Շատ սեքսով զբաղվել, բայց ոչ մեկի հետ կապվել չի՞ կարող: Կարդա սա

Ըստ կցորդի տեսության ՝ այլ մարդկանց հետ կապվելու մեր ոճը մեր խնամողների հետ մեր վաղ փորձի, ինչպես նաև մեր կյանքի այլ ազդեցիկ հարաբերությունների անմիջական արտացոլումն է: Գոյություն ունեն մեծահասակների կապվածության երեք հիմնական ոճեր `անվտանգ, անհանգստացնող և խուսափող: Բայց կա նաև կցորդի չորրորդ ոճը, որը շատ ավելի հազվադեպ է և, այդ պատճառով, գրեթե չի խոսվում. Վախից խուսափող կցորդ:

Ի՞նչ է վախից խուսափող կապվածությունը:

Վախեցող-խուսափող կապվածություն կցորդի ոճ է (aka ՝ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդկանց հետ հարաբերությունների միջոց), որը երկուսն էլ անհանգստանում է և խուսափող Հայտնի է նաև որպես անկազմակերպ կցորդ , Դեպի 2019 թվականի ուսումնասիրություն հրատարակված է Սեռական & ամուսնական թերապիայի հանդես վախից խուսափող կապվածությունը նկարագրում է որպես «սերտ հարաբերությունների մեջ մտադրություն ունենալը և մյուսների կողմից սիրվելու խիստ անհրաժեշտությունը»: Դուք չեք ցանկանում որևէ մեկի հետ մտերիմ լինել, և այնուամենայնիվ, դուք հուսահատորեն փափագում եք գորովանք:

Կապվածության բոլոր ոճերի արագ հիմնավորում. Մարդիկ, ովքեր մեծացել են վստահելի ծնողների հետ, ովքեր հետևողական ձևով են ներգրավվել նրանց հետ (ներառյալ մեծ սեր և ուշադրություն), սովորաբար ավարտվում են անվտանգ կցորդ ոճը, այսինքն ՝ նրանք ընդհանուր առմամբ առողջ հարաբերություններ ունեն, որտեղ նրանք իրենց ապահով են զգում, սիրում են և ունակ են հետ սիրել: Նրանք, ում ծնողական հարաբերությունները եղել են ոչ հուսալի կամ գոյություն չունեցող, հակված են ավարտվելու անապահով կապվածության ոճով, որը կարող է բաժանվել երկու կատեգորիաների. անհանգիստ կապվածություն կամ խուսափող կցորդ , Անհանգստության կցված ոճով մարդիկ փափագում են ջերմություն և հաճախ «կարիքավոր» են դառնում իրենց հարաբերություններում, մինչդեռ խուսափող կցորդի ոճ ունեցող մարդիկ հակված են անել հակառակը և հեռու վանել ուրիշներին մտերմության վախից:

Բայց վախից խուսափող կապվածության ոճը ներառում է համադրություն երկուսն էլ սիրով մտահոգվելու զգացում և ամեն գնով խուսափելով դրանից: Հոգեբանների կարծիքով Նիկոլաս Ֆավես և Էրվե Թիսոտ , 2019-ի ուսումնասիրության հիմքում ընկած հետազոտողները, կցորդի այս ոճը հազվադեպ է խոսվում և լավ չի ուսումնասիրվում, քանի որ այն շատ ավելի հազվադեպ է, քան կցման մյուս երեք ոճերը: Բայց որոշ հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ վախից խուսափող մարդիկ ունեն «առավելագույն հոգեբանական և հարաբերական ռիսկերը»:

Վախից խուսափող կցորդի վարք, նշաններ և ախտանիշներ:

Մի քանիսը, որոնք Ֆավեսը և Տիսոտը նշում են իրենց ուսումնասիրության մեջ.

• Հարաբերություններում իրենց հույզերը կարգավորելու լուրջ դժվարություն
• Բացասական հույզերին վատ կամ անպատշաճ արձագանքել
• Բացասական տեսակետ իրենց մասին
• Այլ մարդկանց և նրանց աջակցությունը բացասաբար ընկալելը
• Ավելի քիչ նվիրվածություն և բավարարվածություն ռոմանտիկ հարաբերություններում
• Նրանց հարաբերություններում բռնություն ցուցաբերելու ավելի մեծ հավանականություն
• Շատ մեծ թվով սեռական զուգընկերներ ունենալը
• Ավելի շատ սեռական համապատասխանություն (երբ սեռական հարաբերություն խնդրեն ձեզ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կասեք այո)
• Բարձրացված անհանգստություն
• Մտերմության վախ կամ հարաբերությունների վախը

«Եղել է նաև վախի խուսափում կամ անկազմակերպություն ցույց է տրված, որ կապված է անհատականության սահմանային խանգարումներով կամ տարանջատող ախտանիշներով », - գրում են նրանք:

Ի՞նչն է առաջացնում վախից խուսափող կապվածություն:

Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ վնասվածքը կարող է լինել առանցքային գործոն վախից խուսափող կցորդ ստեղծելու համար, գրում են Favez- ը և Tissot- ը:

Երեխաներ լինելով ՝ վախենալով խուսափող մարդիկ սթրեսին արձագանքում են «ակնհայտորեն անհամապատասխան վարքագծով», նրանք բացատրում են, ինչպիսիք են աննպատակությունը, խնամողի հանդեպ վախը կամ խնամողի նկատմամբ ագրեսիվությունը: Ավելի վաղ ուսումնասիրությունները ենթադրում էին, որ այս պահվածքը բխում է իրենց խնամողի հետ տրավմատիկ փորձից, այնպես որ երեխան «անընդհատ ընկնում է ապաակտիվացման միջև (քանի որ կցորդի գործիչը չի կարող լինել հավաստիացման աղբյուր)» և հիպերակտիվացում («վախեցնող» գործչի առկայությունը անընդհատ առաջացնում է կցորդի կարիքներ: ))

Այլ կերպ ասած, երեխան, ով վախենում է իր խնամողից, հայտնվում է հույժ հարմարավետության կարիք, բայց իմացել է, որ չի կարող վստահել իրեն իրեն տվողին: Հասուն տարիքում սա արտահայտվում է այնպես, որ ինչպես ձեր հարաբերություններում ցանկանում է մտերմություն, բայց բնազդաբար վախենում է դրանից և փորձում է խուսափել դրանից:

Ինչպես է վախից խուսափող կապվածությունն ազդում հարաբերությունների վրա:

Ուսումնասիրությունը, որը հարցում է անցկացրել 600 տղամարդկանց և կանանց վերաբերյալ իրենց հարաբերությունների և սեռական կյանքի վերաբերյալ, պարզել է, որ վախենալու խուսափող կապվածության ոճով մարդիկ հակված են շատ ավելի սեռական զուգընկերների ունենալ, քան այլ մարդկանց: Վախենալուց խուսափող մարդիկ նույնպես հակված էին շատ ավելի սեռական բավարարվածության, ինչը նշանակում է, որ երբ ինչ-որ մեկը քեզանից սեռական հարաբերություն է խնդրում, ավելի հավանական է, որ այո ես ասում. Այնպես, որ սեռական հարաբերություն ես ունենում այն ​​ժամանակ, երբ դա քեզ խնդրում են, նույնիսկ եթե ինքդ չունես սեռական ցանկություն: ,

1233 հրեշտակ համարը սեր

Շատ սեքսով զբաղվելը կարող է հիանալի լինել: Երբ միայնակ ես, դա հաճախ նշանակում է շատ ուսումնասիրություններ, նոր մարդկանց հետ ծանոթություն և վեպի փորձեր ունենալ, որոնցից շատերը կարող են լինել հաճելիորեն ցածր ճնշման ներքո գտնվող գործեր: Բայց չնայած որոշ մարդիկ գիտակցաբար փնտրում են շատ պատահական սեռական փորձեր ֆիզիկական հաճույքի, հուզմունքի կամ որևէ այլ պատճառների համար, թվում է, որ վախեցող մարդիկ խուսափում են, որ նրանք շատ սեռական հարաբերություն ունենան շատ տարբեր մարդկանց հետ առանց շատ ընդհանրապես մի պատճառով:

Ինչո՞ւ Favez- ը և Tissot- ը տեսություն են տվել, որ դա կապված է «վերահսկողությունից դուրս պահվածքների» հետ, որոնք զարգացել են ի պատասխան թե ցանկացող կապի խառնաշփոթի, բայց և դրանով վանելու զգացողության: Նրանք բացատրում են.

«Օրինակ ՝ սեքսուալ շփումը կարող է սկսվել դեպրեսիայի հետևանքով հուզական կարիքները բավարարելու կամ դեպրեսիան հարուցող մտքերից շեղվելու համար», - գրում են նրանք: «Վախենալու խուսափման մեջ զգացված բարձր անհանգստությունը կարող է դրդել անհատին մտերմություն մտցնել զուգընկերոջ հետ` օգտագործելով սեռական գործողություններ, մինչդեռ բարձր խուսափելու միտումը կարող է գրեթե միաժամանակ դրդել անհատին խզել կապը այս զուգընկերոջ հետ ... որին իր հերթին հետևում է նոր գործընկերոջ որոնում: Մոտեցման և խուսափման այս անվերջ փոփոխությունը կարող է հանգեցնել ակնհայտորեն վերահսկողությունից դուրս սեռական վարքագծի »:

Հիմա ինքնին շատ սեքսով զբաղվելը վատ բան չէ: Բայց դա արվում է միաժամանակյա փափագից և կապի վախից ելնելով, այն ամենը, երբ դուք իսկապես սեքսի ցանկություն չունե՞ք: Դա կարող է արագ վերածվել ցնցող և գուցե նույնիսկ կործանարար, հատկապես եթե սկսեք ինքներդ ձեզ ասել ՝ այո սիրած սեռին, կամ ձեր ֆիզիկական բարեկեցությունը վտանգի տակ դնող սեռական հարաբերություն: Եթե ​​դուք նաև խզում եք կապերը մարդկանց հետ, երբ իսկապես ցանկանում եք նրանց ավելի մտերմանալ, ձեր մտքերն ու սիրտը մեծ սրտի ցավ եք պատճառում ձեր սեփական վախերի պատճառով:

Ինչպե՞ս վարվել վախից խուսափող կապվածությունից:

Գուցե դժվար լինի իմանալ, եթե վախեցող-խուսափող կապվածություն ունեք `առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու: Մինչդեռ կա առցանց թեստ կարող եք վերցնել ՝ կապվածության ձեր ոճը որոշելու համար, այն կարող է հստակ տարբերակել վախի խուսափող և կցորդի մյուս երկու անապահով ոճերը, քանի որ առաջինն այնքան հազվադեպ է և, ըստ էության, մյուս երկուսի համադրություն է:

Wayանկացած դեպքում, եթե վերաբերում եք վերը նշվածներից որևէ մեկին և նյարդայնանում եք, խորը շունչ քաշեք: Լավ նորությունն այն է, որ կցորդի ոճերը հնազանդ են և կարող են ճշգրտվել գիտակցված մտադրության և պրակտիկայի միջոցով: Դու կարող ես փոխեք ձեր կցորդի ոճը , Ահա, թե ինչպես կարելի է ամեն ինչ ճիշտ հունի մեջ դնել, եթե վախից խուսափող կապվածություն ունեք:

1. Նայիր թերապիային:

Եթե ​​վախից խուսափելը իսկապես կապված է մանկության շրջանում վնասվածք ունենալու հետ, թերապիան պետք է որևէ կարևոր դեր ունենա այս կցորդ վերքից բուժվելու գործում: Բազմաթիվ հետազոտություններ գտել է, որ որոշ մարդիկ, ովքեր սեռական տրավմա են ունենում, արձագանքում են ՝ դառնալով «հիպերսեքսուալ» (այսինքն ՝ բազում տարբեր մարդկանց հետ բազում տոնակատարություններ, երբեմն ռիսկային ձևերով):

Այսպիսով, «չլուծված տրավմայի» վրա աշխատելը կարող է լինել սեռական դժվարությունները լուծելու ուղի, նույնիսկ եթե վնասվածքն ինքնին կապված չէ սեքսուալության հետ, բայց ընդհանրապես `սերտ միջավայրում նշանակալի այլ անձանց հետ հարաբերությունների հետ», - խորհուրդ են տալիս նրանք: «Դա նաև նշանակում է, որ ակնհայտ ակտիվ և զբաղված սեռական կյանք ունեցող անհատը, այս միջոցով, կարող է փորձել թաքցնել բացասական հույզերը և պայքարել դրանց հետ»:

Հետազոտողները խորհուրդ են տալիս հետևել այնպիսի տեսակի թերապիայի, որը կենտրոնացած է կապվածության վրա, ինչպիսին է հուզականորեն կենտրոնացած զույգերի թերապիան:

oct 15 նշան

2. Մշակել գիտակցության պրակտիկա:

Կարևոր է, որ դուք սկսեք հասկանալ, թե ինչու եք որոշում կայացնում ձեր սեռական կյանքի և փոխհարաբերությունների վերաբերյալ, և ձեր ինքնագիտակցության ամրապնդման վրա աշխատելու լավ միջոց կարող է լինել գիտակցությունը `իր հույզերին տեղյակ պահելու պրակտիկան:

«Հարաբերություններում ռեակտիվությունից արձագանքման կարող է վերացնել մեզ մեր վաղ կապի ձևերից դեպի ավելի առողջ, ավելի անվտանգ ոճ», - արտոնագրված ամուսնության և ընտանեկան թերապևտ Լինդա Քերոլը, Մ.Ս. գրում է mbg- ում , «Հաջորդ անգամ, երբ զգաք, որ զուգընկերը չափազանց մոտ է գալիս կամ շատ հեռու է տեղափոխվում, լսեք, թե ինչ է ձեզանից յուրաքանչյուրն ասում և ինչպես է ասվում: Կարող եք նկատել, որ ձեր խոսքերը հուզական իրավիճակներում առաջացնում են կռվի կամ փախուստի ֆիզիոլոգիական արձագանք: Պարզապես միմյանց հին վախերի մասին տեղյակ լինելը նրանց առաջին քայլն է, որը թույլ չի տալիս նրանց վերահսկել մեզ »:

3. Եղեք անկեղծ ձեր գործընկերների հետ:

Եթե ​​ձեր նպատակն է, ի վերջո, սերտ հուզական կապ հաստատել ինչ-որ մեկի հետ, դուք պետք է այդ մարդուն ասեք, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում և ինչու եք պայքարում դրա հետ: Այսպիսով, դուք կարող եք և աշխատել լուծումների վրա, որոնք կօգնեն հաղթահարել ձեր խոչընդոտները և մտերմանալ:

«Meetանկացած ապագա գործընկերոջ հետ, որին դուք հանդիպում եք, պետք է ազնիվ լինեք ձեր սեփական կցորդի տեսակի և այն մասին, թե ինչ է դա նշանակում», - հեղինակ է Պիտեր Լովենհայմը Կցման էֆեկտ. Մեր ամենավաղ կապի ձևերի հզոր ուղիների ուսումնասիրություն մեր հարաբերությունների և կյանքի համար , գրում է mbg- ում , - Իմաստ չունի ավելի շատ հավակնել ձեւանալ, քան դուք եք մտերմության, գրկախառնությունների և հոգու զուգավորման համար: Դուք ուզում եք, ի վերջո, գտնել մեկին, ով ընդունում է ձեր կցորդի տեսակը և ձեզ հետ հարմարավետ կլինի այնպես, ինչպես դուք եք »:

4. Իրականացեք ինքնասիրության մասին:

Սա ձեզ համար պարզապես զգացմունքային արտահայտություն չէ: Հիմնականում վախից խուսափող անձնավորություն ունեցող մարդիկ տառապում են հարաբերությունների անապահովությամբ. Սերմանված համոզմունք, որ ձեր կյանքի մարդիկ պատրաստվում են մերժել կամ հեռանալ ձեզանից, ինչպես դա անում էին ձեր վաղ խնամողները կամ սիրելիները: Դուք պետք է ակտիվորեն աշխատեք կոտրել այդ թունավոր մտածողությունը, որը ձեզ անարժան է համարում ձեր անցյալում տեղի ունեցածի պատճառով:

«Ահա ճշմարտությունը. Այնտեղ չկա մի մարդ, ով կարողանա բուժել ձեր կապվածության խնդիրները», - զույգերի խորհրդական, բ.գ.թ. Մարգարեթ Փոլ, պատմում է mbg- ին , «Ueշմարիտ բուժումը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ դու սովորում ես լինել այն սիրող ծնողը, որը երբեք ինքդ քեզ ստիպված չես եղել: Ի՞նչ ձևերով է ձեզ վնասել ձեր մանկությունը: Ինչպե՞ս կարող ես տալ ինքներդ ձեզ անվտանգությունը, աջակցությունը և վավերացումը, որը դուք երբևէ չունեիք »:

Օրվա վերջ ոչ մի վատ բան չկա շատ մարդկանց հետ սեքսով զբաղվելու և անկախություն վայելելու մեջ, քանի դեռ դա գալիս է առողջ տեղից և ծառայում է առողջ նպատակների: Անկախ նրանից ՝ դուք ձգտում եք ֆիզիկական հրճվանքի, նորույթի կամ հուզական կապի, ձեր սեռական ապրելակերպը պետք է ձեզ սնուցի: Ներքին աշխատանքով և գիտակցված ջանքերով դուք կարող եք հասնել ձեր կենսակերպի համապատասխանեցմանը ձեր իրական կարիքների և ցանկությունների հետ:

Wantանկանում եք առողջության ձեր կիրքը փոխել աշխարհը: Դարձեք սնուցման ֆունկցիոնալ մարզիչ: Գրանցվեք այսօր ՝ մեր առաջիկա կենդանի գրասենյակի ժամերին միանալու համար:

Կիսվեք Ձեր Ընկերների Հետ: