Ձեր տնային կեռերը * իսկապե՞ս * առանց BPA- ի: Բժիշկ-բժիշկն առաջարկում է 3 հուշում պատմել

Երբ խոսքը վերաբերում է էնդոկրին խանգարիչներին, միայն այս արտահայտությունը ձգտում է շատերին պոչը պտտեցնել: Ի վերջո, այդ սինթետիկ քիմիական նյութերը հազարավոր են նույնականացված ամենօրյա իրերի մեջ , Ամենալայն ուսումնասիրվածներից մեկը պատահում է լինել բիսֆենոլ-Ա-ն (սովորաբար կոչվում է BPA). Այս հատուկ էնդոկրին խանգարիչը մարմնավորում է էստրոգենը մարմնում, և ապացուցված է, որ բարձրացնել ռիսկը քրոնիկական պայմանների, ինչպիսիք են գիրությունը և շաքարախտը, ինչպես նաև վերարտադրողականության որոշ խանգարումներ և աուտոիմուն հիվանդություններ:

Unfortunatelyավոք, BPA- ն բավականին տարածված է. Եվ դրանք ավելի շատ տնային իրերի մեջ են, քան կարծում եք: Բայց ըստ մանկաբույժի, հեղինակի և NYU պրոֆեսորի, Լեոնարդո Տրասանդե, Մ.Դ., հնարավոր է սահմանափակել ձեր ազդեցությունը: Քանի որ նա կիսում է lifeinflux podcast- ի այս դրվագը, դուք իշխանություն ունեք ստեղծելու իսկապես առանց BPA տնային տնտեսություն: Պարզապես հաշվի առեք այս երեք խորհուրդները.

1Ուշադրություն դարձրեք ձեր պահածոներին:

Ըստ Trasande- ի, ալյումինե տուփերի ծածկը հայտնի է իր BPA- ներով: Նա ասում է. «Պահածոյացված սնունդը BPA- ի ազդեցության հիմնական ուղին է», - ասում է նա (բացի թղթային կտրոնների այդ փայլուն ծածկույթից): Այժմ կարող եք գտնել բազմաթիվ ապրանքանիշերի պահածոներ, որոնց վրա պիտակի վրա դրոշմված է «BPA-free»: Բայց նույնիսկ դրանք պահանջում են ավելի մանրակրկիտ հայացք, ասում է Տրասանդեն. «Սպառողի ճնշումը հանգեցրեց նրան, որ ընկերությունները փոխարինեցին BPA- ն 40-ով ևս մեկ այլ BP- ով»: Այնպես որ, վստահ է, որ պահածոը կարող է չունենալ որևէ հատուկ BPA, բայց այն դեռ կարող է ունենալ BP- ների շատ այլ ձևեր (օրինակ ՝ BPS, BPF և այլն): «« BP »նշանակում է, որ դրանք կառույցի մեծ մասը անձեռնմխելի են պահել, և կառուցվածքը հետևում է գործառույթին», - ավելացնում է նա:

դեկտեմբերի 17-ի նշան

Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ընդմիշտ վախենաք պահածոյացված կերակուրից. Պարզապես ավելի մանրակրկիտ նայեք ձեր պիտակներին ՝ համոզվելու համար, որ այն զերծ է որևէ BP- ից, ոչ միայն BPA- ից: Շատ ապրանքանիշեր այժմ կնշեն BPA- և Առանց BPS- ի, հատկապես նրանք, որոնք օգտագործում են Tetra Paks «Պլաստմասը, որը նրանք օգտագործում են, համեմատաբար անվտանգ է», - նկատում է նա: Բայց ամբողջովին բիսֆենոլ պարունակող կերակուր ապահովելու համար Trasande- ն խորհուրդ է տալիս ապավինել չոր կամ սառեցված ապրանքներ առայժմ. «Պլաստիկ տոպրակը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի քիչ հավանական է, որ առաջին հերթին քիմիական նյութերը ներծծի սննդի մեջ», - բացատրում է նա: Ուղղակի մի խցկեք միկրոալիքային վառարանում և ենթադրեք, որ պատրաստ եք (այդ մասին ավելի ուշ):

երկուսըՍտուգեք համարը ձեր պլաստիկի վրա:

Սովորաբար, բոլոր պլաստմասե իրերը ներքևում կունենան ուղեկցող համարանիշ (այն սովորաբար վերամշակման խորհրդանիշի ներսում է): Այս թիվը վերաբերում է այն բանի, թե ինչ տեսակի պլաստիկից է պատրաստված տարան կամ շիշը, և ըստ Տրասանդեի, պետք է հիշել մի քանի թվեր:

31 հուլիսի կենդանակերպի նշանը

«Դիտեք համարը պլաստիկ շշերի վրա, մասնավորապես երեք, վեց և յոթ», - ասում է նա: «Երեքը ֆթալատների համար է. վեց համարը ստիրոլի, հայտնի քաղցկեղածնի համար է, իսկ յոթը ՝ բիսֆենոլների համար »: Չնայած յոթ համարը տեխնիկապես վերաբերում է BPA- ներին, այդ մյուս քիմիական նյութերը նույնպես կարող են այդքան անվտանգ չօգտագործվել, հատկապես երբ դրանք ենթարկվում են միկրոալիքային վառարանի ազդեցությանը:

Պլաստիկն ունի հնարավորություն տաքացնելիս ձեր սնունդը տաքացնելիս տաքացնելիս, նույնիսկ եթե պիտակը տարան համարում է «անվտանգ միկրոալիքային վառարանում»: Փաստորեն, այդ պիտակը հաշվի է առնում միայն պլաստիկի «կոպիտ անբավարար ձևավորումը», երբ հնարավոր է, որ մակերևույթի տակ ինչ-որ մտահոգիչ ռեակցիաներ լինեն. Նա ասում է, որ այդ պլաստմասսաները չկուտակելուց խուսափելու լավագույն (և ամենապարզ) միջոցը այն ամբողջությամբ հեռացնել միկրոալիքային վառարանից:

3Իմացեք, թե երբ է ձեր պլաստմասսայե ամանները խրամելու ժամանակը:

Նմանատիպ գրության վրա պետք է զգույշ լինել ձեր պլաստմասսայի ցանկացած քերծվածքներից կամ վնասներից: Հատկապես, եթե այդ իրերը աման լվացողներից մեկն եք. «Սպասք լվացող մեքենայի բարձր ջերմաստիճանը կարող է քայքայել այդ պլաստմասը», - բացատրում է նա (նման է, թե ինչպես միկրոալիքային վառարանում մանրադիտակի մակարդակում սափրվում է պլաստմասը): Ավելի լավ է ձեռքով լվանալ ձեր պլաստիկ տարաներն ու շշերը ապավինում են ողողման ցիկլին:

Ասել է թե, եթե ձեր պլաստմասը վնասված է թվում, դա չի կարող լինել ձեր միջին մաշվածությունից. «Դա ազդարարում է, որ պաշտպանիչ շերտը խարխլվել է», - նշում է Տրասանդեն: Եվ որքան շատ է այդ շերտը քայքայվում, այնքան շատ քիմիական նյութեր կարող են ի վերջո ներծծվել ձեր սննդի մեջ: «Եթե այն ակնհայտորեն քերծվել է կամ կոտրվել, ապա ժամանակն է շպրտել այն», - խորհուրդ է տալիս Տրասանդեն:

Վերադարձը

Էնդոկրին խանգարիչները, ինչպիսիք են BPA- ն, կարող են տարածված լինել, բայց դուք ունակ եք սահմանափակելու ձեր ազդեցությունը, հատկապես ձեր սեփական տնային տնտեսությունում: Դուք հաստատ չեք անում ունենալ ինքնուրույն նետելու ձեր Tupperware- ը, բայց համոզվեք, որ ուշադիր եք, թե ինչպես եք օգտագործում և մաքրում ձեր պլաստմասը: Հեշտ շտկումները կարող են նվազագույնի հասցնել ձեր BPA ազդեցությունը: կամ, ավելի ճիշտ, ներդնել ապակե տարաների մեջ ձեր բոլորի համար ճաշի նախապատրաստման կարիքները ,

Եվ արդյո՞ք ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարող է ֆենգ-շունին օգնել ձեզ ստեղծել բարձր աշխույժ տուն և դնել ձեր երազանքներն արտահայտելու հզոր մտադրություններ: Սա feng shui- ն է ժամանակակից եղանակով `ոչ մի սնահավատություն, բոլոր լավ հույզերը: Սեղմեք այստեղ ՝ Dana- ի անվճար նստաշրջանին գրանցվելու համար, որը ձեզ կտա 3 խորհուրդ այսօր ձեր տունը փոխելու համար:

333, որը նշանակում է երկվորյակ բոց

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: