ես մտադիր եմ սիրող, ոգեշնչող և կարեկից լինել շրջապատիս համար: Ես մտադիր եմ ինձ հեշտ զգալ »: Գուցե հիշում եք այդ մեկ բառը, թեթեւացնել , երբ գնում ես քո օրվա մասին:

4. Հարցրեք. «Ո՞ւմ կամ ինչի՞ն պետք է ներեմ այսօր»:

Ներումը երջանիկ կյանքի գաղտնի սոուսն է: Ես գիտեմ, որ դա կարծես մեծ պահանջ է, բայց կամ քո կամ ուրիշի հանդեպ դժգոհություն պահելը լիովին հունից հանում է քո դրսևորող ջանքերը: Դա բացասական էներգիա է, և ձեր ուզած ամբողջ առատությունը չի կարող ճանապարհ ընկնել ձեզ մոտ, եթե դուք հավատարիմ եք բացասականությանը:

Դուք կարող էիք մտածել մեկի մասին, որին պարզապես չեք կարող համբերել ներել: Դա լավ սկիզբ է:

Հիշեք, որ ներումը նրանց մասին չէ, այլ ձեր մասին է:

Ներողամտությունը վատ վարքը չհամակերպելը կամ նրանց թույլ տալ ինչ-որ բանից խուսափել: Դուք որոշում եք կայացնում ազատել նրանց էներգիան և ձեր կյանքի ցանկացած վերահսկողություն:

Հետաքրքիր է, որ երբեմն այն մարդն է, ում պետք է ամենաշատը ներել դու Երբեմն դա կլինի մեկը, ով քեզ անարդարություն է պատճառել: Երբեմն դա կարող է լինել մեկը, որին երբևէ չեք հանդիպել (ինչպես հայտնի մարդ կամ քաղաքական գործիչ), կարող է լինել հաստատություն, նույնիսկ կարող է լինել հեռուստաշոու: Կարող եք ներել ցանկացածին կամ որևէ մեկին, որը ձեզ ստիպում է բարկություն զգալ:

Իմ սիրած ձևն այն է, որ գրեմ այն, ինչ ուզում եմ ներել, և այնուհետև բարձրաձայն ասել. «Շնորհակալություն, կներես, ես սիրում եմ քեզ և ներում եմ քեզ»: Անունը կարող եք խաչել անգամ այն ​​բանից հետո, երբ մի քանի րոպե նստել եք դրա հետ կամ ավելին գրել այն մասին, թե ինչպես է դա ձեզ զգում և ինչու:

447 հրեշտակի համար

5. Ի՞նչն եմ ես այսօր ամենաշատը սիրում իմ մեջ:

Ձեր ուզած կյանքը ստեղծելու ձեր ունակությունը լիովին կախված է ձեզ հենց հիմա սիրելու ունակությունից: Բայց ցավալի փաստն այն է, որ մեզանից շատերը չեն անում: Եվ հե ,յ, ես ընթացքի մեջ եմ, ինչպես մյուսները:

Այսպիսով, գրեք մեկից երեք բան, որոնք դուք իսկապես սիրում եք ձեր մասին այսօր: Դա կարող է լինել ֆիզիկական հատկություն, դա կարող է լինել անհատականության գիծ, ​​կարող է լինել ինչ-որ բան, որը դու կատարել ես, կարող է լինել հպարտություն այն վախի մասին, որին բախվել ես և հաղթահարել ես ... ինչ-որ բան:

6. Պրակտիկ հաստատումներ, հատկապես եթե ատում եք դրանք:

Ես խոստովանություն ունեմ: Ես սովոր էի ատելություն ասելով հաստատումներ: Դա ինձ շատ կեղծ էր թվում, և այն ամենը, ինչ արեց, հիշեցնում էր ինձ, թե որքանով են դրանք իրականում այս պահին չհամապատասխանող: Եթե ​​նույն խնդիրն ունեք, ահա և հաստատեք, որ հաստատումները ձեզ համար օգտակար լինեն (քանի որ եթե ատում եք դրանք, ապա դրանք, հավանաբար, ձեզ պետք են).

Ձեր հայտարարության դիմաց ավելացրեք «Ես ընտրում եմ հավատալ» -ը կամ «Ես ընթացքի մեջ եմ»: Ըստ էության, դա ասում է, որ ձեր գլխի բացասական քննադատը պետք է ցցվի, քանի որ դա հայտարարությունն ավելի հավատալի է դարձնում:

Օրինակ ՝ «Ես գեղեցիկ եմ և առողջ քաշի մեջ» ասելու փոխարեն կարող ես ասել ՝ «Ես նախընտրում եմ հավատալ, որ գեղեցիկ եմ, և առողջ քաշի մեջ եմ»: Տեսեք, թե ինչ է զգում:

7. Կազմեք այն ցուցակը, ինչի համար երախտապարտ եք:

Վերջին, բայց հեռու նվազագույնը լիովին շնորհակալ եմ ձեր կյանքում արդեն ունեցած առատության համար: Դա ցույց է տալիս ձեր բարձրագույն ուժը, որ պատրաստ եք դրանից ավելին (լինի դա սեր, առողջություն, փող կամ առատության մեկ այլ ձև):

Երբ երախտագիտություն եք ցույց տալիս այն ամենի համար, ինչ արդեն ունեք, դուք ձեզ ավելի երջանիկ եք զգալու: Լինել դրական և բարձր կենսունակություն ա հիմնական բաղադրիչ դրսեւորել! Ուրեմն նայեք ձեր շուրջը. Ո՞վ և ի՞նչն եք երջանիկ ունենում ձեր կյանքում:

Դա կարող է լինել ցանկացած բան ՝ սկսած ձեր ամուսնուց և երեխաներից մինչև ձեր շնչող օդը մինչև նոր հարմարանքը, որի վրա փչել եք, ինչը ձեր օրն այդքան հեշտացնում է: Ինչն էլ ձեզ ուրախացնում է նույնիսկ պատանեկան տարիքում, երախտապարտ եղեք դրա համար: Դուք նույնիսկ կարող եք երախտապարտ լինել ոչ ցանկալի փորձի համար, քանի որ դրանք օգնում են ձեզ ընդլայնել որպես անձնավորություն:

Սրանք, իհարկե, ոչ միայն այն բաներն են, որոնց մասին կարող եք գրել, և դուք կարող եք բացարձակապես հանդես գալ ձեր սեփական լրագրողական գաղափարներով: Գաղափարը հենց նոր սկսելն է, և մի անհանգստացեք ՝ լավ գործ եք անում, թե ոչ: Եթե ​​առավոտյան չեք կարող դա անել, արեք դա գիշերը: Եթե ​​դուք չեք կարող դա անել կատարյալ միջավայրում, ապա արեք դա անկատար միջավայրում: Եթե ​​գեղեցիկ նոթատետր չունեք օգտագործելու, վերցրեք մի կտոր թուղթ կամ օգտագործեք Google- ի փաստաթուղթը կամ գրառումների ծրագիրը ձեր հեռախոսում:

Ամենակարևորը `պարզապես սկսել գրել: Ձեր երազած կյանքը սպասում է:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: