Դրենաժային հարաբերությունների տեսակը, որի մասին մենք բավականաչափ չենք խոսում

Յուրաքանչյուր ոք իր կյանքում ունի մի բուռ «ընկերներ», որոնց նկատմամբ նրանք ունեն բավականին խառը զգացողություններ: Բայց ե՞րբ են այդ հարաբերությունները խնդիր դառնում, և ինչպե՞ս կարող ես ասել:

Մենք կարող ենք բնութագրել մեր բոլոր հարաբերությունները ՝ բացասական և դրական լինելու երկու հարթություններում: Մեր իրական ընկերների հետ մենք ունենք դրական բարձր մակարդակ և բացասական մակարդակ: Մեր թշնամիների հետ մենք ունենք հակառակը. Այդ հարաբերությունները ակնհայտորեն թունավոր են: Երբ խոսքը վերաբերում է մեր ծանոթներին, մենք նրանց վրա շատ ժամանակ և էներգիա չենք ծախսում, քանի որ նրանց հետ ունենք թե՛ դրական, թե՛ բացասական ցածր մակարդակ: Բայց հետո, ինչ վերաբերում է այն մարդկանց, որոնց հետ մենք և՛ բարձր դրականություն ենք զգում և բարձր բացասականություն Ակա, այն մարդիկ, ում շուրջ երկիմաստ կամ շփոթված ենք:

Չնայած մարդիկ հակված են կարծել, որ հստակ թունավոր հարաբերությունները ամենաառողջ տեսակներն են, երկիմաստ հարաբերությունները կարող են իրականում էլ ավելի ցնցող լինել: Երկիմաստ հարաբերությունների բնութագիրն այն է, որ դուք երբեք չգիտեք ՝ կարո՞ղ եք վստահել մարդուն, որտեղ եք կանգնած նրա հետ, կամ նույնիսկ վայելել նրանց հետ շփվելը: Իհարկե, դուք կարող եք զբաղվել այնպիսի գործողություններով, որոնք միասին հաճելի են կամ որպես ավելի լայն ընկերական շրջանակ, բայց շատ անգամներ կան, երբ կասկածում եք ՝ զվարճանքն առողջ է, թե որևէ իրական արժեքավոր կապի ներկայացուցիչ: Բայց ի տարբերություն վճռականորեն «թունավոր» թշնամու կամ ծանոթի, որի հետ չէիք խմում կեսշաբաթյա կոկտեյլներ, հավասարակշռված ընկերը կարող է ձեզ անընդհատ հաղորդագրություն ուղարկել և հրավիրել ընթրիքի: Եվ քանի որ այս հարաբերությունները տապալվում են շփոթության գորշ գոտում, դուք ձեզ պարտավորված եք զգում մտածել դրա լավագույն մասը, ավելի շատ աշխատել և ասել `այո:

Emգացմունքային առումով, հարաբերությունների այս տեսակը լարվածություն է ստեղծում մեր հոգեկանի վրա: Մենք ծախսում ենք զգալի գլխի տարածք, ժամանակ և էներգիա այդ մարդկանց վրա, ովքեր այնքան էլ չեն գալիս իրենց ասածի միջով և որոնք միշտ չէ, որ մեզ իսկական ուրախություն են պատճառում: Այն պահանջում է ավելի շատ հուզական և մտավոր ռեսուրսներ `այս խառնուրդի տոպրակի մեջ հարող անհամապատասխանության դեմ պայքարելու համար, և որոշ ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ դրանք վնասակար են ձեր առողջություն և արտադրողականություն ,

Ինչպե՞ս ենք հայտնվում այս տեսակի «ընկերների» հետ: Երբեմն հարաբերությունների տևողությունը կապում ենք նրա ուժի հետ: Բայց ժամանակը որակի ցուցիչ չէ. Շատ չանցած, միմյանց հետ կապված հարաբերությունները պատահաբար նշում են հինգերորդ տարեդարձը, և դեռ կասկածելի ընկերը սկսում է օգտագործել դա սենտիմենտալ մեղմելու համար: Հակառակ դեպքում, երկիմաստ հարաբերությունները կարող են միասին անցկացվել հարմարավետության ժապավենի միջոցով: ավելի շատ փոխազդեցությունների միջոցով ավելի շատ ապացույցներ կան համոզելու ինքներս մեզ, որ հարաբերությունները դրական կողմեր ​​ունեն: Մենք ինքներս մեզ համոզում ենք, որ այս ընկերություններում դրականություն կա. Այստեղ հաճոյախոսություն է, այնտեղ կա ընդհանուր հիշողություն և ինքներս մեզ ասում ենք, որ դա այնքան էլ վատ չէ: Եվ կարող եք գրազ գալ, որ դա ավելի հավանական է, որ պատահի էմպատիայի մեջ գտնվող մարդկանց համար, ովքեր հակված են ակտիվորեն ձգտել տեսնել միայն լավագույնը ուրիշների մեջ:

Եվ դեռ ճշմարտությունը մնում է: Փոխազդեցություններից հետո ձեզ դուրս են հանում: Հնարավոր է ՝ ձեզ հաճախ թվում է, որ ապագայում արդարացնում եք նրանց հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելը: Ի տարբերություն ձեր լավ ընկերների, որոնց հետ դուք ժամանակ եք անցկացնում, քանի որ ցանկանում եք և կարոտում եք նրանց, դուք այո եք ասում այս քվազի-ընկերներին, քանի որ ձեզ մղում են մեղքն ու պարտավորությունը:

երազի մեկնաբանության գորտ

Եզրակացություն. Բարձր բացասականը, անկախ նրանից, թե որքան դրական է նաև փոխհարաբերությունները, ձեզ մաշեցնում է:

Լուսանկարը `essեսիկա Շարմին

Ահա բարձր բացասական բարեկամության երեք կարմիր դրոշներ ՝ չնայած դրանց միաժամանակ դրական լինելուն.

1. «Ո Ohվ Աստված իմ, դու չես հավատա կատարվածին»:

Մենք բոլորս անցնում ենք ժամանակաշրջաններ, երբ կյանքը մեզ տապալել է, և այս ընկերը, հնարավոր է, լսել է մեզ հեկեկալով Häagen-Dazs- ի մի պղպեղի վրա, և մենք մտածում ենք. «Նրանք ինձ համար այնտեղ են եղել, ուստի հարկավոր է եղիր նրանց համար »: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ այս մարդու կյանքը կարծես թե անվերջ գնացքի բեկոր է. Դրաման, որը մշակվել է ինքնադավոտաժի միջոցով, ապա մեղադրելով աշխարհը, և քեզ հետ միշտ պետք է լինես կտորները վերցնողը:

2. «Կներեք, որ դուք այդպես եք զգում»:

Այս հայտարարությունը պասիվ-ագրեսիվության ամենանպաստ ձևերից մեկն է, և երկիմաստ ընկերները հաճախ օգտագործում են այն: Արտաքուստ կարծես վավերացնում է ձեր զգացմունքները. Դրական բան: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ իրականում անում է այս արտահայտությունը, ձեզ վատ է զգում ձեր զգացմունքներն ունենալու համար: Դա ձեզ զգուշացնելու միջոց է, որ ձեր զգացմունքները իրականում ողջունելի չեն բարեկամության մեջ, և այդ անձը իրական հետաքրքրություն չունի հոգ տանելու ձեր հուզական բարեկեցության մասին:

իմաստը 727

3. «Ես, ես, ես»:

Ինքնասեր անձնավորությունները միշտ չէ, որ միշտ վատն են. Այս մարդիկ կարող են զվարճալի և զվարճալի լինել, քանի դեռ դուք ցանկանում եք հանդուրժել, որ նրանք միշտ թեքեն ուշադրության կենտրոնում: Անկախ նրանից, թե մեծ է և բարձրաձայն, թե մեկ այլ տխուր ու հյուծիչ պատմությամբ ձեր սրտերը սեղմելով ՝ այս ինքնասիրահարված մասնագետները փորձառու կերպով գտնում են իրենց վրա ուշադրությունը գրավելու միջոց ՝ անկախ նրանից, թե որքանով է տարատեսակ թեման: Գուցե առօրյա դեմ չլինեք, բայց սրանք այն մարդիկ են, ովքեր կարող են հեշտությամբ թունավորվել, եթե նրանց չափազանց մեծ վստահություն ցուցաբերեք. Նրանք կարող են թվալ, որ լսում են ձեր վայերը ՝ վավերացնելով ձեր զգացմունքները, նախքան այն մրցակցության վերածելը: , Հիմնական օրինակները ներառում են, թե ինչպես նրանք ձեզ կասեն, որ իրենց ցավն ավելի մեծ է կամ որքան ուժեղ են նրանք («Ինչպե՞ս ես այդպիսին չեմ»: «Ես չեմ վախենում XYZ- ից»): Ի վերջո, դուք զգում եք և՛ ունկնդրված, և՛ սխալ ոտքով: Ի վերջո արժե՞ նրանց առաջին վիթխարի պատմությունների առաջին շարքի նստատեղը:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հեռանում երկիմաստ հարաբերությունից, որը ձեզ քամում է:

Նախ հարաբերությունները վերաբերվեք որպես հաշվեկշռի. Կազմեք դրական և բացասական կողմերը `առանց հաշվի առնելու երկարությունը: Երբեմն մենք չենք կարող ճանաչել ուրիշների պակաս ցանկալի կողմերը, քանի որ վատ ենք զգում բացասական մտածելու համար: Իմ ընկերը և հոգեթերապևտը Jonոնաթան Մարշալ խորհուրդ է տալիս գրել այդ մարդու վերաբերյալ ձեր ունեցած ամենավատ մտքերը, որոնք սովորաբար երբեք բարձրաձայն չեք ասի: Այս վարժությունը կարող է բուժել ձեր մեղքն ու անհանգստությունը: «Կարող ես ցանկացածին լավ մարդ դարձնել», - ասում է նա: «Բայց մարդկանց բարության հանդեպ հավատը չի պաշտպանելու ձեզ վիրավորվելուց»:

Հաջորդը, հստակ սահման սահմանեք ՝ ասելով նրանց, նույնիսկ տեքստային հաղորդագրությամբ, որ դադարեցնում եք հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք հաճախ ռմբակոծում են ձեզ, չափազանց դրամատիկ են, կամ պարզապես նրանք չեն, ովքեր նկատում են, եթե դուք հաղորդագրություններ չուղարկեիք, ապա գուցե արժե ընդհանրապես ոչինչ չասել: Պարզապես թույլ տվեք, որ դրանք անհետանան, և եթե նրանք ձեզ ուղարկում են հաղորդագրություններ, միայն այդ դեպքում պետք է նրանց տեղյակ պահեք ձեր որոշման մասին:

1255 թ. Հրեշտակի նշանակություն

Ավելի կարևորն այն է, որ եթե գտնում եք, որ ձեր հարաբերությունների մեծամասնությունը երկիմաստ է, միգուցե ժամանակն է հարցնել ինքներդ ձեզ, թե ինչն է ձեզ հակված դրան: Երբեմն մենք չափազանց շատ ենք տալիս, քանի որ կարծում ենք, որ մարդկանց հաճելիը մեր կյանքի նպատակն է: և իսկապես, ցանկալի կամ օգտակար լինելը կարող է լավ զգալ: Կամ մենք հավատում ենք, որ այս հարաբերություններն այն ամենն են, ինչին մենք արժանի ենք: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, իմացեք, որ դուք արժանի եք առողջ հարաբերությունների, որոնք խթանում են ձեր աճը:

Ընկերության խզումը դժվար է, բայց տարածությունը մաքրելու համար նշանակում է, որ դուք կարող եք զարգացնել իսկապես առողջ հարաբերությունները, որոնք իսկապես կարևոր են: Ինչպես արվեստի պատկերասրահները բուժում են իրենց հավաքածուները, այնպես էլ ձեր հարաբերությունները պետք է համադրվեն ձեր բարեկեցության համար: Քանի որ ես միշտ ասում եմ, որ իմ գերակատար հաճախորդները, մենք տալիս ենք լավագույնը, երբ տալիս ենք լիարժեք բաժակից: Երբ մենք ընտրովի ենք վերաբերվում մեր հարաբերություններին, մենք շատ ավելին ունենք առաջարկելու: Հետո, ինչպես մեծ ընկերությունները մեզ երիտասարդացնում, սնուցում և աջակցում են, այնպես էլ մենք կարող ենք նույնը անել նրանց համար:

Փնտրու՞մ եք ստեղծել ամուր ընկերների ցանց: Ահա հենց դա ինչպես գտնել ձեր իրական ցեղը:

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: