Ինչպե՞ս իմանալ, որ զգայուն մաշկ ունեք: Մաշկաբանները կշռում են

Մաշկի զգայունությունը մեծապես տարբերվում է անձից մարդ, և «զգայուն մաշկ» տերմինը ընդհանուր մի բառ է, որն ընդգրկում է մաշկի տարբեր պայմաններ (օրինակ `էկզեմա և ռոզացեա): Այստեղ մաշկաբանները կոտրում են զգայուն մաշկի հինգ ազդանշանային նշանները, ինչպես նաև կիսում են բնական բնական լավագույն միջոցները ՝ հանգստացնելու և պաշտպանելու համար:

Sensitiveգայուն մաշկի հինգ նշան:

«Երբեմն կարող է դժվար լինել իմանալը ՝ զգայուն մաշկ ունե՞ս, թե ոչ», - բացատրում է նա Purvisha Patel, M.D. , տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան: Պարզ իմաստով ՝ «Sգայուն մաշկը բնութագրվում է այնպիսի մաշկով, որն ի վիճակի չէ հանդուրժել ծանր պայմանները, քիմիական նյութերը, միջավայրը և նույնիսկ դիետաները», - բացատրում է Պատելը ՝ նշելով, որ այն դառնում է ավելի բարդ, քան այն, երբ սկսես սուզվել զգայուն մաշկի մեջ: Իրականում, զգայուն մաշկի բարդություններն այնքան խորն են, որ իսկապես այնտեղ են ոչ մի գիտական ​​կոնսենսուս դրա իրական սահմանման վրա: Ամբողջ գծով կապող մի ուղի, և որի շուրջ կարող են համաձայնել բոլոր մաշկերը, այն է, որ զգայուն մաշկ ունեցողներն ունեն ա փոխզիջված մաշկի արգելքը , Այս 5 հինգ նշանները կօգնեն ձեզ հասկանալ, արդյոք ձեր մաշկը կարող է ընկնել այս լայն հովանու տակ.

հունվարի 4 Կենդանակերպ

1Կոսմետիկ միջոցները (ներառյալ մաշկի խնամքը) մաշկը կարմրում և քոր են առաջացնում:

Unարմանալի չէ, կոսմետիկ արտադրանք զգայուն մաշկի հիմնական ազդակներից մեկն են, և նաև այս տեսակի մաշկի հստակ ցուցիչներից մեկը: Դուք կիմանաք, որ ունեք մաշկի զգայունության գոնե որոշակի աստիճան, եթե մաշկի խնամքի կամ դիմահարդարման միջոց կիրառելուց հետո ձեր դեմքը սկսի խայթել, այրել, քոր գալ, կարմրել կամ պարզապես ընդհանուր առմամբ անհարմար զգալ: Դրանից խուսափելու միջոցներից մեկը միշտ կատարել կարկատման թեստ ՝ նախքան ձեր հույսը (և փողը) ներդնելը մաշկի խնամքի կամ կոսմետիկայի նոր արտադրանքի մեջ: «Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչպիսին է լինելու ձեր ձգանը, այնպես որ գուցե փորձեր կատարեք», - ասում է տախտակը հավաստագրված և ամբողջական մաշկաբան Ալան Դատները, Մ.Դ.

երկուսըՄաքրելուց հետո մաշկը հաճախ քիփ է, գրգռված կամ քոր է գալիս:

Մաշկի զգայուն տեսակների համար դեմքի մաքրող միջոցը կարող է մաշկը զգալ ամուր (կարծես քաշում է) և անհարմար, անգամ քոր առաջացնող և գրգռված: Եթե ​​դա այդպես է, դուք չպետք է ընդհանրապես հրաժարվեք մաքրումից, այլ ամեն ինչ վերաբերում է մաքրող միջոցը ճիշտ ընտրելու հարցում:

«Խուսափեք ալկոհոլային հիմքով ներծծող և փրփրող մաքրող միջոցներից», - խորհուրդ է տալիս Patel- ը: Բացի այդ, զգայուն մաշկ ունեցողները պետք է հեռու մնան դեմքի մացառներից, որոնք «կարող են մաշկի մեջ ստեղծել միկրոէլեկտրանշաններ, և դրանով իսկ ավելի բորբոքում առաջացնել», - ասում է Պատելը: Քանի որ զգայուն մաշկի տեսակների մաշկի արգելքը որոշ մակարդակի վրա արդեն վտանգված է, կարևոր է, որ ձեր ընտրած դեմքի մաքրողը հետագա վնաս չի պատճառի: Այլ կերպ ասած. Դուք ուզում եք դեմքի մաքրող միջոց, որը ձեր մաշկը մաքրում է կեղտից, կուտակումներից, աղտոտիչներից և ավելորդ յուղից ՝ չչորացնելով այն:

Ձեր լավագույն ընտրությունն այն է, որ դիմեք յուղի կամ կրեմի վրա հիմնված մաքրող միջոցին, իդեալականորեն այն մաքրող նյութերից, որոնք նույնպես չունեն պարաբեններ, սուլֆատներ և ուժեղ թթուներ, քանի որ դրանք նաև հայտնի են զգայուն մաշկի համար:

3Շրջակա միջավայրի փոփոխությունները ազդում են ձեր դեմքի գույնի վրա:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մաշկի զգայունությունը հաճախ լինում է սրվելով մեր շրջակա միջավայրի փոփոխությունների արդյունքում - ինչպես տարբեր կլիմայական պայմաններ (օրինակ ՝ ցածր խոնավությունից բարձր) կամ օդի աղտոտվածության տարբեր մակարդակներ: Եթե ​​դուք երբևէ զգացել եք կարմրության բռնկում արևադարձային կլիմայական պայմաններում արձակուրդում գտնվելիս (և մենք չենք խոսում արևի այրման մասին) կամ կոտրվել եք ցանման ժամանակ, երբ այցելում եք ավելի բարձր օդի աղտոտվածություն ունեցող տարածք, կարող եք զգայուն մաշկ ունենալ ,

Չնայած շրջակա միջավայրի կամ կլիմայի փոփոխությունը կարող է լինել ձեր վերահսկողությունից դուրս, այն, ինչ կարող եք փորձել վերահսկել, այն է, թե ինչպես կպատասխանի ձեր մաշկը (ստորև նշված բնական միջոցների օգտագործումը լավ սկիզբ է):

ՉորսԲույրերը ձեր ընկերը չեն:

Sensitiveգայուն մաշկի տեսակների ևս մեկ հայտնի ձգան. Կոսմետիկ արտադրանքներում ավելացված բույրեր: Դրանք ավելացվում են արտադրանքի մեջ `բացառությամբ« ապրանքի փորձի կամ հոտի համար », - բացատրում է Պատելը, այնպես որ մաշկի զգայուն տեսակներն ավելի լավն են առանց ավելացված բույր պարունակող ապրանքներ օգտագործելու:

5Դիետայի փոփոխությունները հայտնվում են ձեր մաշկի վրա:

«Մաշկն ու աղիները մարմնի երկու ամենամեծ իմունային օրգաններն են», - բացատրում է Պատելը, այնպես որ «դիետան փոխելը փոխում է իմունային արձագանքը և մաշկի զգայունությունը»: Ընդհանրապես, զգայուն մաշկի համար ամենատարածված սննդամթերքի մի քանի հարուցիչները նույնպես այն են հրահրել ընդհանուր բորբոքում , Դրանք ներառում են զտված շաքար (և ալկոհոլ, որը շաքարի բարձր մակարդակ ունի), վերամշակված և տապակած սնունդ, հագեցած ճարպեր, սնձան, կաթնամթերք և կծու կերակուրներ:

Բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն հանգստացնել զգայուն մաշկը:

Իհարկե, եթե ձեր զգայուն մաշկը կայուն է և սկսում է ազդել ձեր առօրյա կյանքի վրա, ապա ոչինչ չի կարող փոխարինել տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբանին, որը կարող է օգնել պարզել հիմնախնդրի արմատը: Sensitiveգայուն մաշկի ավելի ծանր դեպքերի համար դա կարևոր է, քանի որ տեղական զգայունությունը կարող է իրականում ազդարարել ավելի լուրջ հիմքում ընկած վիճակ, ինչպիսիք են էկզեմա կամ rosacea.

Մեղմ բռնկումների դեպքում, սակայն, հետևյալ բնական բուժիչները կարող են արագ շտապել: Երկարաժամկետ օգնության համար կարդացեք շարունակությունը կարմրության բնական միջոցներ և մաշկը բորբոքում , Ինչպես նաեւ բարելավելով մաշկի արգելքի գործառույթը ,

1Սառը կոմպրես

Որքան էլ հիմնավոր է հնչում, սառը կոմպրես կիրառելը 'նվազեցնում է տարածքի արյան հոսքը և օգնում է մաշկը հանգստացնել', ասում է Պատելը: Եթե ​​դուք չունեք նշանակված սառը կոմպրես, պատրաստեք ձեր սեփականը; սառցե խորանարդները դնել պլաստիկ տոպրակի մեջ, ապա փաթաթել կտորի մեջ և քսել տարածքին: Կամ օգտագործեք սառեցված ոլոռի այդ տոպրակը սառցարանում: Wayանկացած դեպքում, ձեր ընտրած սառը կոմպրեսը 15 րոպե անջատեք, 15 րոպե անջատված, ազդակիր տարածքի վրա, մինչև գրգռումը դադարի:

երկուսըՏնական վարսակի և կաթի թուրմ

«Ոմանք գտնում են, որ վարսակի ալյուրի մեջ խառնված թույն կաթը օգնում է նաև հանգստացնել մաշկը», - ասում է Պատելը: Ձերը պատրաստելու համար 4 գդալ վարսակ խառնել ¼ բաժակ կաթի մեջ, թող ներծծվի, այնուհետև քսել տուժած հատվածի վրա: «Վարսակի ալյուրը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով, լիպիդներով և հակաօքսիդանտներով», - ասում է տախտակի սերտիֆիկացված մաշկաբանը Keira Barr, M.D. «Հակաօքսիդիչ հատկությունները գալիս են տարբեր տեսակի ֆենոլների առկայությունից, ներառյալ ֆերուլինային և կոֆեինաթթուները: Այն հակաբորբոքային է ՝ քոր առաջացնող օգուտներով, ինչը օգնում է վերականգնել մաշկի արգելքը: այն խոնավեցնում է մաշկը և նվազեցնում բորբոքումները `ցանկացած պատճառներով հանգստացնելով գրգռված և քոր առաջացնող մաշկը»:

3Կոկոսի յուղ

Չնայած կոկոսի յուղի վերաբերյալ որոշ բաներ վիճելի են, մյուսները `ոչ, ներառյալ դրա լավ կայացածը հակամանրէային ուժեր, որոնք պաշտպանում և ամրապնդում են մաշկի արգելքը արտաքին զավթիչներից: Անհրաժեշտության դեպքում քսեք գրգռված մաշկի տարածքներին: Օգտագործեք մաքուր, չզտված կոկոսի յուղ և միշտ քսեք թարմ մաքրված մաշկին ՝ լավագույն արդյունքի համար:

ՉորսՄանուկա ջան

Հում Մանուկայի մեղրը բազմազան է հակաբորբոքային հերոս Մաշկի վրա կիրառելիս այն վերականգնում է, խոնավեցնում և պաշտպանում է օտարերկրյա զավթիչներին: Իր արդիական օգուտները քաղելու համար փորձեք ա Մանուկայի դիմակ կամ փնտրեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք կազմված են բաղադրիչով:

Վերցնելը:

Sensitiveգայուն մաշկի խնամքը հեշտ չէ, և, իրոք, նույնականացնելը նույնպես: Բայց ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ձեր մաշկն ամբողջ օրվա ընթացքում զգում, ինչպես նաև ինչպես է արձագանքում արտաքին և ներքին փոփոխություններին:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: