Վայելեք աշնան համերը այս առողջ ձիթապտղի յուղով ընկույզի համեմունքով տորթով
Բարդ հյուրասիրություն ՝ իմ գրքի այս հացաթխման տորթը », Բույսերի պարադոքս ընտանեկան խոհարարական գիրք , 'առանձնահատկություններ տաքացնող համեմունքներով և հաճելի բուսական նոտաներից ` ձիթապտղի ձեթ , Ձիթապտղի յուղն այնքան շատ օգտակար հատկություններ ունի առողջության համար, բայց դա «համեմվածությունը» կարող է փոխհատուցել փոքր երեխաներին, ուստի ահա այն հիանալի միջոց է այն թխել տորթի մեջ: Ձիթապտղի յուղով տորթերը Իտալիայում դասական են, բայց այստեղ չկա ալյուր, շաքար և արհեստական ոչինչ, այնպես որ դուք և երեխաները կարող եք ունենալ ձեր տորթը և այն նույնպես ուտել: Ես սիրում եմ այս համեմունքային տորթից մի կտոր համադրել լավ ուժեղի հետ բաժակ սուրճ , Լրացուցիչ հատուկ բուժման համար մի փոքր տարածեք կոկոսի հարած սերուցք ձեր տորթի վրա - այն դրական անկում է ապրում:
Ձիթապտղի յուղով ընկույզի համեմունքով տորթ
Պատրաստում է մեկ 7-դյույմանոց տորթ
ԳովազդԲաղադրությունը:
- ⅓ բաժակ անարատ ձիթապտղի յուղ ՝ գումարած ավելին յուղելու համար
- 2 բաժակ նուշի ալյուր
- ½ cup Շեղվել
- 2 թեյի գդալ թխում փոշի
- ½ թեյի գդալ աղացած դարչին
- ½ թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ
- ½ թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ
- ½ թեյի գդալ աղացած պղպեղ
- ¼ թեյի գդալ աղացած մեխակ
- ⅛ թեյի գդալ թարմ աղացած սեւ պղպեղ
- ¼ թեյի գդալ ծովի աղ
- 2 մեծ օմեգա -3 ձու
- ⅓ բաժակ կոկոսի կաթ
- ½ թեյի գդալ վանիլի քաղվածք
- ½ թեյի գդալ նուշի քաղվածք
- 1 բաժակ թակած տապակած ընկույզ
- Կոկոսի հարած սերուցք `մատուցման համար
Մեթոդ:
- Ձիթապտղի յուղով յուղեք 7 դյույմանոց ջեռոցում անվտանգ ուտեստը, ինչպիսիք են տորթի ձևը կամ սուֆլեի տապակը: Ներքևը շարեք մագաղաթով և մի կողմ դրեք:
- Ձեր ակնթարթային կաթսայի ներքևում տեղադրեք եռամիժը և կաթսայի մեջ ավելացրեք 1 բաժակ ջուր:
- Մի մեծ ամանի մեջ խառնեք ալյուրը, Swerve- ը, փխրեցուցիչը, դարչինը, մշկընկույզը, կոճապղպեղը, պղպեղը, մեխակը, պղպեղը և աղը:
- Ավելացնել ձվերը, յուղը, կոկոսի կաթը, վանիլինի և նուշի քաղվածքները և հարել մինչև լավ համակցելը: Ընկույզի մեջ ծալեք:
- Խմորը լցնել պատրաստի թխում ամանի մեջ և ամուր ծածկել ալյումինե փայլաթիթեղով: Տեղադրեք թխելու ամանը Ակնթարթային կաթսայի մեջ ՝ տրիվետի վրա:
- Եփել «տորթի» պայմաններում, ապա թողնել, որ ճնշումը բնականաբար ազատվի 15-ից 20 րոպե:
- Theգուշորեն հանեք տապակը կաթսայից և թողեք սառչի սենյակային ջերմաստիճանում:
- Առայել կոկոսի հարած սերուցքով:
Բաղադրատոմսը քաղված է այստեղից Բույսերի պարադոքսային ընտանեկան խոհարարական գիրք Սթիվեն Ռ. Գանդրիի կողմից: Հեղինակային իրավունք 2019 Սթիվեն Գանդրիի կողմից: Հրապարակված է 2019 թվականի նոյեմբերի 19-ին, Harper Wave- ի կողմից, HarperCollins Publishers- ի տպագիր: Վերարտադրվել է թույլտվությամբ:
