Բույսի վրա հիմնված լավագույն բաղադրատոմսը ՝ հիմնվելով ձեր Enneagram տեսակի վրա

Եթե ​​այս օրերին սովորականից շատ ավելի շատ եք եփել, ապա, իհարկե, միայնակ չեք: Տանը կերակուր հարբելը ձեր ժամանակը անցկացնելու ֆանտաստիկ միջոց է, և ցանկացած խեղդված էներգիա. Գումարած ՝ արդյունքում հայտնվում եք համեղ ուտեստ ՝ վայելելու համար:



Անկախ նրանից ՝ դուք նոր եք պատրաստում խոհարարությամբ, թե փորձառու տնային խոհարարով, երբեմն ամենամեծ մարտահրավերը պարզապես բաղադրատոմսը որոշելն է: Այնքան գայթակղիչ տարբերակներով, ինչպե՞ս եք ընտրում: Դե, իսկ ինչ վերաբերում է Enneagram- ի ձեր տեսակին:

նոյեմբերի 23-ի աստղագուշակ

Rightիշտ է, անհատականություն մուտքագրելու մոդել որը օգնում է մարդկանց բացահայտել իրենց հիմնական կարիքներն ու դրդապատճառները կարող է նաև հիանալի գործիք հանդիսանալ երեկոյան ընտրացանկը որոշելու համար: Ստորև կգտնեք բուսական բաղադրատոմս, որը մեծ մասամբ համապատասխանում է ձեր Enneagram տիպին:



Տիպեր. Ավոկադո Սպանախի Smoothie Bowl

ավոկադոյի սմուզիի գունդ

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն

Այս անհատականության տեսակն, ամենայն հավանականությամբ, կհետևի սննդի նկատմամբ «բոլորը կամ ոչինչ» մոտեցմանը: Նրանք նպատակասլաց և բանական են, ուստի շատ լավ գիտակցում են, թե ինչ են ուտում և ինչպես է դա ազդում իրենց մարմնի վրա: Այս բուսական հիմքով ավոկադո սպանախի սմուզիի աման կատարյալ բաղադրատոմս է: Այն լի է տրամադրությամբ և իմունիտետը խթանող բանջարեղեն , իդեալական մտավոր Տիպ մեկ անհատականության համար:

Գովազդ

Տեսակ երկվորյակներ ՝ բանանի վարսակի նրբաբլիթներ



,

բանանի նրբաբլիթներ

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն

Հայտնի է նաև, որ «օգնական» է, այս անհատականության տեսակը, ինչպես հայտնի է, շատ դաստիարակող և առատաձեռն է: Այս բուսական հիմքերով, մեկ ամանի պատրաստում բանանի վարսակի նրբաբլիթներ հիանալի ընտրություն է երկուսի համար: Դրանք փափուկ, համեղ են և կատարյալ միջոց են մխիթարելու ձեր սիրած մեկին:

Երեք տիպ. Սխտորով կոճապղպեղի իմունային խթանման ապուր

սխտորով ապուր

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն

Երեքը հայտնի են որպես «նվաճող», և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, շատ կոշտ կլինեն իրենց սնուցմամբ և մարզավիճակով: Այս բուսական հիմքով սխտորով կոճապղպեղով ապուր հագեցած է առողջ, իմունային օժանդակող բաղադրիչներով, որոնք պրագմատիկ տիպի երեքին դուր կգան:

Չորս տեսակը. Cacio e Pepe

պանիր և պղպեղ

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն



Այս գեղարվեստական ​​անհատականությունը սիրում է սնունդը և դրա հետ կապված բոլոր հույզերը: Նրանք կերակուրը կտեսնեն որպես արվեստի ձև, սիրո արտահայտություն: Այսպիսով, ի՞նչ ավելի լավ բաղադրատոմս փորձել, քան կտրուկ համեղ, բուսական հիմքով պանիր և պղպեղ , Դա գեղագիտական ​​տեսանկյունից հաճելի է և աներևակայելիորեն մխիթարիչ ուտեստ. Տիպի չորս տեսակի բազմաթիվ կրքեր առաջացնելով:

Հինգ տիպ ՝ լոբու թաթախում

,

լոբու թաթախում

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն

Չկարողանալով դուրս գալ իրենց իսկ մտքից, հնգյակները հաճախ մոռանում են ուտել: Կամ նրանք ողջ օրվա ընթացքում խորտակելու են տարօրինակ իրերը: Բուսական հիմքով լոբու թաթախում ուղեղային անհատականության այս տեսակի համար կատարյալ բաղադրատոմս է: Հագեցած սննդարար բաղադրիչներով և հեշտ է խորտկել , այս բաղադրատոմսը հենց այն է, ինչ անհրաժեշտ է հինգին:

Տիպ վեցերորդ. Կաթնագույն մակարոնի աղցան

մակարոնի աղցան

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն



Տիպ վեցերորդները, որոնք նույնպես կոչվում են «հավատարիմ», հավատարիմ կմնան իրենց սիրելիներին: Այս նվիրված, անվտանգությանը միտված անձնավորության տեսակն, ամենայն հավանականությամբ, չի ձեռնարկվի իրենց խոհարարական հարմարավետության գոտուց դուրս ՝ ստեղծելով յուղալի մակարոնի աղցան հիանալի ընտրություն: Դասական, շիտակ և համեղ, այս համեղ ուտեստը հենց այն է, ինչ դուր է գալիս վեցյակին:

Յոթ տիպ. Ռուեբեն սենդվիչ

ռուբեն սենդվիչ

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն

Յոթ տիպը, այսինքն `« էնտուզիաստը », կցանկանա սեղանից ամեն ինչից մեկը: (Ես դա հատկապես գիտեմ, քանի որ ապրում եմ յոթի հետ:) Այս զվարճասեր տեսակը անընդհատ փափագում է վերջնական ինդուլգենցիաները և ծախսեր չի խնայի դրանք ձեռք բերելու համար: Այդ պատճառով բուսական հիմունքներով ընդունվում է Rueben սենդվիչ յոթների հիմնական բաղադրատոմսն է: Դա խառնաշփոթ է, պանիր, աղի և անկատար: Լցված հաճելի ոստրե սնկով ՝ այս բուտերբրոդը ամենալավն է ամենաթողության համար:

Ութ տեսակ. Սպանախի թաթախում

սպանախի թաթախում

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոու

հոկտ 29 կենդանակերպի նշանը

Այս տեսակն ունի փափագներ այնքան մեծ, որքան նրանց անհատականությունը: Արդյունքում, նրանք վճռականորեն կընտրեն կերակուրներ ՝ այդ խորտակումը բավարարելու համար ՝ դարձնելով իմ բուսական հիմքը սպանախի թաթախում կատարյալ բաղադրատոմս: Այս սուզվելը փորձելուց հետո կտեսնեք, թե ինչու է դա ութի փափագը հագեցնելու ճշգրիտ ուտեստը:

Տեսակը ինը ՝ կարրիի ոլոռով աղցան

կարրի աղցան

Պատկերը ՝Սառա Թոմաս-Դրավբոուն/ Սառա Թոմաս-Դրավբոուն

Ինը, որը նույնպես կոչվում է «հեշտամիտ» տեսակ, կցանկանա գնալ հոսքի հետ միասին: Ռեստորանում նրանք կարող են նույնիսկ նույն բանը պատվիրել, ինչ դուք ՝ պարզապես խաղաղությունը պահպանելու համար: Համաձայն իններորդի համար `բուսական կարրի լոլիկի աղցան հարվածելու է տեղում: Personalityիշտ այնպես, ինչպես այս անհատականության տեսակը, այս բաղադրատոմսը շատ հեշտ է պատրաստել և կարող է զուգակցվել գրեթե ամեն ինչի հետ: Կրեկեր, նան հաց, բուտերբրոդներ, դուք դա անվանում եք:

Healthyish Foods- ի կողմից ավելի շատ բաղադրատոմսեր ստանալու համար ստուգեք Sarah's- ը Բլոգ , և համոզվեք, որ հետևեք դրան Ինստագրամ կամ Ֆեյսբուք ,

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար: