Ամառվա համար կոլագենի դեղձի և «կրեմի» սմուզիի բաղադրատոմս

Դեղձը ամառային եզակի պտուղն է. Նրանք քաղցր են, թարմացնող և ամռան բարձունքում իրենց գագաթնակետին: Դրանք նաև գեր-սննդարար են. Մեկը միջին չափի, 60 կալորիականությամբ դեղձ ապահովում է ձեր վիտամին C- ի ամենօրյա կարիքների 16% -ը, ձեր վիտամին A- ի կարիքների 9% -ը և 2 գրամ մանրաթել: (Թողեք մաշկերը ՝ ամբողջ օգուտը քաղելու համար):

կարող է 21 աստղագուշակ

Այս բաղադրատոմսի համը կաթնային կոկտեյնի է նման, բայց իրականում ունի զրո զտված շաքար կամ կաթնամթերք: Փոխարենը այն իր քաղցրությունը ստանում է դեղձից և յուղալիությունը սառեցված ծաղկակաղամբից (որը եթե դեռ չեք փորձել սմուզիով, ապա դա տալիս է զարմանալի կառուցվածք և օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են մանրաթելը, B խմբի վիտամինները և հակաօքսիդիչները ՝ առանց ծաղկակաղամբի հաճելի համի):

Կոլագենի փոշին ավելացնում է սպիտակուցի լրացուցիչ խթանում, գումարած դրան ավելացված օգուտները մաշկի առաձգականություն և խոնավություն * Քանի որ lifeinflux– ի խոտաբույսերով կոլագեն + բանաձևը պարունակում է նման հակաօքսիդիչներ վիտամին C , վիտամին E , և ՍԳՍ ավելին հիալուրոնաթթու , այն աշխատում է արտաժամյա աշխատանքի ՝ օգնելու առողջ և խոնավեցված մաշկին *:

Եթե ​​ձեզ մի փոքր ավելի շատ ուժ է պետք, ազատորեն ավելացրեք ձեր սիրած ընկույզի կամ սերմացուի կարագը որոշ առողջ ճարպերի համար: Wayանկացած դեպքում, վայելեք այս սմուզիին որպես էներգետիկ նախաճաշ կամ մարզումից հետո նախուտեստ ՝ առողջ փայլ ապահովելու համար: *

Դեղձ և սերուցք կոլագենային սմուզի

Բաղադրությունը:

• 1-ից 2 բաժակ ջուր կամ ձեր նախընտրած քաղցր բույսի կաթը
• 1 միջին թարմ դեղձ շերտ կամ 1 բաժակ դեղձի սառեցված շերտ
• 1 բաժակ սառեցված ծաղկակաղամբ
• 1 գդալ կյանք հոսքի կոլագեն +
• 1 ճաշի գդալ չիայի սերմեր
• Ընտրովի. 1 թեյի գդալ ձեր սիրած ընկույզի կամ սերմի կարագի (օրինակ ՝ նուշի կարագ, հնդկական կարագ, արեւածաղկի սերմ կարագ, թահինի)
• Ըստ ցանկության ՝ մի քանի սառցե խորանարդ

Մեթոդ:

1. Շերտերը խառնեք բլենդերի մեջ և խառնեք մինչև հարթ: Լցնել բաժակի մեջ և անմիջապես վայելել:
2. Կանաչ սմուզիի տատանումներ. Սննդարար գործոնը ուժեղացնելու համար ավելացրեք մի քանի մանկական սպանախ, սառեցված սպանախ կամ lifeinflux- ի օրգանական բանջարեղենների գդալ +:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: