Երբևէ լսե՞լ եք սոմատիկ ինքնասիրության մասին: 7 նշան, որ գործ ունեք մեկի հետ

Նարցիսիստներ (նույն ինքը `մարդիկ) ինքնասիրահարված անձի խանգարում ) մարդիկ են, ովքեր հակված են ուռճացնելու իրենց սեփական կարևորությունը, չունեն այլոց կարեկցանք և ունեն անընդհատ վավերացման կարիք: Եթե ​​դուք երբևէ բախվել եք մեկին, ով ակտիվորեն պնդում էր, որ իրենց լավ արտաքինն իրավունք է տալիս իրենց առավելություն ունենալ մյուսներից, ապա գուցե դուք հատուկ գործ եք ունեցել սոմատիկ նարցիսիստի հետ:

Ի՞նչ է սոմատիկ ինքնասիրությունը:

«Սոմատիկ նարցիսիստը օգտագործում է իրենց մարմինը և շրջապատող ֆիզիկական տարածքը ՝ որպես իրենց ինքնասիրությունը արտահայտելու միջոց», - ասում է հոգեթերապևտ Քեթրին Շաֆլեր, LMHC , «Նրանց գերազանցությունն ու իրավունքի զգացումը տեղայնացված են իրենց ֆիզիկական ես-ի ընկալման մեջ»: Սա կարող է արտահայտվել այնպես, ինչպես ասում է ինչ-որ մեկը իրենից ավելի գեղեցիկ, ուժեղ կամ ավելի լավ է զգում հոգեթերապևտ Քրիստին Սքոթ-Հադսոն, LMFT ,

Ի Ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ , որը թերապևտներն օգտագործում են հոգեկան առողջության ախտորոշումներ կատարելու համար, ինքնասիրությունը չի խմբավորում տարբեր տեսակների, բայց որոշ մասնագետներ ինքնասիրահարվածներին դասակարգում են երեք խմբերից մեկի.

• Ուղեղային ինքնասիրահարվածներ , ովքեր իրենց ավելի բարձր են զգում իրենց ինտելեկտի շնորհիվ
• Սեռական ինքնասիրահարվածներ , ովքեր իրավունք ստանալու իրենց զգացումը ձեռք են բերում սեռական իրավիճակներից
• Սոմատիկ ինքնասիրահարվածներ , որոնց արժանի զգացմունքները գալիս են իրենց մարմիններից

Սրանք կլինիկական եզրույթներ չեն, ոչ էլ վավերացված հոգեբանական հասկացություններ են, որոնք ցույց են տալիս հասակակիցների կողմից վերանայված հետազոտությունները: Մենք դիմեցինք մասնագետների, ովքեր ծանոթ են այս դասակարգման համակարգին ՝ ավելի շատ հասկանալու, թե ինչպես կարելի է նկատել սոմատիկ նարցիսիստին:

Սոմատիկ ինքնասիրության նշաններ.

1. Նրանք տարված են սննդով, քաշով, ֆիթնեսով և արտաքինով:

Սոմատ նարցիսիստները կարող են շատ ժամանակ ծախսել զբաղվելով և խոսել այնպիսի գործողությունների մասին, ինչպիսիք են մարզասրահ հաճախելը և դիետաները, ասում է Սքոթ-Հադսոնը: Պլաստիկ վիրաբուժությունը տարածված է որոշ սոմատիկ նարցիսիստների շրջանում: Մյուսները խնդիրներ ունեն այնպիսի առարկաների վրա, ինչպիսիք են հագուստը, ֆիթնես սարքավորումները և դիմահարդարումը, չափազանց շատ են ծախսում, ասում է հոգեկան առողջության խորհրդատուը Ադինա Մահալի, MSW «Նրանք ամեն ինչ կանեն, որպեսզի համոզվեն, որ իրենց արտաքին տեսքը տպավորիչ է»: Նրանք կարող են նաև պարծենալ կամ ձուկ որսալ ՝ իրենց ֆիզիկական տեսքի վերաբերյալ հաճոյախոսությունների համար:

48 հրեշտակի համարը

2. Սեքսն օգտագործում են ինքնագնահատականի համար:

Սերիական անհավատարմությունը, հարկադրական սեռական վարքը, «գավաթ» գործընկերներին հետապնդելը և սեռական զուգընկերների մանիպուլյացիան բոլորը սոմատիկ ինքնասիրության նշաններ են, ասում է Սքոթ-Հադսոնը, քանի որ շատ սոմատիկ նարցիսիստներ վավերացում են ստանում ՝ զգալով իրենց սեռական ցանկալիությունը:

3. Նրանք վարկ են վերցնում ձեր ձեռքբերումների համար:

Սոմատիկ նարցիսիստները ցուցադրում են ինքնասիրության ավելի ընդհանուր գծերը, և սա դրանցից մեկն է: «Նարցիսիստները դրսևորում են ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի պակաս և հաճախ արժեզրկում են ուրիշների ներդրումները ՝ միաժամանակ փչելով իրենց ներդրման կամ նվաճումների սեփական զգացումը», - ասում է Շաֆլերը:

4. Նրանք անտեսում են ձեր կարիքները:

Նարցիսիստները 'հակված են բացառապես և չափազանց կենտրոնանալ իրենց սեփական կարիքների, խնդիրների կամ մտքերի վրա և մեծ դժվարությամբ են ճանաչում ուրիշների զգացմունքները կամ կարիքները', - ասում է Շաֆլերը: Հարաբերություններում դա նշանակում է, որ դուք միշտ երկրորդն եք գալիս, հատկապես, երբ ձեր ինքնասիրահարված զուգընկերոջ ինքնագնահատականը վտանգված է:

5. Նրանք չեն դիմանում քննադատությանը:

Narcissists- ը դժվարանում է քննադատություն ընդունել և հաճախ արձագանքում է պաշտպանողական, երբեմն `վիրավորական ձևերով, ասում է Շաֆլերը: Ի DSM օգտագործում է տերմինը ինքնասիրահարված վնասվածք «նկարագրել այս երեւույթը ՝ նշելով, որ քննադատությունը կարող է հետապնդել այդ անհատներին և կարող է նրանց զգալ նվաստացած, դեգրադացված, խոռոչ և դատարկ: Նրանք կարող են արձագանքել արհամարհանքով, զայրույթով կամ արհամարհական հակահարվածով »: Սոմատիկ նարցիսիստների համար դա հատկապես ճիշտ կլինի նրանց արտաքին տեսքի քննադատության համար:

6. Նրանք ձեզ լույս են տալիս:

Գազի լուսավորություն մանիպուլյացիայի մարտավարություն է, որը զոհին ստիպում է կասկածի տակ դնել իրականության ընկալումը, և դա ինքնասիրահարվածների սիրված գործիքն է: «Դա մանիպուլյատիվ վարք է, որը նախատեսված է սեփական շահերի և նույնիսկ սպորտի համար», - ասում է Սքոթ-Հադսոնը: «Այն նախատեսված է զոհին թուլացնելու, խաբելու և ապակայունացնելու համար»:

Օրինակ, բենզինավարը կարող է մերժել իրենց արածը, մեղադրել ձեզ այնպիսի վարքի մեջ, որի համար իրենք են մեղավոր, կամ ձեզ անվանել չափազանց զգայուն կամ դրամատիկ, երբ բախվում եք նրանց: Դուք կարող եք հատկապես ենթակա լինել բենզինային լուսավորության, եթե ձեզ հաճելի մարդիկ են, կարեկցանք , կամ ծածկագրից կախված ,

7. Նրանք քննադատում են մարդկանց ՝ ելնելով արտաքինից:

Իրենց գերակայության զգացումը ամրապնդելու համար սոմատիկ նարցիսիստները վայր կդնեն նրանց, ում համարում են ֆիզիկապես ցածր կամ անհրապույր, ասում է Սքոթ-Հադսոնը: Սա կարող է ներառել կատակներ անելը գեր մարդկանց, տարեց մարդկանց կամ նրանց, ում նրանք ֆիզիկապես իդեալական չեն համարում: Նրանք նաև կարող են դատել և հետևողականորեն հետևել ուրիշների արտաքին տեսքին, ինչը կարող է ներառել նրանց ասելը, թե ինչ ուտել, ինչպես մարզվել և ինչ հագնել:

Սոմատիկ ինքնասիրության և սեռական ինքնասիրության տարբերությունը:

Սոմատիկ ինքնասիրությունը կարող է ներառել սեռական ինքնասիրություն, բայց դա ավելի լայն է, բացատրում է Շաֆլերը: «Երկուսն էլ արտահայտում են իրենց ինքնասիրությունը իրենց ֆիզիկական հատկությունների միջոցով, բայց սոմատիկ ինքնասիրահարվածներին այդ արտահայտությունը պետք չէ սեռական մեղադրանք առաջադրելու համար»: Սքոթ-Հադսոնը ասում է, որ սեքսուալ ինքնասիրահարվածները կարող են վավերացում ստանալ ՝ չկասկածելով զուգընկերներին գայթակղելուց, բազմաթիվ սեռական զուգընկերներ հավաքելուց կամ սեռական հմտություններ ցուցաբերելուց:

2332 հրեշտակի համարը

Սոմատիկ նարցիսիստները կարող են սեռական իրավունքի զգացում զգալ և իրենց գործընկերներին վերաբերվել այնպես, ինչպես օբյեկտները ՝ իրենց էգոները շոյելու համար, այլ ոչ թե մարմնական ինքնավարություն ունեցող մարդկանց: հոգեթերապևտ Richard A. Singer Jr., M.A. Narcissistic հատկությունները կապված են եղել սեռական ոտնձգություն քոլեջի տղամարդկանց շրջանում , և ինքնասիրահարված չարաշահում ազդում է ԱՄՆ – ում 60 – ից 158 միլիոն մարդու միջև (ինքնասիրությունը կարող է նաև հանգեցնել ինտիմ զուգընկերոջ բռնության ոչ սեքսուալ ձևերի, քանի որ նարցիսիստը կարող է ակնկալել, որ իրենց գործընկերները թողնեն ամեն ինչ ՝ իրենց կարիքները բավարարելու համար, ասում է Շաֆլերը:)

Սեռական ինքնասիրությունը կարող է նաև հակառակ կերպ արտահայտվել: Սեքսուալ նարցիսիստը կարող է անընդհատ հարցնել իրենց զուգընկերներին ՝ գո՞հ են, բայց միայն այն պատճառով, որ իրենց զուգընկերոջ բավարարվածությունը հաստատում է սեփական հմտությունը, ասում է Շաֆլերը:

Սոմատիկ նարցիսիստն ընդդեմ ուղեղային ինքնասիրության:

«Ուղեղի ինքնասիրահարվածներն իրենց պաշարն ստանում են ուրիշներից խելացի, ավելի խելացի և ավելի խելացի զգալուց», - բացատրում է Սքոթ-Հադսոնը: Նրանք կարող են օգտագործել կարդացած մեծ բառեր կամ անուն-գրքեր կամ իրենց հաճախած դպրոցները:

Մինչ ուղեղային նարցիսիստները իրենց կարևորության զգացողությունը ստանում են իրենց մտքից, սոմատիկ նարցիսիստները ապավինում են իրենց մարմիններին, ասում է Մահալլին: «Սոմատիկ նարցիսիստը նպատակ ունի ձեզ տպավորություն թողնել իրենց մարմնով, նրանց նայող մարդկանց քանակով կամ նրանց վեց տուփով և այդ տարածքներում հաստատման կարիք ունի»:

ամենօրյա սիրախաղ աստղագուշակ

Ինչ անել, եթե գիտակցում եք, որ հանդիպում եք սոմատիկ նարցիսիստի հետ:

Շատ դժվար է, նույնիսկ հնարավոր, առողջ հարաբերություններ ունենալ ինքնասիրության հետ: «Բնավորությամբ ինքնասիրահարվածը միշտ իր կարիքները կդնի ձեր առաջ», - ասում է Շաֆլերը: «Նրանք իսկապես զգում են, որ իրենց կարիքներն ավելի կարևոր են, որ դրանք ավելի կարևոր են»:

Բացի այդ, նրանց փոփոխության դրդելը ծանր իրավիճակ է: «Ինքնասիրությունները սովորաբար խնդիր չեն տեսնում նրանց պահվածքը - ասում է Շաֆլերը։ «Այն համընկնում է նրանց հետ, ում նրանք իսկապես զգում են»:

Հազվադեպ է պատահում, որ ինքնասիրահարվածները նույնիսկ օգնություն խնդրեն, քանի դեռ նրանց աշխատանքը կամ կյանքի այլ ասպեկտները վտանգված չեն, ավելացնում է Սինգերը: «Մատը միշտ ուղղված է դեպի ուրիշները, այլ ոչ թե դեպի ես»:

Այլ կերպ ասած, եթե գիտակցում եք, որ հանդիպում եք սոմատիկ նարցիսիստի հետ, ապա ամենալավ բանը դա է Դուրս արի , «Որքան ավելի երկար շփվեք նրանց հետ հարաբերությունների մեջ, այնքան ավելի շատ նրանք ձեզ կվնասեն», - ասում է Սքոթ-Հադսոնը: «Սոմատիկ նարցիսիստները նման են ցանկացած այլ ինքնասիրության նրանով, որ նրանք ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի խոր պակաս ունեն»:

Եթե ​​դուք շփվում եք սոմատիկ նարցիսիստի հետ, փորձեք խուսափել նրանց վարքի հուզական արձագանքներից, քանի որ ինքնասիրահարվածները սնվում են դրամայից և կշարունակեն թիրախավորել ձեզ, եթե նրանց մանիպուլյացիայի մարտավարությունը ցանկալի արձագանք ունենա, ասում է Սքոթ-Հադսոնը:

Նա նաև խորհուրդ է տալիս դիմել խորհրդատվության ՝ քննելու համար ինչն է ձեզ առաջնորդել ինքնասիրության հետ հարաբերությունների մեջ , քանի որ դա հաճախ օրինակ է դառնում վնասվածքների պատմություն ունեցողների համար: «Մանկության չարաշահման պատմություն ունեցող մարդիկ ավելի խոցելի են ինքնասիրահարվածության նկատմամբ և հաճախ պահանջում են մասնագիտական ​​խորհրդատվություն ՝ հարաբերությունների նարցիսիստական ​​դինամիկայից դուրս բերելու համար, այնպես որ նրանք չեն թողնում մի ինքնասիրահարվածի ՝ միայն մեկ ուրիշի հետ խառնվելու համար», - ասում է նա:

Չնայած ձեր արտաքինի մասին հոգ տանելը նորմալ է, բայց պետք է զգուշանաք յուրաքանչյուրից, ում կյանքը կարծես պտտվում է իրենց կյանքի շուրջ, ով դատում է ուրիշի վրա ՝ ելնելով սեփականից, կամ ով ինքնասիրության այլ նշաններ է ցույց տալիս: Դժվար թե սոմատիկ նարցիսիստը փոխի իրենց ձևերը, այնպես որ, եթե կարծում եք, որ հարաբերությունների մեջ եք մեկի հետ, հնարավորինս շուտ դուրս եկեք և ինքներդ ձեզ համար դիմեք թերապիայի:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք ֆունկցիոնալ սնուցման մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: