Ահա, թե իրականում որքան ժամանակ է պահանջվում ձեր աղիքը բուժելու համար
Աղիների առողջությունն ամեն ինչ է: Միկրոբիոմի և ստամոքս-աղիքային համակարգի հիմքում ընկած խնդիրներ, ինչպիսիք են ՍԻԲՈ և կանդիդայի գերաճ կարելի է կապել գրեթե յուրաքանչյուր ժամանակակից առողջական խնդրի հետ: Քաշի ավելացումից և հոգնածությունից մինչև անհանգստություն և դեպրեսիա, մինչև աուտոիմուն պայմաններ և քաղցկեղ շատերը անառողջ աղիք ունենալու հետևանքները
աստղագուշակ արաբերենում
Գուցե մտածում եք. «Ես լոգարան եմ գնում, բայց աղիքների խնդիրն ինձ համար խնդիր չէ»: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ աղիքների հիմքում ընկած խնդիրներ ունենալու համար անհրաժեշտ չէ աղիքի ախտանիշներ ունենալ: Շատերն ասիմպտոմատիկ են այնքանով, որքանով մարսողական ախտանշանները անցնում են, բայց արտահայտվում են որպես հոսանքն ի վար ախտանիշներ մարմնի այլ վայրում: Փաստորեն, աղիների խնդիրներ ունեցող մարդկանց շուրջ 22 տոկոսը կարող է զգալի վնաս հասցնել բարակ աղիքներին բայց ոչ տառապել ընդհանրապես աղեստամոքսային տրակտի ցանկացած ախտանիշ:
Ձեզանից շատերը, ովքեր առողջություն ունեն կյանքի հոսքի հոսք ունեցող ընթերցողներ, գիտեն դա, և դուք արդեն անում եք բազում առողջարար իրեր ՝ կոմբուչա խմելը, պրոբիոտիկները ծակելը և ոսկրային արգանակը խմելը, ձեր աղիքի առողջությունն ապահովելու համար: * Բայց ինչքա՞ն է տևում աղիների առողջության բարելավումը: իրականում վերցնել? Դե ինչ, ուրախ եմ, որ հարցրեցիք:
Աղիքներ կատարելագործելը նշանակում է աջակցել ձեր ամբողջ մարմնին:
Այս կարեւոր հարցին պատասխանելու համար մենք պետք է իջնենք բջջային մակարդակի: Նախևառաջ, ձեր աղիքի մակերեսը 300 քմ է, որը տան չափ ունի: Ներքին բջիջներ կոչվող այս չափազանց կարևոր աղիքային բջիջները անընդհատ վերականգնվում են և նորմալ առողջ աղիքի մեջ դուք ունեք ամբողջովին նոր աղիք պաստառում յուրաքանչյուր երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում: Մարդկանց աղիքները բարելավելու ժամանակը, ովքեր չունեն աուտոիմուն պայմաններ, սննդի զգայունություն կամ առողջության հետ կապված այլ բորբոքային խնդիրներ, տատանվում է, բայց ուսումնասիրությունները ենթադրում են որ դա երկու-ից 12 շաբաթվա ընթացքում է:
Վերագործարկեք ձեր աղիքները
Գրանցվեք աղիների առողջության մեր ԱՆՎԱՐ ուղեցույցում, որտեղ կան բուժիչ բաղադրատոմսեր և խորհուրդներ:
ՄՏԱԵՔ ՀԻՄԱՄեկ այլ ուսումնասիրություն հայտնաբերել է զգալի փոփոխություններ դիմահարդարման մեջ աղիների բակտերիաները դիետիկ փոփոխությունից մի քանի օր անց , Սա ցույց է տալիս մեր օգտագործած մթերքների զարմանալի ուժը, բայց իրականում մարդկանց աղիքն աջակցել ցանկացողներից շատերն ունեն այլ առողջական խնդիրներ, որոնք ավելի բարդ և շատ դանդաղեցնում են առաջընթացը: Եթե առողջության հետ կապված այս խնդիրներից մեկը կամ մի քանիսը ունեք, աղիների առողջությունը հաստատ ճանապարհորդություն կլինի. Քրոնիկ բորբոքում, լայմ հիվանդություն, քրոնիկ վիրուսային վարակներ, արյան շաքարի խնդիրներ , վերերիկամային հոգնածություն, SIBO, աուտոիմուն պայման, հիստամինի անհանդուրժողականություն կամ կանդիդայի գերաճ:
Գովազդ
Հաշվի առնելով սննդային ալերգիաները և զգայունությունը:
Հետազոտողները այժմ գտնում են այն, ինչ մենք ասում ենք տասնամյակներ շարունակ ֆունկցիոնալ բժշկության մեջ. Սնձանային ռեակտիվությունները, ինչպիսիք են սնձանով զգայունությունը, ավելի մեծ բորբոքման սպեկտրի մի ծայրն են, իսկ հակառակ կողմում ՝ աուտոիմուն հիվանդություններ, ինչպիսին է ցելիակ հիվանդությունը (ՍՍ): Անհրաժեշտ է զգալիորեն ոչնչացնել ձեր աղիքային միկրոֆիլյոզը, որպեսզի պաշտոնապես նշվի որպես ցելիակ հիվանդություն (CD):
Ավելին, միայն այն մասին CD ունեցող մարդկանց մեկ երրորդը ակնհայտ GI ախտանիշներ ունի ; մյուսները կարծես անհամեմատ թվացող ախտանիշներ ունեն, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան կամ մաշկի խնդիրները: Սա հանգեցնում է միայն 5 տոկոս երբեմն ախտորոշված ցելյակների հիվանդություններ: Սա նշանակում է, որ կան մոտ 3 միլիոն celiac հիվանդություն ունեցող ամերիկացիներ, ովքեր պատկերացում չունեն, որ ունեն դա և սնձանի նկատմամբ զգայունությունը մինչև 6 տոկոս Մեզանից. Այս մարդկանց համար դա կարող է վերցնել մինչեւ վեց ամիս ՝ պարզապես մեկ անգամ սնձան պարունակող սնունդ ուտելու աուտոիմունային բորբոքման հակամարմինները ցած գցելու համար: Սա նույնիսկ հաշվի չի առնում սննդի ցանկացած այլ զգայունությունը կամ առողջության հետ կապված խնդիրը, որոնք դանդաղեցնում են աղիքները սնուցող գործընթացը:
Իմ հիվանդներից շատերը զբաղվում են աղիքի առողջության, բորբոքումների, աուտոիմունային խնդիրներից մեկով կամ մի քանիսով: Ես կլինիկականորեն գտնում եմ, որ չնայած առողջության բարելավումները դիտվում են ամսական, բայց իրականում շուրջ երկու տարվա սահմաններում մենք տեսնում ենք կայուն և նկատելի փոփոխություններ: Եթե աղիքի առողջության հետ կապված ավելի բարդ խնդիրներ ունեք, ես խրախուսում եմ ձեզ ստանալ պատշաճ ֆունկցիոնալ բժշկության մշակում և համապատասխան լաբորատորիաներ պատկերացում կազմելու այն մասին, թե ինչի դեմ ես և համոզվել, որ անդրադառնում ես այն ամենին, ինչ քեզ հարկավոր է աղիքն ապահովող ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:
