Ուժեղ կամքի ուժ, փառաբանման ջանք և այլ ուրախ խորհուրդներ `ուրախ երեխաներ դաստիարակելու համար

Ուրախության փոքր գործողությունները երկար ճանապարհ են անցնում նման պահերին: Եթե ​​դուք հիմա դժվարանում եք այդպես զգալ, դա լավ է: Բայց կան եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք երջանկություն սերմանել ձեր ընտանիքի մեջ, և հատկապես ձեր երեխաների հետ: Պետք չէ կատարյալ լինել, այդ մասին գրառումներ ՝ ավելի ուշ, բայց կարող եք փորձել երջանիկ լինել:

դեկտեմբերի 31-ի կենդանակերպի նշանը

«Մտածեք երջանկության մասին որպես հմտությունների ամբողջության, այլ ոչ թե բնածին հատկության»: Քրիստին Քարտեր հեղինակը Երջանկություն բարձրացնելը. 10 պարզ քայլ ավելի ուրախ երեխաների և ավելի երջանիկ ծնողների համար , ասել է. Իհարկե, որոշ երեխաներ ունեն ավելի ուրախ տրամադրություն; մյուսները մի փոքր գռեհիկ են: Բայց նա խրախուսում է ծնողներին համարել, որ երջանկությունը նման է լեզու սովորելուն. «Որոշ երեխաներ լավ կկարողանան արագ վերցնել այն, մյուսները ՝ պայքարել: Բայց մեզ բոլորիս հարկավոր է սովորեցնել հիմնական քերականությունը: Եվ բոլորս պետք է վարվենք այդ քերականությամբ ՝ սահուն դառնալու համար »:

1Բարություն սովորեցրու:

Հաճախ երեխաները կենտրոնանում են իրենց կարիքների վրա, այլ ոչ թե ուրիշներին օգնելու, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա նրանց չի ուրախացնի: «Կարծում ենք, որ երջանկությունը գալիս է այն պատճառով, որ դուք ինքներդ եք իրեր ձեռք բերում», - ասում է նա Ռիչարդ Ռայան, բ.գ.թ. , Ռոչեսթերի համալսարանի հոգեբան: Բայց «պարզվում է, որ ... տալը ձեզ ավելի շատ է տալիս», - ավելացնում է նա: Ըստ ուսումնասիրության ՝ որքան շատ մարդիկ էին մասնակցում բովանդակալից գործողություններին, օրինակ ՝ ուրիշներին օգնելը, այնքան նրանք ավելի երջանիկ էին: Հարվարդի հոգեբան Richard Weissbourd, Ed.D. , բարի երեխաներ դաստիարակելու համար առաջարկել է հետևյալ առաջարկությունները շեշտելով բարությունը երջանկության նկատմամբ, հնարավորություն ընձեռեք երեխաներին հոգատարություն և երախտագիտություն ցուցաբերել, ընդլայնել ձեր երեխայի մտահոգության շրջանակը ոչ միայն ընկերների և ընտանիքի մի փոքր խմբի վրա, և լինել բարոյական ամուր օրինակ `առաջնորդելով օրինակով:

երկուսըԽրախուսեք լավատեսությունը:

Ձեր երեխային օգնելով նայելու պայծառ կողմը, կարող է հեշտացնել պատանի ծանր տարիներին նավարկելը: Ավստրալացի հետազոտողները պարզել են, որ ավելի լավատեսական են 12-13 տարեկան պատանիների խումբը ավելի քիչ հավանական է, որ նրանք ընկճվեին , Բայց նույնիսկ եթե ձեր երեխան բնականաբար դրական չէ, նա կարող է սովորել լինել: Երբ խնդիր է առաջանում, խրախուսեք ձեր երեխային ճանաչել խնդիրը և մտածել, թե ինչն է դրա պատճառը, ինչպես նաև, թե ինչպես նա կարող է բարելավել իրավիճակը, Մարտին Սելիգման, բ.գ.թ. , հաղորդում է Փենսիլվանիայի համալսարանի Դրական հոգեբանության կենտրոնի տնօրենը: Նաև հիշեք, որ ձեր երեխան կընտրի ձեր դրական հեռանկարը , այլ ոչ թե գանգատվելու համար, որ մթերային խանութում շարքը չափազանց երկար է, փորձեք ասել. «Այս շարքն այնքան արագ է շարժվում, որ մենք ոչ մի ժամանակ այստեղից դուրս կգանք»:

3Մի մղեք պերֆեկցիոնիզմը:

Ձեր երեխային խրախուսել անել առավելագույնը `մեկ է. դրա վրա կենտրոնանալը, բացառությամբ մնացած ամեն ինչի, այլ բան է: Հոգեբանները ասում են, որ դա ավելի կարևոր է գովեք երեխաներին իրենց ջանքերի համար և քրտնաջան աշխատանք, քան նրանց խելքի կամ հմտության համար: Սթենֆորդի համալսարանի հոգեբանի հետազոտություն Քերոլայն Դվեկ, բ.գ.թ. , գտել է, որ երբ երեխաները գովում էին հանելուկ լուծելու իրենց խելացիության համար, նրանք ավելի քիչ էին ցանկանում ավելի դժվար գործ կատարել: նրանք, ովքեր դրական արձագանք էին ստանում քրտնաջան աշխատելու համար, առավել հաճախ նախընտրում էին փորձել ավելի բարդ առաջադրանք: «Նրանք իրենց խելացի են զգում, երբ աշխատում են իսկապես բարդ բանի վրա և առաջընթաց են գրանցում», - ասում է Դվեկը: Եվ գիտակցելը, որ միշտ չէ, որ նորմալ է կատարյալ լինելը երջանկության հասնելու համար անհրաժեշտ հմտություն է: «Մենք պետք է երեխաներին սովորեցնենք, որ սխալվելը միանգամայն նորմալ է. Մենք հաճախ սխալներ թույլ տալիս սովորում ենք կյանքի լավագույն դասերը»:

ՉորսԱմրապնդել կամքի ուժը:

Ապագա հաջողության ամենամեծ նշաններից մեկը ինքնակարգապահությունն է ՝ գոհունակությունը հետաձգելու ունակությունը: (Հատկապես հիմա կարևոր է): Մի հայտնի ուսումնասիրություն ուսումնասիրեց, թե ինչպես են արձագանքում նախադպրոցական տարիքի երեխաները, եթե նրանց տրվի ընտրություն անմիջապես մեկ մարշալոու ուտել, կամ երկուսը, եթե սպասեն 15 րոպե: Նրանք, ովքեր ունակ էին սպասել ժամանակին և վիճակագրորեն ստանալ կրկնակի վարձատրություն, հաջողության ավելի բարձր մակարդակ և երջանկություն տասնամյակներ անց: Հետազոտողները ասում են, որ դուք կարող եք օգնել ձեր երեխաներին ավելի կամքի ուժ զարգացնել ՝ կենտրոնանալով առաջիկա պարգևի վրա կամ շեղելով նրանց ՝ կենտրոնանալով այլ բանի վրա: Ինքնակարգապահություն սովորելը կարող է նաև օգնել երեխաներին ավելի լավ կարգավորել հիասթափությունն ու սթրեսը:

Եվ ցանկանում եք, որ առողջության ձեր կիրքը փոխի՞ աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

օգոստոսի 2-ի աստղագուշակ

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: