Ընդհատվող ծոմ պահելը (զարմանալի չէ) 2019-ի առավել որոնված դիետան է

Ընդհատվող ծոմ պահելը մեր մտքում շատ է անցյալ տարի, և, ըստ երեւույթին, դա եղել է նաև բոլորի մտքում: Google- ը բացահայտեց դրանց առավել որոնված 2019-ի դիետաները, և ԵԹԵ թագավորի թիվ 1-ում:

նոյեմբերի 7-ի կենդանակերպը



Հայտնի մարդիկ սիրում են Հալլի Բերրի , Վանեսա Հադգենս , Ռիզ Ուիզերսփունը և ennենիֆեր Էնիսթոնը վճռականորեն էին վերաբերվում ընդհատվող ծոմ պահելը (կամ ժամանակով սահմանափակ ուտելը), բայց հանրաճանաչության կարգավիճակից այն կողմ, ԵԹԵ ապացուցել է առողջության օգուտները , այդ իսկ պատճառով զարմանալի չէ, որ նախորդ տարի ութերորդ տեղից բարձրացավ գագաթ:

Ընդհատվող ծոմ պահելը հեռու է անցյալի ճարպերից և ածխաջրերից վախեցող դիետաներից: Չնայած որոշ բանավեճեր են ծավալվել այն մասին, թե որքան ժամանակ մարդիկ կարող են ապահով կերպով վարվել ընդհատվող ծոմ և այլն կանանց համար ծոմ պահելու հավանական վտանգները , բժիշկների մեծ մասը ընդունել է դիետան ոչ միայն որպես միտում: «Սա անցողիկ նորաձեւություն չէ. Դա 5000 տարվա հնություն է: Պահքի բոլոր մեխանիզմները խորապես, էապես մարդկային են, Asonեյսոն Ֆունգ, Մ.Դ. , ասաց մեզ մեր սկսնակների ուղեցույցը IF- ին ,



Դա պայմանավորված է նրանով, որ ընդհատվող ծոմ պահելը ավելի շուտ ձեր ապրելակերպը փոխելու և երկարատև առողջություն խթանելու մասին է նվազեցնելով ձեր ռիսկը շաքարախտի, բորբոքային հիվանդությունների և արյան բարձր ճնշման, քան քաշի կորստի արագ լուծումն է:



Ընդհանուր բարեկեցության այս շարժումը միայն քաշի կորստի դեմ ակնհայտ էր դիետայի լավագույն 10 որոնումների մեծ մասում: Դրանք ներառում էին Դոկտոր Սեբիի դիետան (թիվ 2), որը խթանում է բուսական սնունդ և հավելումներ, որոնք պնդում են, որ աջակցում են մարմնի մեջ ալկալիականությանը. Noom դիետան (թիվ 3), ծրագիր, որը թույլ է տալիս օգտվողներին հետևել իրենց ուտեստներին, խորհրդակցել առողջության մարզիչների հետ, նպատակներ դնել և հետևել նրանց մարզումներին: և Sirtfood դիետան (թիվ 7), որը ստեղծվել է երկու սննդաբանների կողմից, որոնք խրախուսում են մարդկանց խմել կարմիր գինի և ուտել մուգ շոկոլադ և այլ կերակուրներ, որոնք արձակում են սիրտուիններ (կամ սիրտներ) ՝ նյութափոխանակությունը կարգավորող սպիտակուց:

Չնայած մենք զարմացած չէինք մեր տեսածից, բայց մի քիչ զարմացած էինք չտեսածից: Ի Միջերկրածովյան դիետա կոչվել է անցյալ տարի ամենաշատ որոնվածների թիվ 5-ը և մինչ այժմ այն ​​սովորաբար օգտագործվող կերակրատեսակ է, որը խթանում է առողջ ծերացումը և ուղեղի առողջությունը: Ինչ-որ կերպ այն չի կազմել այս տարվա ցուցակը: Նմանապես, keto դիետա անցյալ տարի թիվ 1-ն էր և նույնիսկ չհայտնվեց այս տարվա լավագույն 10-ում:

Մենք արդեն ցանկանում ենք տեսնել, թե մարդիկ ինչ են որոնում 2020 թվականին:



Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ միանալու մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին:

Գովազդ