Այս դիետան կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ վերականգնվել լայմ հիվանդությունից

Եթե ​​ձեր ընկերների և գործընկերների շրջանում հարցնեիք, ձեզ կխստացնեն ոչ գտնել մեկին, ում վրա ազդել է Լայմի հիվանդություն - մանրէի պատճառած տխրահռչակ վարակը Բորելիա բուրգդորֆերի , որը փոխանցվում է մարդկանց մի փոքրիկ վարակված սեւ ոտքի կամ եղջերուի կծվածքի կծումից կամ երբեմն համատեղ վարակվելով ՝ տզերով փոխանցվող այլ փոխանցումների միջոցով, ինչպիսիք են Բաբեզիան (մակաբույծ) կամ Բարտոնելլան (մանրէ):

օգոստոսի 24-ի աստղագուշակ

Դա պայմանավորված է նրանով, որ Լայմը ԱՄՆ – ում տիզերով փոխանցվող թիվ մեկ հիվանդությունն է ՝ գնահատված գնահատմամբ Ախտորոշվել է 300,000 մարդ ամեն տարի, ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների (CDC): Դա պահպանողական գնահատական ​​է:

Կլինիկական լաբորատորիաների պատմական տվյալները ցույց են տալիս ավելի բարձր դեպքեր, հնարավոր է ՝ ավելի մոտ 444,000 լայմով վարակ ամեն տարի ԱՄՆ-ում: Անկախ թվից, պարզ է, որ Լայմի դեպքերը մեծապես կենտրոնացած են Լ հյուսիս-արևելք և միջին արևմուտք ԱՄՆ (բայց բոլոր նահանգներն ունեն որոշ դեպքեր):

Լայմի հիվանդությունը մնաց առանց ստուգման:

Քանի որ ticks են այնպես որ փոքրիկ, շատ մարդիկ նույնիսկ չեն էլ նկատում, երբ իրենց կծել են: Քանի որ ախտանիշները հաճախ կրկնօրինակում են առողջության այլ պայմանները, ինչպիսիք են քրոնիկական հոգնածության սինդրոմը, ցրված սկլերոզը, դեմենցիան, ֆիբրոմիալգիան և նույնիսկ ուղեղի ուռուցքը, լայմ հիվանդությունը հաճախ անվանում են « Մեծ ընդօրինակողը «և կարող է տարիներ շարունակ սխալ ախտորոշվել կամ ախտորոշվել:

Սա թողնում է, որ շատ մարդիկ, ովքեր պայքարում են իրենց անխոնջ քրոնիկ Lyme- ն կառավարելու համար, առանց պատասխանների տեսանելի կլինեն, երբ այս մյուս հիվանդությունների բուժումը չի ավարտվում:

Լայմի ախտանիշներն գլոբալ են ՝ ընդգրկելով մարմնի բազմաթիվ համակարգեր, հատկապես նյարդային, հենաշարժողական և սրտանոթային համակարգերը: Տիզի կծումից օրեր ամիսներ անց, Լայմի հետագա նշաններն ու ախտանիշները կարող է ներառել ուժեղ գլխացավեր, հոգնածություն, պարանոցի խստություն, միզասեռանի կարմրություն անվանել մի քանիսը):

Ավելին, ենթադրվում է, որ չստուգված Լայմը գործարկում է աուտոիմուն պայմաններ լայնորեն, ինչը կնպաստի էլ ավելի թուլացնող և լայն ախտանիշներին:

Ինչու՞ ենք մենք ավելի շատ լսում Լայմի մասին:

Եվ այսպես, ինչու՞ է հենց հիմա այդքան շատ խոսվում Լայմ հիվանդության մասին: Կան մի քանի տարբեր պատճառներ: Նախ, Lyme- ն ավելի տարածված է: CDC տվյալները մեզ դա ցույց են տալիս լայմի հիվանդության դեպքեր վերջին 10-20 տարիների ընթացքում զգալիորեն աճել են: Հետազոտողները կարծում են, որ խոշոր Lyme- ի այս աճի շարժիչները կլիմայի փոփոխության ազդեցությունն է եղնիկների աճելավայրերի ընդլայնման վրա և Լայմի դեպքերի մոնիտորինգի, հայտնաբերման և հաղորդման բարելավում:

Նաև, հայտնի մարդիկ, ինչպիսիք են Ավրիլ Լավինը, Շանիա Տվենը, Էմի Շումերը, Ալեք Բոլդուինը և Justասթին Բիբերը, Լայմի հետ անկեղծորեն պատմելով իրենց մարտերի մասին, վաղուց ուշադրություն են դարձրել այս հիվանդության վրա: Բայց իմ կարծիքով, և ֆունկցիոնալ բժշկության տեսանկյունից, ընդհանուր առմամբ, մենք կարող ենք Լայմի մասին ավելին լսել նաև այլ պատճառներով:

Մեր ժամանակակից ապրելակերպը, միջավայրը և Լայմը:

Քանի որ մեր գենետիկան որպես մարդ կայուն է եղել հազարամյակներ շարունակ, մենք պետք է նայենք, թե ինչին ունի փոխվել է. մեզ շրջապատող աշխարհը: Փոխվել են կենսակերպի շատ ընտրություններ և շրջակա միջավայրի գործոններ:

Իմ կարծիքով, էպիգենետիկ կամ կենսակերպի գործոնները նման են վերամշակված սնունդ մենք ուտում ենք, համաճարակային համամասնությունները նյութափոխանակորեն անառողջ ամերիկացիներ , մեր հողից սննդանյութերի սպառումը, մեր շնչած օդի աղտոտվածությունը և մեր խմած ջրի տոքսինները կարող են ուժեղացնել և հարատևել այն ազդեցության վրա, որը առաջացնում են վիրուսները, բորբոսը, նախակենդանին, մակաբույծները և բակտերիաները (ինչպես Լայմի հիվանդությունը): ) ունեն մարմնի վրա: Քանի որ մեր երկիրը հառաչում է կլիմայի փոփոխության տեսքով, այդպիսով նաև մարդու իմունային համակարգը հեռու է ժամանակակից սթրեսորների հարձակումից:

Սովորաբար, հիմնական բժշկությունը ախտորոշում է Լայմի առկայությունը լաբորատոր աշխատանք Այսինքն, եթե դուք նկատել եք խայթոց կամ եթե դուք կամ ձեր բժիշկը ձեր ախտանիշները ճանաչում եք որպես լայմի հնարավոր ցուցանիշներ, ապա վարակը սովորաբար բուժվում է բանավոր կամ ներերակային հակաբիոտիկների կլոր եղանակով:

Բայց քրոնիկ Լայմը, որը պահպանվում է հակաբիոտիկ բուժումից հետո (երբեմն կոչվում է հետբուժման Lyme հիվանդության համախտանիշ ) կամ, որը սկզբից երբեք չի ախտորոշվել և չի բուժվել, հիմնականում անճանաչելի է սովորական բժշկության մեջ: Բարեբախտաբար, քրոնիկական Lyme- ի հետ այս պայքարը ճանաչում է ձեռք բերում ֆունկցիոնալ բժշկության համայնքում `այնպիսի կազմակերպությունների աջակցությամբ, ինչպիսիք են Լայմի և հարակից հիվանդությունների միջազգային ընկերություն (ILADS):

Լայմ գրագետ ֆունկցիոնալ բժշկության նման պրակտիկայով զբաղվող անձինք ունեն ինձ նման Լայմի նման քրոնիկական վարակների բազմամյա մոտեցում , Գործիքներից մեկը, որը մենք հաճախ օգտագործում ենք ՝ սնունդը որպես դեղամիջոց:

Ինչպես եմ հավատում, որ keto դիետան աջակցում է Lyme- ի ապաքինմանը:

Lyme- ի սննդի ամենաարդյունավետ պրոտոկոլը, որը ես գտել եմ աշխարհի բազմաթիվ հիվանդների տեսնելու տարիներիս, հիմնականում բուսական տարբերակն է ketogenic դիետայի վրա, որը ես անվանում եմ ' ketotarian '(ահա ա նմուշների գնումների ցուցակ և սննդի պլան ) Խուսափելով սովորական keto դիետայի սովորական ծուղակներից (մեծ քանակությամբ միս և կաթնամթերք և ոչ բավարար քանակությամբ բանջարեղեն), այս դիետիկ մոտեցումը օգտագործում է սննդային ketosis- ի օգուտները մաքուր, կայուն ձևով, որը, կարծում եմ, քրոնիկական վարակներով մարդկանց անհրաժեշտ է:

դեկտեմբերի 8-ի կենդանակերպի համատեղելիությունը

Պետք է նշեմ, որ Լայմ հիվանդությամբ տառապող մարդկանց մոտ ketogenic diet- ի արդյունավետության վերաբերյալ դեռևս հրապարակված հետազոտական ​​ուսումնասիրություններ չկան, ուստի ես կիսվում եմ իմ կլինիկական փորձի և դիտարկումների վերաբերյալ պատկերացումներով: Այստեղ ես կբացատրեմ, թե ինչպես մաքուր keto դիետան կարող է լինել բուժիչ հանելուկի հիմնական մասն այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են Lyme հիվանդության և այլ քրոնիկական վարակների հետ.

1Միտոքոնդրիալ գործողություն:

Ուսումնասիրությունները ենթադրում են, որ օքսիդատիվ սթրեսը կարող է նպաստել դրան միտոքոնդրիումի դիսֆունկցիան լայմով հիվանդների իմունային բջիջներում: Միտոքոնդրիայի, բջիջների էներգետիկ կայանի դիսֆունկցիան կարող է արտահայտվել որպես հոգնածություն , բնութագրիչ Lyme ախտանիշ.

Կենդանիների (կրծողների) մոտ ապացուցվել է, որ ketogenic diet- ն ավելացնում է միտոքոնդրիումի առողջությունը միտոքոնդրիալ բիոգենեզ , կամ նոր միտոքոնդրիաների արտադրություն ՝ կոչված գործընթացի միջոցով ավտոֆագիա կամ «միտոֆագիա» միտոքոնդրիայի դեպքում: Բառացիորեն թարգմանվելով որպես «ինքնակամ», ավտոֆագիան ձեր մարմնի բնական մաքրման համակարգն է և վնասված միտոքոնդրիաները հեռացնելու հիմնական գործընթացը: Կետոգենային դիետա և ընդհատվող ծոմ պահելը (ինչը ուժեղացնում է ketosis- ը) երկու գործիքներ են, որոնք ավելացնում են ավտոֆագիան կենդանիների մեխանիստական ​​ուսումնասիրություններում:

երկուսըԲորբոքում

Առաջարկվում է Lyme պաթոգենի երկարատև ազդեցությունը ձգան աուտոիմուն հիվանդություններ ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը և հոդի հետ կապված այլ պայմաններ ՝ բորբոքային պրոցեսների միջոցով: Սա նշանակում է, որ բորբոքումների նվազումը, ամենայն հավանականությամբ, կարևոր նշանակություն ունի Lyme հիվանդությունը կառավարելուն օգնելու և դրա թուլացնող ախտանիշները նվազեցնելու համար: Բարեբախտաբար, սա մի բան է, որը գերազանցում է բուսական ծանր ketogenic դիետան:

Կետոնները, ներառյալ բետա-հիդրօքսիբուտիրատը, մարմնի համար պարզապես վառելիքի ձև չեն: Դրանք նաև ազդանշանային մոլեկուլներ և էպիգենետիկ մոդուլյատորներ են, որոնք ցույց են տվել, որ բջջային մշակույթի տարբեր ուսումնասիրություններ ակտիվացնում են հակաբորբոքային ուղիներ մինչդեռ արգելակում է բորբոքային ուղիները, ինչպիսիք են NLRP3 բորբոքում , Արդյո՞ք այդ ազդեցությունը տեղի է ունենում ketosis- ից հետո մարդկանց մոտ, այս պահին անհայտ է:

3Մեթիլացման ուղիներ:

Մեթիլացումը կենսաքիմիական կարևոր գործընթաց է, որը ներգրավված է մարմնի բոլոր բջիջներում, ներառյալ ձեր մարմնի հորմոնալ, թունազերծումը և բորբոքային ուղիները, որոնք կարևոր են Lyme- ը կառավարելու համար: Ի MTHFR գենի մուտացիա , որը գնահատվում է ազդել 30-ից 40 տոկոս ամերիկյան բնակչության կողմից, խաթարում է մեթիլացումը: Կետոգենային դիետան, հատկապես բուսական ծանր ketotarian մոտեցումը, որը ես խորհուրդ եմ տալիս, լցված է մութով տերլազարդ կանաչիներ և խաչասեր բանջարեղեն որոնք հարուստ են ֆոլաթթվով և ծծմբային միացություններով, որոնք երկուսն էլ կարևոր են առողջ մեթիլացման համար:

ՉորսԼավ միկրոբիոմ:

Ուժեղ իմունային համակարգը կարևոր է, որպեսզի օգնի հարձակվել լայմի վարակի դեմ: Քանի որ մոտ է Մեր իմունային համակարգի 80 տոկոսը գտնվում է մեր GI տրակտում, Լայմի հիվանդության շատ մասնագետներ համաձայն են որ աղիքի միկրոբիոմն է առանցքային խաղացող իմունային համակարգի ամրապնդման գործում:

Ոչ օսլային բանջարեղենի մանրաթելերի պարունակությունը (որը կարող եք ազատորեն ուտել keto դիետայով, քանի որ դրանք բնականաբար ածխաջրեր չունեն) ապահովում է պրեբիոտիկ մանրաթել և վառելիք աղիքի լավ սխալների համար (պրոբիոտիկներ): Ի տարբերություն դրա, քաղցրավենիքն ու վերամշակված սնունդը չունեն արժեքավոր սննդանյութեր և մանրաթել աղիքի առողջության համար: Sugarուցադրվել է նաև շատ շաքար խթանել բորբոքումը աղիների միկրոբիոմում, ուստի keto- ի նման չափազանց ցածր շաքարի դիետան կօգնի աջակցել նորմալ բորբոքումին և առողջ աղիքային իմունային գործառույթին:

Ստորին տող `Lyme- ի համար keto օգտագործելու մասին:

Մինչդեռ մարդկանց վրա անհրաժեշտ են ուսումնասիրություններ ՝ ա – ի օգուտներն իսկապես պարզելու համար ketogenic դիետա Lyme հիվանդության համար մենք գիտենք, որ Lyme հիվանդության մեջ ներգրավված հիմնական մեխանիզմներից կամ ուղիներից շատերին կարող են օգնել ճարպային, միջին սպիտակուցային, ցածր ածխաջրային keto դիետան: Այդ պատճառով ես խորհուրդ եմ տալիս պատշաճ ձևակերպված, բուսակենտրոն keto դիետա որպես սննդային ռազմավարություն ՝ Lyme- ի ապաքինման գործընթացին աջակցելու համար:

Եթե ​​դուք անձամբ տառապում եք Լայմի հիվանդությամբ, գուցե ցանկանաք մտածել ֆունկցիոնալ բժշկի, ով ծանոթ է լայմի և ցածր ածխաջրերի դիետաներին, որպեսզի ձեզ օգնի այս գործընթացին:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: